PESSOAS DO BEM

A Identidade do Trabalhador da Luz (2ª e ultima parte)

2012-01-18T14:26:00.000-08:00

CARACTERÍSTICAS PSICOLÓGICAS DOS TRABALHADORES DA LUZ

-	Desde cedo em suas vidas, eles sentem que são diferentes. Quase sempre, sentem-se isolados dos outros, solitários e incompreendidos. Freqüentemente tornam-se individualistas e têm que encontrar seus próprios caminhos na vida
-	Eles têm dificuldade para se sentir à vontade em empregos tradicionais e/ou em estruturas burocratas. Os Trabalhadores da Luz são naturalmente antiautoritários, o que significa que resistem naturalmente às decisões ou valores baseados somente em poder ou hierarquia. Este traço de antiautoritarismo está presente mesmo entre os que parecem tímidos e envergonhados. Ele está relacionado com a própria essência da missão deles aqui na Terra.
-	Os Trabalhadores da Luz sentem-se atraídos para ajudar as pessoas, como terapeutas ou como professores. Podem ser psicólogos, curadores, professores, enfermeiros, etc. Mesmo que a sua profissão não esteja diretamente relacionada com ajudar pessoas, sua intenção de contribuir para o bem-estar da humanidade está claramente presente.
-	Sua visão da vida é colorida por um sentido espiritual de como todas as coisas estão relacionadas umas com as outras. Consciente ou inconscientemente, eles levam dentro de si memórias de esferas de luz não terrestres. Podem - ocasionalmente - sentir saudades dessas esferas de luz e sentir-se como um estranho na Terra.
-	Honram e respeitam profundamente a vida, o que freqüentemente se manifesta como afeição pelos animais e preocupação com o meio ambiente. A destruição de partes do reino animal ou vegetal na Terra pela ação do homem evoca neles profundos sentimentos de perda e aflição.
-	São bondosos, sensíveis e empáticos. Podem sentir-se incômodos ao se defrontarem com um comportamento agressivo e geralmente têm dificuldade para se defender. Podem ser sonhadores, ingênuos ou profundamente idealistas, assim como insuficientemente "enraizados", isto é, não ter os pés na terra. Como eles têm facilidade para captar sentimentos e humores (negativos) das pessoas que os rodeiam, é importante que possam, regularmente, passar algum tempo a sós. Isto lhes permite distinguir entre seus próprios sentimentos e os das outras pessoas. Necessitam de momentos de solidão para recuperar a própria base e estar em contato com a mãe Terra.
-	Eles viveram muitas vidas na Terra, nas quais estiveram profundamente envolvidos com a espiritualidade e/ou religião. Estiveram presentes, em grande número, nas velhas ordens religiosas do seu passado, como monges, monjas, ermitães, psíquicos, bruxas, xamãs, sacerdotes, sacerdotisas, etc. Foram os que construíram uma ponte entre o visível e o invisível, entre o contexto diário da vida terrestre e os reinos misteriosos de pós-vida, de Deus e dos espíritos do bem e do mal. Por desempenharem este papel, muitas vezes eles foram renegados e perseguidos. Muitos de vocês foram sentenciados à fogueira devido aos dons que possuíam. Os traumas das perseguições deixaram profundas marcas na memória de suas almas. Isso pode manifestar-se atualmente como medo de estar completamente enraizado, isto é, medo de estar realmente presente, porque vocês se lembram de terem sido brutalmente atacados por serem quem eram.

PERDER-SE : O PERIGO PARA O TRABALHADOR DA LUZ

Os Trabalhadores da Luz podem estar presos nos mesmos estados de ignorância e ilusão que qualquer outra pessoa. Embora comecem de um ponto de partida diferente, a capacidade deles para romper o medo e a ilusão, com o propósito de alcançar a iluminação, pode ser bloqueada por muitos fatores. (Por iluminação, queremos dizer o estado no qual vocês compreendem que são essencialmente da Luz, capazes de escolher a luz em qualquer momento).

Um dos fatores que bloqueiam o caminho da iluminação para os Trabalhadores da Luz é o fato de terem uma pesada carga cármica, que pode levá-los a se extraviarem por bastante tempo. Como afirmamos anteriormente, esta carga cármica está relacionada com decisões que eles tomaram com relação à humanidade em suas etapas iniciais. Foram decisões essencialmente desrespeitosas para com a vida (falaremos disto mais tarde, neste capítulo). Todos os Trabalhadores da Luz que vivem agora desejam corrigir alguns de seus erros passados e recuperar e cuidar do que foi destruído por causa disso.

Quando os Trabalhadores da Luz completarem seu caminho através da carga cármica, isto é, quando liberarem todo tipo de necessidade de poder, compreenderão que são essencialmente seres de luz. Isso lhes permitirá ajudar outras pessoas a achar seu próprio ser verdadeiro. Mas primeiro eles mesmos têm que passar por esse processo, o que geralmente exige grande determinação e perseverança no nível interno. Devido aos valores e julgamentos neles incutidos pela sociedade, os quais freqüentemente vão contra seus próprios impulsos naturais, muitos Trabalhadores da Luz se perderam, terminando em estados de desconfiança de si mesmos, auto-negação e, inclusive, depressão e desesperança. Isto porque eles não conseguem se adaptar à ordem estabelecida e concluem que deve haver algo de terrivelmente errado com eles.

O que os Trabalhadores da Luz têm que fazer, neste ponto, é deixar de procurar validação externa, através de pais, amigos ou da sociedade. Em algum momento, você (que está lendo isto) terá que dar o salto para a verdadeira autorização, o que significa realmente acreditar em si mesmo e verdadeiramente honrar suas inclinações naturais e seu conhecimento interior, agindo de acordo com eles. Nós o convidamos a fazer isso e lhe asseguramos que estaremos com você em cada passo do caminho - exatamente como você, num futuro não distante, estará aí para ajudar outros em seu caminho.

© Pamela Kribbe
www.jeshua.net

Dança circular acalma a mente e ensina noções de integração, auto conhecimento e entrega

2012-01-17T16:21:00.000-08:00

(trechos do texto de Andressa Basilio publicado no site Minha Vida)

“Um monte de gente desconhecida de mãos dadas e em círculo dançando músicas de roda. Isso pode contrastar com o cenário frio e individual das cidades de hoje, mas é justamente por aqui que a dança circular tem tido espaço para se difundir. "Essa modalidade gera acolhimento e novas amizades. A roda é muito inclusiva e acolhedora, as pessoas podem estar precisando disso hoje ", acredita Arlenice Juliana, sócio diretora do SemeiaDança, grupo que ministra cursos e palestras sobre danças circulares.

Apesar de acompanharem a história da humanidade, as danças circulares se tornaram mundialmente conhecidas na década de 60, quando o bailarino alemão Bernhard Wosien (1908-1986), ao entrar em contato com a dança em visita às tribos do interior do leste europeu, adotou os passos e repassou adiante com o objetivo pedagógico. No Brasil, a atividade vem se propagando desde os anos 1980. "Essas danças refletiam a necessidade de comunhão, celebração e união entre as pessoas e, por isso, Bernhard viu o quanto elas eram transformadoras e acabou divulgando e adaptando os movimentos de forma que todos pudessem fazer parte do grupo", explica a psicóloga e adepta da dança circular, Gabriela Bessa Barreto.

Assim, o primeiro ponto que chama atenção certamente é que a dança circular permite entrar em contato com culturas antigas e distantes de nosso tempo. "É um resgate da dança, dos movimentos e das músicas de outros povos e do nosso povo também, já que hoje temos bastantes passos lúdicos de ciranda e de outras danças folclóricas, típicas da cultura brasileira", acrescenta Gabriela.

A gente até brinca que na roda ninguém erra, só varia os passos. O movimento feito em roda é quase auto-explicativo e muito fácil de se aprender", explica Arlenice Juliani. As danças são feitas, geralmente, com as mãos dadas para que se crie um fluxo de energia entre as pessoas que vai sustentar todo o ambiente no qual a dança é feita. As músicas utilizadas e as coreografias variam de acordo com a região de origem. "Cada dança traz uma história de um povo e por isso, dizemos que com a dança circular você viaja pelo mundo e para o passado", explica Arlenice.

O que há de especial na dança circular? Os movimentos fazem bem para o corpo e para a alma. Mas, o objetivo maior desse tipo de dança é a integração. "Quando você dá a mão para alguém que nunca viu está se abrindo para o outro e formando um círculo energético que provoca melhoras no relacionamento social. A dança circular estimula o autoconhecimento e, por ser feita em roda, o conhecimento em relação ao outro. Além disso, ela contribui para aprimorar as nossas noções de espaço e consciência corporal", explica a psicóloga Gabriela Bessa.”

FASES DA LUA - 1ª PARTE

2012-01-17T15:29:00.000-08:00

LUA MINGUANTE

Esta Lua é ótima para se largar situações insatisfatórias, porque estamos menos atingidos por elas. Tudo perde um pouco a intensidade e a importância.

Aproveite esta fase e faça uma introspecção e auto-análise.

Não insista em assuntos ou projetos que não vingarão até agora.

Aguarde por nova chance na Lua Nova.

Não dê a partida. Recolha energias e as utilize para terminar coisas e finalizar pendências.

Trabalho

* Revisar textos, cálculos e planejamentos

* Não iniciar projetos nem tarefas.

* Não marque entrevistas

* Não inicie um novo emprego ou uma nova atividade

* Não inaugure nada

* Bom para trabalhos de pesquisa, arquivo ou revisão de papéis

Relacionamentos

* Se for o caso de você querer se livrar de uma relação desgastada (de qualquer natureza), aproveite este período

* Não inicie uma nova relação

* Não insista em relação à alguém que esteja lhe evitando.

Finanças

* Bom para pegar empréstimos e fazer dívida

* Fazer um balanço das despesas e controlar gastos

* Favorece a negociação de juros sobre débitos e empréstimos

Saúde

* Ideal para dietas de emagrecimento e de desintoxicação

* Esta é a melhor fase para cirurgia o problema míngua

* Também são os tratamentos dentários

Beleza

* Beneficia tratamentos de rejuvenescimento, cirurgias plásticas, principalmente na Lua Balsâmica (último estágio da Lua Minguante)

* Se você quer diminuir o volume do cabelo, corte-o aqui

* Aconselhável para tingir o cabelo

* Bom período para depilação, o crescimento dos pêlos é retardado pela Lua Minguante

* Ótimo para limpeza de pele

LUA NOVA

A Lua Nova, representa o período mais fértil para se dar início à tudo o que for novo em nossa vida. Podem ser situações, projetos, idéias, tentativas, etc.

É aconselhável se dar preferência à situações que não tenham antecedentes. Ou seja, que estejam surgindo agora.

Todas as coisas que podem acontecer se encontram em forças iguais. Temos que tentar e arriscar.

Ideal para experimentarmos formas diferentes de fazermos as coisas .Uma dieta, um exercício, mudar de estilo, tentar um comportamento novo, ou um propósito.

Podemos, dessa forma, reinaugurar tudo outra vez. Temos novamente outra chance.

Qualquer coisas deve ser plantada aqui. Nem tudo florescerá, mas este é o período mais fértil para isso. Todas as possibilidades estão presentes.

O que projetarmos nesta época, seja um pensamento, ou palavras, ou planos, terá mais chance de serem concretizados.

Trabalho

* Ótimo para trabalhos onde possamos ter maior autonomia e liberdade

* Tome iniciativas e lide com qualquer negócio como se fosse seu

* Nada começado aqui terá um resultado imediato, mas é o melhor momento para iniciar negócios mais complexos, que vão se desenvolvendo aos poucos e crescendo ao longo do tempo

Relacionamentos

* Tente coisas novas uma mudança de tática ou de atitude trará ótimos resultados

* Relações já existentes e que sejam estáveis, podem ganhar novo impulso e frescor

* Iniciar um relacionamento nesta fase, não indica durabilidade.Mas , servirá para afirmação do ego. Também, pode haver pouca clareza a respeito das possibilidades reais da relação .

Finanças

* Ótimo para iniciar poupanças e fazer aquisições

* Se alguém está lhe devendo dinheiro, ou alguma outra coisa, esta fase é boa para você cobrar a dívida

* Ideal para se fazer planos com o dinheiro .

Saúde

* Desaconselhável para cirurgias

* Não se deve fazê-las cinco dias antes e cinco dias após a entrada da Lua Nova, devido à característica de ocultamento desta Lua

* Favorável para dietas para ganhar peso

* Se puder evite exames e check-up durante esta fase lunar. Falta clareza nos diagnósticos

Beleza

* Corte de cabelo acelera o crescimento

* Iniciar tratamento de beleza

* Mudar de visual

FASES DA LUA - 2ª PARTE

2012-01-17T15:14:00.000-08:00

LUA CRESCENTE

Esta fase Lunar representa uma desarmonia de qualidades.

Temos que lutar para que nossos projetos e intenções venham a vingar.

Começam a surgir obstáculos e é hora de serem enfrentados em prol de nossas realizações.

Não é hora de desistir nem desaquecer.

É um período de bastante movimento, em que as coisas se aceleram, mas ainda não ganharam forma.

Ainda há tempo de fazermos mudanças necessárias ou de corrigir algumas abordagens.

Porém, nem tudo vingará. O padrão que predominar na Lua Crescente é o que irá progredir durante todo ciclo lunar. É preciso, então, prestar bastante atenção à natureza deste padrão; se for positivo (crescimento do sucesso), se for negativo (crescimento dos obstáculos).

Trabalho

* Bom para começar trabalhos novos.

* Se temos uma idéia ou um plano suficientemente elaborados, este é o momento de executá-los e testar a sua viabilidade

* Para ter maior sucesso nos empreendimentos, acelere o ritmo do trabalho

* Concentrar e focar esforços. Não quebrar o ritmo

Relacionamentos

* Favorável para os romances

* Relacionamentos iniciados aqui tem maiores chances de durar

* Bom para conquistas

Finanças

* Aquisições e compra de imóveis são beneficiadas

* Ideal para se abrir poupança, iniciar investimentos, cobrar dívidas, pedir aumento e começar um novo trabalho

Saúde

* Favorável a dietas para ganhar peso e tratamentos para se elevar taxas de deficiências no organismo.

* Fase da Lua particularmente benéfica para fertilidade e gestação

Beleza

* Ideal para os tratamentos de beleza

* Indicado para corte de cabelo, onde se deseje um crescimento rápido

* Bom para eliminar a tintura ou permanente dos cabelos

Público

* Favorável para atividades onde se deseje o comparecimento de grande público.

LUA CHEIA

Esta Lua torna as pessoas mais sensíveis e inquietas. Mexe muito com o estado emocional geral e altera o humor. É também conhecida como a fase das realizações e transbordamentos, para melhor ou para pior.

Se durante a Lua Crescente tivermos conseguido cumprir as etapas de crescimento e resolvido todo os entraves a tempo, teremos a sua culminância aqui. Do contrário, poderemos sentir frustração.

As emoções e as sensações se aguçam, sob o efeito desta Lua e os relacionamentos podem ficar preocupantes, por conta de uma obsessão.

É bem mais difícil manter o equilíbrio. Convém, dessa forma, procurar manter a calma.

Trabalho

Bom momento para atrair público.

Se você tem alguma dificuldade com determinadas pessoas, este não é um bom período para se ter confrontos

* Atividades de comércio em alta

* Nesta fase Lunar, não é aconselhável trabalhar só. Tudo ficará mais pleno se você se juntar aos outros

Relacionamentos

* Se você está só, é um bom momento para procurar alguém.

* Se você está tentando se aproximar de alguém, esta é a hora de você se revelar

* As diferenças entre parceiros, se evidenciam muito nesta fase Lunar. Se você estiver iniciando um relacionamento agora, fique atento para isto

* Numa relação estável, os sentimentos são demonstrados com facilidade, mas conflitos podem emergir

Finanças

* Ótimo para se concluir um negócio, poupança ou investimento

* Desaconselhável para se fazer empréstimos, prestações ou dívidas

Saúde

Não faça cirurgia sob a Lua Cheia. Há maior risco de hemorragia

Não inicie regimes para emagrecer. Nesta fase, eles não trarão o resultado esperado.

Beleza

Não fazer depilação e nem pintar cabelos

* Corte o cabelo se quiser que ele encha

* Esta Lua beneficia hidratação e nutrição da pele

Público

* Grande presença de público nas apresentações, shows, exposições, espetáculos, lançamentos, etc

Qualquer atividade que dependa de público está privilegiada. Bares, restaurantes, tudo repleto de gente

Lições de Sedução por Joelma Silva

2012-01-17T15:00:00.000-08:00

Pessoas queridas do Bem ,

Por muito tempo vivi a mercê da opinião dos outros e sempre esperando dos outros o reconhecimento e amor que eu devia dar para mim. Após muitos "tocos" e "boladas nas costas" (aliás, agradeço a todos os "professores da vida" que me ensinaram a ser esperta na marra), estou em pleno processo de sedução para comigo e gostaria de compartilhar com a galera do blog algumas lições de como conquistar e manter-se apaixonada pela pessoa que mais vale a pena neste mundo : VOCÊ !!!

1. Não permita , em hipótese nenhuma, que te depreciem, seja qual for o motivo. Nesta vida as pessoas-urubus, seja por inveja, seja por ignorância, tem a tendencia de menosprezar seu feitos ou fazer comentários negativos tentando minar sua alegria. Nestes momentos, repita mentalmente, ou melhor, grite na sua consciencia, o mantra "Nada, nem Ninguém tem poder sobre mim" . O melhor ainda é identificar estas pessoas urubus da sua vida, ser esperto e parar de dividir alegrias com gente amarga. Xô, uruca !

2. Quando se olhar no espelho, procure mandar boas energias para esta pessoa linda cuja imagem você vê refletida. Se nem você se dá força e vive se criticando, como espera que os outros possam gostar de você? A admiração dos outros vem da energia que você emana. Admire-se e agradeça ao seu corpo por mantê-lo vivo e saudável ! Aqui está um exercício que funciona comigo : Imagine uma luz dourada vindo do alto , entrando pelo topo da sua cabeça e seguindo por toda sua corrente sanguínea até o dedão do pé. Esta luz é a luz da saúde e da beleza ! Sinta-a forte, penetrando em todos os poros. Faça esta "limpeza energética" todos os dias e verá que, em breve, voce vai aposentar aquela farmácinha do armário do banheiro e economizar rios de dinheiro em cosméticos. A medida que for mudando sua energia vai se tornando linda, vai passar a conquistar a admiração dos outros sem esforço e também ficará surpresa como isto não contará mais , pois descobrirá, como aquele personagem do Guerra nas Estrelas, que a força está dentro de você.

3. Faça uma lista de felicidades (e ande com ela) . Liste no papel todas as suas qualidades, virtudes e tudo o que você faz de bom nesta vida. Voce vai se surpreeender com a quantidade de coisas boas que você faz e acaba nem percebendo, pois está focada no mal, nas imperfeições. E quando mais você foca no errado, mais sua vida vai pro buraco. Mude o foco ! Se dê o direito de não ser perfeita em alguma coisa. Você não sabe cozinhar ou não é uma boa motorista ? Não tem jeito para paquerar, não consegue aprender inglês nem por decreto ? E DAÍ ??? Quem disse que você tem que saber tudo e dominar tudo neste mundo. Quem é este TODO MUNDO que controla sua vida ? Relaxe ! Volte para a lista de felicidades acima e veja o quanto de contribuição boa você dá a este mundo. Foco no positivo again and again !

4. Tire um dia (ou vários) para se namorar ! Coloque sua melhor roupa , fique linda(o) para VOCÊ e se leve para passear (não vale convidar ninguém para ir junto, coragem ! Você não vai morrer por causa disto, garanto!). Aproveite e se compre um presente bacana (presente útil, tipo panela de teflon, não serve), almoce em um lugar chique e bonito que você goste..., Enfim, dê-se o prazer de curtir a sua companhia. Para você se curtir de verdade, aprenda a se dar tudo o que antes esperava do outro. Daí, quando entrar em um relacionamento seja de amizade, seja de amor, não vai esperar nada de ninguém porque já tem tudo que precisa. O ser verdadeiramente espiritualizado assume seus desejos e é responsável pelo que almeja, não fica projetando nos outros suas expectativas. É um ser inteiro e aí pode se relacionar com pessoas inteiras também, não metades.

E aí, já se amou hoje ? Fica a dica !

Beijos,

Este texto é propriedade intelectual de Joelma Silva do blog Pessoas do Bem. Caso queira repassar o texto, por favor, mencione o autor.

Psicossomática VIII: Expressando o que sente - Chorar:: Rosemeire Zago

2012-01-17T14:29:00.000-08:00

Já percebemos que a repressão das emoções, seja qual for, é extremamente maléfica para o organismo e devemos evitá-la. As mulheres em geral acabam por expressar muito mais o que sentem, enquanto os homens, em razão da educação que institui que homem não chora, muitas vezes faz com que eles reprimam muito mais o que sentem. Um homem de negócios, um político, ou seu marido, deve ser puramente racional, frio, insensível e calculista, certo? Errado! O que as mulheres mais procuram no companheiro hoje é a sensibilidade, alguém que não só entenda seus sentimentos, mas que também se permita sentir e principalmente, demonstrar o que sente. Como diz a letra da música do Gonzaguinha: "Um homem também chora, menina morena, também deseja colo, palavras amenas, precisa de carinho, precisa de um abraço, da própria candura..." Homens, mulheres, todos devemos aprender de alguma forma a expressar nossas emoções, seja verbalizando-as, ou mesmo escrevendo, o que não podemos é reprimir, fazendo como se não as sentíssemos. Mas o que tudo isso tem haver com doenças? Tudo! Pois as pessoas que expressam seus verdadeiros sentimentos tendem a não somatizar o que sentem no corpo, e assim não somam insatisfações que podem gerar muitas brigas sem fim... assim, esperamos ter relacionamentos mais saudáveis, não só com os outros, mas principalmente conosco e as doenças podem diminuir muito. Na maior parte das famílias é imposta algumas regras que nos induzem e condicionam a reprimir a expressão do que sentimos, o que não é nada saudável.

Por exemplo, o choro é uma das maneiras que temos para expressar nossos sentimentos e a repressão deste pode estar relacionado com a asma. Algumas pesquisas mostram que a maioria das pessoas que têm asma sente muita dificuldade em chorar. Como se a crise de asma substituísse o choro reprimido; e as crises geralmente cessam quando a pessoa consegue dar vazão aos seus sentimentos através do choro. O mesmo também se diz sobre a sinusite, como se fosse um "chorar para dentro".

Chorar quando possível é um dos mais eficazes meios que temos para restabelecer nosso equilíbrio interior, tendo sido abalado pela tristeza, dor, ira, e até, pela alegria e amor. Quantas vezes depois que choramos nos sentimos mais leves? Existe até aquela expressão popular: "Lavei a alma" depois de uma crise compulsiva de choro. Mas por que para algumas pessoas é tão difícil se permitir chorar? O que nos ensinam desde cedo? Que não devemos chorar, que devemos "engolir" o choro. Quando uma criança cai e se fere, ou desobedece, a maior preocupação dos pais não é com o fato em si, e sim que ela pare de chorar. Como se o fato de parar de chorar significasse o desaparecimento do sentir que motivou o choro. Quando crescemos, sejamos homens ou mulheres, sabemos que não devemos chorar, como se fosse um sinal de fraqueza, ou o fazemos escondidos, no silêncio de nosso quarto, afinal, chorar é coisa de criança. É preciso lembrar que ser fraco não é chorar, mas não se permitir sentir.

Para segurar o choro contraímos os músculos do peito, ombros e garganta, impedindo os soluços. Enrijecemos os lábios, para que não caiam, na expressão típica do choro. Seguramos ainda as sobrancelhas para cima, pois se vierem para baixo começaremos a chorar. Para conter as lágrimas absorvemos toda essa energia negativa em contrações musculares que determinam a repressão emocional. Essas contrações musculares ocorrem também nos vasos sanguíneos, estômago, intestinos, etc, causando os mais diversos sintomas, ou seja, a tensão sentida pela situação acaba por se acentuar diante de mais tensão gerada pela repressão.

A razão pelo qual o choro é benéfico decorre da descarga muscular que provoca, dando vazão a toda tensão do corpo. E lembre-se que a tensão é uma das fases do processo de adoecer. Se pudermos eliminar essa tensão com nossas lágrimas, por que reprimir? Havendo o sentimento, seja qual for, em nada nos beneficia reprimir sua expressão. Mas como agir frente a outras emoções como a ira, se não devemos reprimir nossas emoções? Dar um soco em quem te fez sentir raiva de nada irá adiantar, mas podemos socar uma almofada, um travesseiro, gritar no quarto fechado ou dentro do carro, ou fazer uma atividade física, onde toda energia reprimida possa ser liberada.

Mas diferente dos animais, dispomos de uma outra forma de expressar o que sentimos: as palavras. A tristeza compartilhada, a dor revelada, diminui as tensões geradas pelas perdas e angústias. E por que nos negamos a expressar em palavras o que sentimos? Muitas vezes por medo de demonstrar insegurança, de sermos julgados, da falta em ter com quem confiar.

As pessoas que suportam suas dores sozinhas adoecem com maior freqüência e de maneira mais grave que aquelas que verbalizam suas emoções e dores. Mas a importância e o benefício de verbalizar o que sentimos não deve se restringir apenas na tristeza e dor, mas também nas coisas boas que nos acontecem. Mas algumas pessoas, talvez a maioria, sentem muita dificuldade de se expressar emocionalmente, reagir com afeto. Tanto que temos a alexitimia: do grego alexo = afastar, expulsar, e tymos = alma, desejo; literalmente, "afastamento do desejo ou d'alma". A alexitimia caracteriza um distúrbio afetivo pela incapacidade de identificar e expressar sentimentos. Mas esse distúrbio não pode ser confundido com alguém que não consegue expressar o que sente como um mecanismo de defesa. Muitas vezes quando se foi muito criticado ou não recebeu atenção aos seus sentimentos quando criança, quando adulto poderá fazer o mesmo consigo próprio. Por isso que os sentimentos devem ser sempre respeitados, independente da idade.

A incapacidade de comunicar com palavras os pensamentos e sentimentos faz com que se "fale" com a linguagem dos órgãos, ou seja, o adoecer de determinado órgão é a forma inconsciente de manifestarmos nosso sofrimento, por não conseguimos fazê-lo de outra maneira; criando dentro de si verdadeiras prisões emocionais, por isso que a incapacidade de expressar as emoções é um fator importante na origem das doenças e devemos aprender, ou reaprender, a falar, chorar, enfim, sentir, e acima de tudo, expressar o que sentimos. Pense nisso antes de "engolir seu choro" ou fazer que nada sente

Eles estão cantando sua canção - Allen Cohen

2012-01-01T05:02:00.000-08:00

Quando uma mulher em uma tribo africana sabe que está grávida ela sai para a mata com algumas amigas , e juntas rezam e meditam até ouvir a canção da criança . Elas sabem que cada alma tem sua vibração própria , que expressa seu propósito e aroma próprios .

Quando as mulheres se afinam com a canção , elas a cantam em voz alta . Então retornam a tribo e ensinam a canção a todos os outros .

Quando a criança nasce, a comunidade se reúne e canta a canção pra ela . Mais tarde , na idade de ir pra escola , a vila se reúne pra cantar a canção pra criança .

Quando da iniciação da fase adulta , novamente o povo se reúne e canta a canção. À época do casamento , a pessoa ouve sua canção .

Finalmente quando a alma está pronta para sair deste mundo , a família e os amigos se reúnem em torno da cama da pessoa , como fizeram no seu nascimento, e cantam à pessoa para a Próxima vida .

Para esta tribo africana há outra ocasião na qual o povo canta para a criança. Se em algum momento de sua vida , a pessoa comete um crime ou um ato anti-social , o individuo é chamado ao centro da vila e as pessoas da comunidade formam um círculo ao redor dele. E então cantam sua canção para que a ouça .

A tribo reconhece que o corretivo para o comportamento anti-social não é a punição; é o amor e a lembrança da identidade. Quando você reconhece sua própria canção, não tem desejo ou necessidade de fazer nada que possa ferir outrem.

Um amigo é alguém que sabe sua canção e a canta quando você a esqueceu. Os que te amam não são enganados pelos erros que você tenha cometido, ou por imagens obscuras que tenha de si mesmo. Eles te lembram sua beleza quando você se sente feio; sua totalidade quando você está partido; sua inocência quando se sente culpado; seu propósito quando está confuso.

Você pode não ter nascido numa tribo africana que canta pra você nas transições cruciais da vida, mas a vida está sempre te fazendo lembrar quando está afinado consigo mesmo e quando não está.

Quando você se sente bem, o que está fazendo se compara a sua canção, e quando se sente mal, tal não acontece. No fim, todos nós reconheceremos nossa própria canção e a cantaremos muito bem.

Você pode se sentir como que apenas murmurando, mas assim acontece com todos os grandes cantores. Apenas continue cantando você vai encontrar seu caminho pra Casa.

AS COLHERES DE CABO COMPRIDO - Autor desconhecido

2012-01-01T04:52:00.000-08:00

Conta uma lenda que Deus convidou um homem para conhecer o céu e o inferno.
Foram primeiro ao inferno.
Ao abrirem uma porta, o homem viu uma sala em cujo centro havia um caldeirão de substanciosa sopa e à sua volta estavam sentadas pessoas famintas e desesperadas. Cada uma delas segurava uma colher, porém de cabo muito comprido, que lhes possibilitava alcançar o caldeirão, mas não permitia que colocassem a sopa na própria boca. O sofrimento era Grande.
Em seguida, Deus levou o homem para conhecer o céu.
Entraram em uma sala idêntica à primeira: havia o mesmo caldeirão, as pessoas em volta e as colheres de cabo comprido. A diferença é que todos estavam saciados. Não havia fome, nem sofrimento.
"Eu não compreendo", disse o homem a Deus, "por que aqui as pessoas estão felizes enquanto na outra sala morrem de aflição, se é tudo igual?"
Deus sorriu e respondeu: "Você não percebeu? É Porque aqui eles aprenderam a dar comida uns aos outros."
Moral:
Temos três situações que merecem profunda reflexão:
1. Egoísmo: as pessoas no "inferno" estavam altamente preocupadas com a sua própria fome, impedindo que se pensasse em alternativas para equacionar a situação;
2. Criatividade: como todos estavam querendo se safar da situação caótica que se encontravam, não tiveram a iniciativa de buscar alternativas que pudessem resolver o problema;
3. Equipe: se tivesse havido o espírito solidário e ajuda mútua, a situação teria sido rapidamente resolvida.
Conclusão:
Dificilmente o individualismo consegue transpor barreiras.
O espírito de equipe é essencial para o alcance do sucesso.
Uma equipe participativa, homogênea, coesa, vale mais do que um batalhão de pessoas com posicionamentos isolados.
E isto vale para qualquer área de sua vida.

O piquenique das tartarugas

2012-01-01T04:44:00.000-08:00

Uma família de tartarugas decidiu sair para um piquenique.
As tartarugas, sendo naturalmente lentas, levaram 7 anos preparando-se para o passeio.

Passados 6 meses, após acharem o lugar ideal, ao desembalarem a cesta de pique nique descobriram que estavam sem sal. Então, designaram a tartaruga mais nova para voltar em casa e pegar o sal. (por ser a mais rápida).

A pequena tartaruga lamentou, chorou e esperneou,mas concordou em ir com uma condição: que ninguém comeria até que ela retornasse.

Três anos se passaram...... Seis anos.........e a pequenina não tinha retornado.
Ao sétimo ano de sua ausência, a tartaruga mais velha já não suportando mais a fome, decidiu desembalar um sanduíche.

Nesta hora, a pequena tartaruga saiu de trás de uma árvore e gritou:
'Viu! Eu sabia que vocês não iam me esperar. Agora que eu não vou mesmo buscar o sal.'

Algumas vezes em nossa vida as coisas acontecem da mesma forma.

Desperdiçamos nosso tempo esperando que as pessoas vivam à altura de nossas. expectativas. Ficamos tão preocupados com o que os outros estão fazendo que deixamos de fazer o que nos compete. Como disse Mário Quintana:

'O pior dos problemas da gente é que ninguém tem nada com isso'.

Por isso, vivamos nossa vida e deixe de se preocupar com a opinião e o interesse dos outros por nós.

ONDE VOCÊ COLOCA O SAL - Autor desconhecido

2012-01-01T04:37:00.000-08:00

O velho Mestre pediu a um jovem triste que colocasse uma mão cheia de sal em um copo d'água e bebesse.
"Qual é o gosto?" - perguntou o Mestre.
"Ruim" - disse o aprendiz.
O Mestre sorriu e pediu ao jovem que pegasse outra mão cheia de sal e levasse 'a um lago.
Os dois caminharam em silêncio e o jovem jogou o sal no lago. Então o velho disse:
"Beba um pouco dessa água". Enquanto a água escorria do queixo do jovem o Mestre perguntou:
"Qual é o gosto?"
"Bom!" disse o rapaz.
"Você sente o gosto do sal?" perguntou o Mestre.
"Não" disse o jovem.
O Mestre então, sentou ao lado do jovem, pegou em suas mãos e disse:
"A dor na vida de uma pessoa não muda. Mas o sabor da dor depende de onde a colocamos.
Quando você sentir dor, a única coisa que você deve fazer é aumentar o sentido de tudo o que está a sua volta.
É dar mais valor ao que você tem do que ao que você perdeu. Em outras palavras:
É deixar de Ser copo (ego) para tornar-se um Lago (Luz)."
Somos o que fazemos, mas somos principalmente, o que fazemos para mudar o que somos...
'NA VIDA, VOCÊ SEGUE UM CAMINHO OU ABRE UM!

OS 10 ERROS METAFÍSICOS MAIS COMUNS (Retirado do site Luz de Gaia)

2011-12-04T14:19:00.000-08:00

Quando começamos a percorrer o caminho espiritual, procuramos a perfeição em nossas vidas. Tratamos de melhorar o nosso caráter, costumes, ideias, alimentação, e até a vida social. Às vezes, fazemos sacrifícios com a finalidade de alcançar uma vida mais plena e feliz; no entanto, muitas vezes não chegamos ao estado de êxtase ou plenitude que desejamos. A decepção pode levar-nos a rejeitar a disciplina que tínhamos empreendido, ou no pior dos casos, pode desmoralizar-nos até o ponto de pensar que “Deus se esqueceu de nós”. Qualquer que seja a reação, está só nos mostrando que cometemos um erro. E um erro pode ser corrigido. O Universo funciona como um grande computador: é preciso saber tocar nas teclas adequadas para obter o que se deseja. Quando não o estamos fazendo, o computador detém-se, espera fria e silenciosamente o sinal elétrico correto. O Universo tem suas “teclas” e a Metafísica ensina-nos quais são. Algumas escolas esotéricas adulteram estes ensinos, talvez sem nenhuma má intenção, o que leva muitas pessoas a cometerem erros e a frustrarem-se nas suas expectativas. Alguns dos erros mais comuns são os seguintes:

1) ENVOLVER-SE NUMA BOLHA DE PROTEÇÃO, OU NUMA LUZ, OU NUMA COR, OU EM ANJOS, OU EM QUALQUER OUTRA FORMA QUE PROTEJA DOS PERIGOS QUE EXISTEM FORA

A única coisa que logra este tipo de exercício é fomentar a idéia de que algo externo pode ter mais poder que nós. A nossa mente percebe que há algo ali fora que pode, por exemplo, machucar-nos ou fazer-nos mal. Mas, segundo os ensinamentos espirituais, TUDO É DEUS; portanto, nada pode fazer-nos mal. Na realidade, deveria praticar-se algum tipo de exercício de reconhecimento da segurança pessoal. Este exercício poderia dizer: “Vá onde for, estou sempre a salvo, estou rodeado de irmãos, vivo no mundo que Deus criou e só vejo amor em todo lado”. Em síntese, ao escolher que exercício mental ou meditação fazer, deveremos procurar aquele que nos lembre a natureza divina da vida e não o perigo que percebe o nosso ego. Muitas pessoas crêem que repetindo certas afirmações podem transformar a sua situação pessoal, o que é um erro. Não são os pensamentos que determinam a nossa realidade senão as nossas “crenças”. Somente os pensamentos que internalizamos e tomámos como a nossa verdade são os que se manifestam. Dito de outra maneira, aquilo que “sentimos” internamente que é assim é o que toma forma no mundo externo. A mente humana produz uma média por pessoa de 60 mil pensamentos diários, a maioria dos quais são negativos. As afirmações são necessárias para lograr implantar uma crença nova na nossa mente subconsciente e a repetição destas afirmações é um procedimento adequado, mas até adicionarmos a emoção ou sensação que acompanha essa ideia não a internalizamos como uma verdade dentro de nós. A repetição de palavras carentes de emoção não é efetiva. Portanto, se eu repetir “Vá onde for, estou sempre a salvo”, mas não me sinto realmente seguro, de nada me servirá. É necessário selecionar exercícios mentais, meditações ou visualizações que fomentem as crenças de paz, harmonia e prosperidade.

2) ENVIAR LUZ AOS OUTROS PARA QUE MELHOREM

Pode enviar-se luz ou energia a outras pessoas para que se curem de certa doença, para que melhorem sua situação econômica, a sua vida afetiva, e demais. A maioria destes exercícios são mais parecidos com uma forma de manipulação do que com uma verdadeira ajuda espiritual. Primeiro e principal: se for ajudar a outro, é preciso ter certeza de que a pessoa o peça e o necessite. Se isto não acontece, temos que trabalhar com o que estamos percebendo, porque o problema é algo pessoal que diz respeito a nós próprios e não à pessoa que está sofrendo. A maioria dos problemas são apenas momentos de prova que está vivendo um indivíduo; são necessários e muito úteis para “despertar da sua consciência”. Nunca sabemos na realidade quão importante pode ser para cada pessoa a situação que está enfrentando em determinado momento. Podemos perceber essa situação como algo terrível, doloroso, injusto ou desnecessário, mas qualquer que seja a nossa interpretação, nunca será correta nem completa. Enviar luz à pessoa poderia acelerar ou entorpecer o seu ritmo pessoal. Nossa intervenção é desnecessária e a maior parte das vezes, não é mais do que um desejo egoísta de que a pessoa resolva rápido o seu problema porque este nos produz angústia ou dor. Em lugar de enviar luz aos outros cada vez que passar uma situação difícil, começa por enviar luz a si mesmo para que seu Mestre Interior lhe faça ver a Verdade que está atuando na situação.

3) CRER QUE VAMOS EM DIREÇÃO A DEUS, QUE EVOLUÍMOS ESPIRITUALMENTE

Não vamos em direção a Deus, JÁ ESTAMOS EM DEUS. Tudo o que nos rodeia forma parte do grande corpo universal de Deus. Não evoluímos espiritualmente. O nosso Espírito é Perfeito e Completo; não pode nem tem de evoluir. Na realidade, é um problema semântico, já que a evolução espiritual não existe. O que queremos deixar perceber com isso é o despertar da nossa consciência a essa perfeição e quanto mais rápido o fazemos, mais plenos e felizes vivemos. Talvez o erro provenha dos ensinamentos religiosos que nos dizem que Deus está “no céu”, como se nós estivéssemos separados d´Ele. Nós e o “céu” somos UM, e devemos aprender a reconhecê-lo e a vivê-lo; nisso consiste a nossa Evolução de Consciência ou Despertar Espiritual.

4. ANGUSTIAR-SE OU PREOCUPAR-SE QUANDO HÁ UM FAMILIAR DOENTE OU ATRAVESSANDO ALGUM TIPO DE CRISE

Na nossa cultura está bem visto que uma pessoa se aflija ou sofra ao mesmo tempo que os seus seres queridos; no entanto, isso só aumenta o pesar. E interpretarmos o nosso pesar desde outro nível significa que acreditamos mais no poder da doença ou a crise do que na solução. Quando uma pessoa se aflige pela doença de um ser querido, agrava essa doença, dá-lhe mais força e poder. A solução é fazer um esforço pessoal e reconhecer que, para além do nosso entendimento, há uma Inteligência Superior que está agindo e que tem o poder de restaurar completamente o nosso ser querido, se assim o deseja a pessoa. O mesmo acontece com qualquer tipo de problema ou crise. Se nos afligimos, é porque o nosso ego aceitou que há uma força mais potente do que o Poder Divino.

5. ACREDITAR QUE ALGUÉM FOI “ESCOLHIDO” POR DEUS

Muitas pessoas que estudam em escolas esotéricas sentem-se especiais e evoluídas. Sentem que Deus os levou ao lugar adequado para o seu crescimento e evolução; que a informação que vai receber é muito importante e não pode divulgar-se a pessoas que não estão tão evoluídas, porque não têm a capacidade para entendê-la ou para lhe dar um bom uso. Esta presunção converte-se em uma forma de arrogância nada espiritual, que nos faz pensar que somos privilegiados, especiais, eleitos, e que os outros estão desencaminhados ou perdidos na vida. Esta forma de arrogância também se vê nas religiões que se sentem proprietárias de Deus. Se alguém não segue o seu culto, está perdido. No Universo existe um só Deus e é o mesmo para Todos. Os humanos inventam diferentes maneiras de lhe render culto, criam dogmas e doutrinas, mas, em essência, todos adoramos o mesmo Deus. Todos somos iguais ante os olhos de Deus. Para Ele, ninguém está mais à frente nem mais atrás. Ninguém vale mais nem menos. Qualquer interpretação e classificação como ser especial corresponde ao terreno do ego humano e não ao terreno do divino.

6. SACRIFICAR-SE POR OUTROS

Não há nada mais inútil e insatisfatório que sacrificar-se pelos outros. As tarefas que se façam pelos outros deverão fazer-se com amor ou, caso contrário, evitar-se. Tudo o que se faz com amor é prazeroso; portanto, não pesa nem incomoda. Pelo contrário, tudo o que se faz com sacrifício gera pressão interna, rancor, aborrecimento, incómodo e, as vezes, até ódio.

O sacrifício pelos outros está aprovado socialmente e está muito bem conceituado. Alguém pode sacrificar-se, por exemplo, pelos filhos, pelos pais, pelo companheiro, pela profissão, pelas crianças desamparadas, por alguém doente, pela instituição religiosa à qual pertence, pela empresa que lhe dá trabalho. A lista poderia ser interminável e nada mais é do que uma amostra da ação errônea do nosso ego. O sacrifício vai junto com a manipulação. Por exemplo, uma mãe que deixou a sua vida de `lado pelos seus filhos, cedo ou tarde, usará a sua atitude como válida para exigir algo deles; o namorado ou namorada que muda a sua rotina e deixa de fazer certas atividades pelo outro tratará depois de exigir o mesmo.

A próxima vez que você se sacrificar por alguém, procure saber primeiro se esse alguém lhe pediu. A atitude de mártir não leva em direção a Deus como muitos crêem, só o caminho do amor. Faça as coisas com amor ou então não faça nada.

7. DEPENDER DE AMULETOS, SANTINHOS, CRISTAIS, VELAS, IMAGENS, OU QUALQUER OUTRO TIPO DE ELEMENTO

É certo que os materiais têm a sua própria energia e que o contato com eles (especialmente, com certos cristais de quartzo) produz mudanças na nossa vibração pessoal e podem ajudar-nos no processo curativo. Também é certo que algumas figuras, imagens e cores produzem reações psicológicas que nos estimulam; às vezes para o bem, outras para o mal. Os santinhos e outros objetos, tais como correntes com cruzes, estrelas de David e demais lembram-nos nossas posturas espirituais. O problema é que a maioria destes elementos se converte em amuletos e damos-lhes mais poder do que na realidade têm. Há pessoas que se sentem indefesas sem a sua cruz, o seu santinho protetor, o seu cristal preferido ou qualquer outro amuleto da sua preferência. O amuleto passa a ser Deus. Viver dependente de um objeto é limitar a divindade a esse objeto. Deus é Onipresente: está aqui, ali e em todo lado. O pior acontece quando uma pessoa extravia o seu amuleto ou este se parte. A maior parte das vezes isto interpreta-se como um presságio de que algo mau vai acontecer. Essa ideia é produto de crer que a pessoa se encontra sem a sua proteção e que, em consequência, os demônios e as energias negativas podem afetá-la. Vivemos num Universo Mental. “Tudo no que Acreditamos faz-se Realidade”. Porque não acreditamos então que o melhor amuleto do que disponho é a minha Natureza Divina? Ninguém nem nada pode despojar-nos do que somos realmente.

8. ACREDITAR QUE ALGUÉM PODE GUIAR OS OUTROS OU QUE PODE SER GUIADO

Sentir que graças a alguém outras pessoas se iluminam ou, pelo contrário, que a presença de outros nos devolve a luz é pura ilusão do ego. O verdadeiro Mestre é Interno, é a sua Intuição, a Voz do seu Espírito. Muitas vezes essa voz coincidirá com aquilo que você escuta fora e pensará que alguém lhe guiando. Mas, assim que você aceitar alguém como o seu ídolo, começará a fabricar a sua própria decepção. Acontece a mesma coisa se alguém lhe entronizou e lhe tomou como líder; em algum momento os problemas da sua vida pessoal o decepcionarão. Todos aprendemos e ensinamos ao mesmo tempo. Por tal motivo, é conveniente manter uma atitude receptiva com os sinais que recebemos do nosso ambiente e ver que ressonância produz no nosso interior. Você não é o salvador nem o Mestre de ninguém. Nenhuma vida depende dos seus conhecimentos nem dos seus esforços. Isto é certo também ao contrário. Ninguém lhe resgatará nem o salvará, exceto você mesmo. O melhor Mestre com que contamos está dentro de Nós. Fala-nos com voz suave e paciente, sem nos obrigar a nada; indica-nos sempre o caminho mais curto e mais feliz, dá-nos a ideia mais adequada e a resposta que racionalmente não podemos encontrar.

Por isso, é conveniente praticar meditação e exercícios de relaxamento para poder escutar essa voz. Se você vive depressa, tenso, angustiado e com um ritmo acelerado, provavelmente não ouvirá a “voz da sua intuição” e procurará guias externos. Há pessoas que são muito positivas e estimulantes, e poderão ajudá-lo no início. Evite idolatrá-las e evite também ser idolatrado. Lembre sempre que o “Mestremais válido e acertado está sempre dentro de você”.

9. CRER QUE OS MESTRES ESPIRITUAIS SÃO AQUELES QUE NOS PROVÊEM DA INFORMAÇÃO TEÓRICA

Tendemos a cair muito facilmente na crença de que as pessoas que nos ensinam estão à frente e que já ultrapassaram muitas provas na sua vida. Em alguns casos, isto é totalmente certo; em outros, não. O fato de que uma pessoa transmita uma determinada informação não a coloca num grau superior. Deves lembrar que qualquer forma de idealização ou selectividade corresponde ao terreno do ego.

Os verdadeiros mestres espirituais são aqueles que nos põem à prova e vêm “mascarados” de filhos, pais, patrões, amigos, inimigos, animais, plantas e demais. São aqueles que nos trazem problemas. Eles são os que realmente nos ensinam as lições que temos que aprender porque nos põem à prova. Todas as religiões do mundo ensinam que Deus é Amor, que viver com Deus significa expressar Amor aos outros. Algumas pessoas assistem a templos, igrejas, ou escolas esotéricas, onde recebem esta informação, mas depois vão às suas casas e brigam com os seus familiares, criticam os seus vizinhos, odeiam os seus patrões, os políticos, os animais, indivíduos de outras raças ou culturas. Eles ainda não aprenderam a lição e a vida levá-los-á a se enfrentarem uma e outra vez com a mesma situação ou pessoa... até que aprendam a mostrar amor. Fazendo uma comparação com o ensino tradicional, os líderes espirituais ou religiosos são os “livros” que nos dão a informação; as pessoas que nos trazem problemas são os mestres que “nos fazem o exame” para ver se passamos a prova ou não.

Existe uma Lei no Universo: Tudo o que nos incomoda, complica, enreda, ou tudo o que odiamos, “contagia-nos”. Isto acontece até que aprendemos a amar a situação. Então, esse problema ou essa pessoa se convertem no mestre espiritual de esse momento.

10. CRER QUE ALGUÉM NÃO PODE ABORRECER-SE, TEMER, OU SENTIR QUALQUER OUTRA EMOÇÃO NEGATIVA POR ESTAR NO CAMINHO ESPIRITUAL

Esta crença leva-nos a uma grande repressão da ira e dos aborrecimentos, que fazem a sua reaparição mais tarde sob a forma de rancor, crítica ou repúdio. Enquanto estamos no plano terrestre, vivemos as sensações e as emoções deste plano. Algumas delas são muito agradáveis, outras não. Ter um conhecimento intelectual acerca da ação destrutiva de certas emoções não as faz desaparecer. Alguém pode saber quão mau é o aborrecimento e, no entanto, não consegue evitar aborrecer-se. Na realidade, sim consegue evitar aborrecer-se, ou assustar- se ou angustiar-se, mas isso exige treino.

Durante dito treino, há momentos nos quais podemos dominar a raiva e a ansiedade, e outros nos quais nada pode nos acalmar. Uma vez que aparece o aborrecimento, o melhor é descarregá-lo da maneira mais positiva possível. É muito pior reprimir-se e intentar dizer: “Tudo está bem no meu mundo”, quando internamente está a sentir o desejo primitivo de querer atacar alguém.

A maioria das pessoas que transitam o terreno espiritual é muito exigente consigo própria e pretende erradicar completamente da sua vida este tipo de reações. Isto não resulta desacertado mas se logra através de um processo. Sê amável contigo próprio e, de vez em quando, dá-te a permissão necessária para maldizer, bater numa almofada, gritar, chorar e expressar, como melhor te resultar, todas as emoções negativas que te toca viver.

A maioria dos erros aqui enunciados está gerada pela atitude crítica do nosso próprio ego. O ego não pode desaparecer porque o necessitamos para atuar em este plano. A “solução” é alinhá-lo com o nosso Espírito. Amavelmente, podemos dizer-lhe ao ego que: “A partir de agora, deverá seguir as indicações de um novo Mestre amoroso, amável, paciente e permanente, que nunca julga e que sabe que sempre estamos dando nosso melhor”. Se seguirmos as indicações do nosso Mestre Interior, nunca falharemos.

A Identidade do Trabalhador da Luz (1ª parte)

2011-12-04T13:52:00.000-08:00

Texto de Jeshua (Jesus) canalizado por Pamela Kribbe

Os Trabalhadores da Luz são almas que possuem o forte desejo interior de difundir Luz (conhecimento, liberdade e amor) sobre a Terra. Eles sentem isso como sua missão. São freqüentemente atraídos para a espiritualidade e para algum tipo de trabalho terapêutico. Devido ao seu profundo sentimento de missão, os Trabalhadores da Luz sentem-se diferentes de outras pessoas. Ao experimentarem diferentes tipos de obstáculos em seus caminhos, a vida os estimula a encontrar seu caminho próprio, único. Os Trabalhadores da Luz quase sempre são indivíduos solitários que não se adaptam às estruturas sociais estabelecidas.

Uma observação sobre o conceito de "Trabalhador da Luz":

A expressão "Trabalhador da Luz" pode provocar mal-entendidos, já que diferencia um grupo particular de almas, do resto. Além disso, pode parecer sugerir que este grupo particular é, de algum modo, superior aos outros, por exemplo, àqueles "não Trabalhadores da Luz". Toda esta linha de pensamento está em desacordo com a própria natureza e objetivo do trabalho da Luz. Permitam-nos expor brevemente o que há de errado nisso.

Primeiro, pretensões de superioridade geralmente não são iluminadas. Elas bloqueiam seu crescimento em direção a uma consciência livre e amorosa. Segundo, os Trabalhadores da Luz não são "melhores" nem "superiores" a ninguém. Eles simplesmente têm uma história diferente daquela dos que não pertencem a este grupo. Graças a esta história peculiar, que discutiremos mais adiante, eles têm certas características psicológicas que os distinguem como um grupo.

Terceiro, toda alma chega a ser um Trabalhador da Luz em determinada etapa do seu desenvolvimento. Portanto, a qualificação "Trabalhador da Luz" não está reservada para um número limitado de almas.

A razão pela qual utilizamos o termo "Trabalhador da Luz" - apesar dos possíveis mal-entendidos - é porque ela traz associações e agita memórias dentro de vocês que os ajuda a recordar. Também há uma conveniência prática, já que este termo é freqüentemente usado em sua literatura espiritual corrente.

RAÍZES HISTÓRICAS DOS TRABALHADORES DA LUZ

Os Trabalhadores da Luz trazem consigo a habilidade de alcançar o despertar espiritual mais rapidamente que outras pessoas. Eles carregam sementes internas para um rápido despertar espiritual. Por causa disso, parecem estar numa via mais rápida que a maioria das pessoas, se assim escolhem. Mais uma vez, isto não acontece porque os Trabalhadores da Luz sejam de algum modo almas "melhores" ou "superiores". No entanto, eles são mais velhos que a maioria das almas encarnadas na Terra atualmente. Esta idade "mais velha" deve ser entendida, de preferência, em termos de "experiência", mais que de "tempo".

Os Trabalhadores da Luz alcançaram um estágio particular de iluminação, antes de encarnarem na Terra e começarem sua missão. Eles escolheram conscientemente envolver-se na "roda cármica da vida" e experimentar todas as formas de confusão e ilusão que fazem parte dela.

Fizeram isto para compreender completamente "a experiência da Terra". Isto lhes permitirá cumprir sua missão. Só passando, eles mesmos, por todos os estágios de ignorância e ilusão, é que eles possuirão finalmente as ferramentas para ajudar os outros a alcançar um estado de verdadeira felicidade e iluminação.

Por que os Trabalhadores da Luz perseguem esta missão sincera de ajudar a humanidade, mesmo correndo o risco de se perderem, durante eras, na densidade e confusão da vida terrestre? Esta é uma questão da qual nos ocuparemos extensivamente mais adiante. Agora, diremos apenas que isto tem de ver com um tipo de carma galáctico.

Os Trabalhadores da Luz presenciaram a véspera do nascimento da humanidade na Terra. Eles fizeram parte da criação do homem. Foram co-criadores da humanidade. Durante o processo de criação, eles fizeram escolhas e agiram de formas que mais tarde vieram a lhes causar um profundo arrependimento. Eles estão aqui agora para reparar suas decisões de então.

Antes de entrarmos nesta história, citaremos algumas características das almas Trabalhadoras da Luz, que geralmente as distinguem de outras pessoas. Estes traços psicológicos não pertencem exclusivamente aos Trabalhadores da Luz e nem todos os Trabalhadores da Luz os reconhecerão como seus. Ao apresentarmos esta lista, simplesmente queremos dar um esboço da identidade psicológica dos Trabalhadores da Luz. Quanto às características, o comportamento exterior é menos importante do que as motivações internas ou intenções sentidas. O que vocês sentem por dentro é mais importante do que o que mostram externamente.

(continua ...)

Diferença entre Religião e Espiritualidade - Prof. Dr. Guido Nunes Lopes

2011-12-04T13:38:00.000-08:00

A religião não é apenas uma, são centenas.
A espiritualidade é apenas uma.
A religião é para os que dormem.
A espiritualidade é para os que estão despertos.

A religião é para aqueles que necessitam que alguém lhes diga o que fazer e querem ser guiados.
A espiritualidade é para os que prestam atenção à sua Voz Interior.
A religião tem um conjunto de regras dogmáticas.
A espiritualidade te convida a raciocinar sobre tudo, a questionar tudo.

A religião ameaça e amedronta.
A espiritualidade lhe dá Paz Interior.
A religião fala de pecado e de culpa.
A espiritualidade lhe diz: "aprenda com o erro"..

A religião reprime tudo, te faz falso.
A espiritualidade transcende tudo, te faz verdadeiro!
A religião não é Deus.
A espiritualidade é Tudo e, portanto é Deus.

A religião inventa.
A espiritualidade descobre.
A religião não indaga nem questiona.
A espiritualidade questiona tudo.

A religião é humana, é uma organização com regras.
A espiritualidade é Divina, sem regras.
A religião é causa de divisões.
A espiritualidade é causa de União.

A religião lhe busca para que acredite.
A espiritualidade você tem que buscá-la.
A religião segue os preceitos de um livro sagrado.
A espiritualidade busca o sagrado em todos os livros.

A religião se alimenta do medo.
A espiritualidade se alimenta na Confiança e na Fé.
A religião faz viver no pensamento.
A espiritualidade faz Viver na Consciência..

A religião se ocupa com fazer.
A espiritualidade se ocupa com Ser.
A religião alimenta o ego.
A espiritualidade nos faz Transcender.

A religião nos faz renunciar ao mundo.
A espiritualidade nos faz viver em Deus, não renunciar a Ele.
A religião é adoração.
A espiritualidade é Meditação.

A religião sonha com a glória e com o paraíso.
A espiritualidade nos faz viver a glória e o paraíso aqui e agora.
A religião vive no passado e no futuro.
A espiritualidade vive no presente.

A religião enclausura nossa memória.
A espiritualidade liberta nossa Consciência.
A religião crê na vida eterna.
A espiritualidade nos faz consciente da vida eterna.

A religião promete para depois da morte.
A espiritualidade é encontrar Deus em Nosso Interior durante a vida

DOZE CONSELHOS PARA TER UM INFARTO BEM SUCEDIDO por Dr. Ernesto Artur – CARDIOLOGISTA

2011-12-04T13:32:00.000-08:00

Quando publiquei estes conselhos 'amigos-da-onça' em meu site,recebi uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta, pois muitos estavam adotando esse tipo de vida inconscientemente.

1. Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias;

2. Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos;

3. Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde;
4. Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem;
5. Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários,encontros, reuniões, simpósios etc.;
6. Não se dê ao luxo de um café da manhã ou uma refeição tranqüila. Pelo contrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes;
7. Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, pescando, jogando bola ou tênis. Afinal, tempo é dinheiro;
8. Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro;
9. Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado. Delegar é pura bobagem; é tudo com você mesmo;
10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, tome logo estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Eles vão te deixar tinindo;
11. Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos.Agem rápido e são baratos.
12. E por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida . Isto é para crédulos e tolos sensíveis.

Repita para si: Eu não perco tempo com bobagens. "
Este texto não é meu, mas achei muito interessante pra dar um toque no pessoal que deixa de se cuidar, enfim, que se abdica da saúde em benefício de outras coisas/pessoas.

Compartilhando Experiências - Mensagens da Jojoba

2011-11-15T02:09:00.000-08:00

Queridos amigos do bem, bom dia

A partir de hoje ,decidi compartilhar umas idéias com vcs. que estou praticando e estudando e que podem ajudá-los em suas experiencias pessoais. Usem a regra de ouro da Joelma : Se servir bem, se não servir deletem o e-mail e não gastem sua energia polemizando. Prefiro que vocês vão pro samba com os amigos (é o que faria!) .

Não sei se por causa do portal 11.11, se pela proximidade de 2012 , se pelas mudanças planetárias, mas tudo ao nosso redor está mudando numa velocidade surpreendente, já reparam ? Aquilo que antes parecia seguro, seja um estilo de vida, uma amizade, um casamento, um trabalho, enfim, tudo o que era ilusão está caindo por terra.

De repente, olhamos ao nosso redor e notamos que nosso castelo de cartas, tão meticulosamente construído, foi por terra , assim como as máscaras das pessoas e situações que nos rodeavam. Que fazer ? A princípio, a revolta, a raiva, a tristeza, nos dominam, mas depois, é preciso enxergar a beleza da vida em plena transformação e movimento e a visita da verdade no formato pocket da desilusão. Sim, porque desilusão nada mais é do que tirar a ilusão, ou seja, parar de idealizar a pessoa e ou situação e enxergar o que realmente se apresenta ali, com honestidade. Nossa tendencia é maquiar o que nossa intuição nos aponta (aquele famoso apertão no peito, aquele desconforto sem explicação,manja?) com medo de perder pessoas, status, bens, etc. Nos fechamos à verdade e depois ainda culpamos o outro quando, finalmente, resolvemos tirar a venda e ver de frente o que ele sempre mostrou.

Já repararam como a natureza é desapegada e tudo funciona em perfeita sintonia ? Alguém já viu um árvore se lamentar porque suas flores foram embora ou porque está muito frio ou as pessoas não a olham mais ? Tudo na natureza segue os desígnios da Inteligencia Superior que comanda este mundo e só os homens é que não conseguem perceber o óbvio , ou seja, que nada é eterno.Precisamos aprender a conviver com as mudanças com alegria e desprendimento e parar de ficar vergonhosamente agarrado a pessoas e situações que só deprimem e põe a gente pra baixo, fazendo-nos esquecer do ser divino que somos e do tremendo potencial que carregamos como herança divina.

O relacionamento afetivo acabou? Sua melhor amiga te sacaneou, te virou a cara e nem pediu desculpas? Sua família não te aceita ? Seu trabalho é enfadonho e não te alimenta o espírito? Sua vida tá uma droga ? VIRE A MESA !!!

Você, como ser humano que é, precisa conviver com pessoas, mas não precisa DAQUELAS pessoas . Saiba entender quanto uma pessoa já cumpriu seu papel na sua vida e libere-a com amor para que vá cantar noutra freguesia. O mundo tem quase 7 bilhões de pessoas, imagine quantas possibilidades temos aí de conhecer gente interessante mais afinada com nossa verdade ! Tome vergonha !!! Pare de se lamuriar e encher o saco dos poucos que ainda te escutam (Gente, vai por mim, é muito chato ouvir problemas dos outros). Assuma seu poder de mudança, erga a cabeça e resolva sua vida. Depende só de você.

Vai se fazer de vítima impotente ? Ok, então assuma que gosta de ficar aí no escuro do fundo do poço, cercado de lama e percevejos, mas não culpe ninguém por isso não porque há inúmeras possibilidades de desenvolvimento nesta vida e elas chegam para vc a cada minuto. Mas será que vc. quer vê-las ou escutá-las ?

Outra coisa que não entendo porque este pavor que as pessoas tem de ficar só, de vez em quando. A pessoas morrem de medo da solidão e vivem constantemente mergulhados nelas nos relacionamentos. Já ouviram a expressão "solidão a dois"? Não é nenhuma novidade o que estou falando ...

A gente tá sempre se enchendo de atividades para fugir da nós mesmos e o máximo que consegue é esgotar o físico e esvaziar a alma. Eu adoro sair, ver gente, mas o dia que não dá, não deu. Vá arrumar seus armários, organizar aquela bagunça ! Acreditem, é uma ótima terapia para organizar as idéias e se conectar com a prosperidade, se livrando daquele monte de porcaria que está travando sua porta (e sua vida).

A única solidão que existe é a solidão de você mesmo, acredite ! Não busque fora o que você já tem dentro. O mundo não pode te fazer nada que vc. mesma não possa fazer por si. A quanto tempo vc não compra um presente pra vc, não faz uma comida especial para vc, não cuida da sua aparencia para vc? Medite sobre isto !

Abraços afetuosos a todos !

Joelma

Exercícios que aliviam doenças

2011-11-15T00:36:00.000-08:00

Publicado em 30/9/2011 por Ana Paula de Araujo no site www.minhavida.com.br

Diabetes

Exercício: caminhada, hidroginástica e atividades aeróbicas em geral

O diabetes vem da insuficiência ou falta total de insulina, substância responsável por metabolizar o açúcar e fornecer energia ao corpo. Com isso, em vez de a glicose entrar nas células, fica acumulada no sangue. Segundo o fisiologista Raul Santo de Oliveira, o exercício físico aeróbico precisa de energia e, por isso, facilita essa entrada da glicose nas células, diminuindo os níveis no sangue.

Mas cuidado para não exagerar na intensidade! O clínico geral João Marcello Branco, especialista em medicina do esporte, explica que o nosso corpo tem três tipos de fontes de energia: glicose, aminoácidos (moléculas presentes nos músculos) e gordura. "Quando temos pouco condicionamento físico, o organismo busca primeiro a fonte mais fácil, ou seja, queima mais aminoácidos do que glicose e gordura", afirma. Isso é grave para quem tem diabetes, pois seu corpo já tem dificuldades em queimar açúcar, e terá ainda mais, já que a fonte primária de energia serão os aminoácidos, não a glicose.

Doenças respiratórias

O exercício: natação

A natação pode ser uma grande amiga de quem sofre com doenças respiratórias, como asma e bronquite. "A umidade relativa do ar é bastante elevada nesses ambientes, o que provoca vasodilatação e facilita o processo respiratório", diz o fisiologista Raul Santo. Além disso, lembra o clínico geral João Branco, a natação trabalha a parte cardiovascular e a musculatura pulmonar, aumentando a capacidade respiratória.

Cuidado, porém, com a temperatura da piscina, pois isso pode piorar as crises respiratórias. A piscina precisa estar com temperatura agradável - não muito quente ou muito fria, para que não haja choque térmico - e sem cloro e outros produtos químicos.

Hipertensão

O exercício: aeróbicos, como caminhada e atletismo

Qualquer exercício - até uma simples caminhada- que tenha intensidade leve a moderada pode ajudar a combater hipertensão. A atividade física criará novos vasos sanguíneos, em um processo chamado de neo-formação de vasos. "Com a neo-formação, diminui-se a resistência periférica, ou seja, o sangue consegue percorrer todo o corpo com mais facilidade", conta Raul Santo. "Isso diminui a sobrecarga cardíaca e o coração trabalha com mais eficiência", completa. É como se abrissem novas avenidas e ruas em uma grande cidade, diminuindo o congestionamento.

Distúrbios de ansiedade (depressão)

O exercício: Ioga

Um dos principais fatores dos distúrbios de ansiedade é o estresse. Ele libera uma série de hormônios, como adrenalina, cortisol, noradrenalina e prolactina. Raul Santo conta que esses hormônios, chamados de catabólicos, causam um desajuste no corpo, capaz de afetar até o ritmo cardíaco.

A atividade física em carga leve a moderada melhora o condicionamento do cérebro, equilibrando a secreção hormonal e a produção de neurotransmissores, que são sinalizadores do cérebro. Para o clínico geral João Branco, atividades como ioga e Tai Chi Chuan são boas opções porque controlam a ansiedade por meio da respiração. Isso reduz o estresse e auxilia no equilíbrio do organismo.

No caso da depressão, o fisiologista Raul conta que as doses da medicação podem diminuir com o tempo até serem extinguidas, tamanho o benefício da atividade física.

Insônia

O exercício: Tai Chi Chuan

O sono é regulado por uma série de hormônios e neurotransmissores, como a serotonina. Se, durante o dia, os hormônios responsáveis por deixar você em estado de alerta dominam (como a adrenalina), à noite precisa ocorrer o inverso. Antes de dormir, conta Raul Santo, você deve alcançar o estado chamado "sub-ativo", onde o metabolismo está estabilizado - ou seja, as frequências cardíaca e respiratória estão estáveis, assim como a secreção hormonal. "Como a atividade física equilibra a secreção de hormônios e a produção de neurotransmissores, o seu corpo saberá a hora de ficar em alerta e a hora de descansar", conta Santo. O Tai Chi é uma atividade relaxante e ideal para ser praticada depois que o sol se põe, já que trará a calma necessária para o sono.

Fibromialgia

O exercício: alongamento e hidroterapia

Os remédios para combater a dor e a ansiedade intensas da fibromialgia podem ficar ainda mais potentes com a prática de exercícios físicos. Mas, como o corpo já está muito dolorido, nada de exagerar no exercício para não piorar o sintoma. "Uma atividade que relaxe, como alongamento e hidroterapia, trará melhoras ao paciente. Isso regulará a serotonina, ajudando a pessoa a ter menos ansiedade", diz João Marcello Branco.

Osteoporose

O exercício: caminhada e outros exercícios que causem impacto Já diria o ditado: "é melhor prevenir do que remediar". No caso da osteoporose, essa frase ganha intensidade. Segundo Raul Santo, mesmo para quem já sofre com a doença é possível fazer exercícios para evitar uma perda ainda maior de massa óssea. Quase todas as atividades físicas causam impacto - desde natação até pegar ônibus em pé -, mas o especialista em medicina do esporte João Branco destaca a caminhada, que não tem grandes riscos de sobrecarga nos ossos. "O impacto do pé no chão estimula o osteoblasto, célula responsável pela criação de tecido ósseo. Conforme a pessoa tem perda hormonal e sedentarismo, essa célula fica adormecida. O pequeno impacto deve ser contínuo e regular, para fazer com que a célula volte à sua função normal", explica.

Tabagismo

O exercício: treino de resistência

A nicotina do cigarro causa dependência química ao cumprir a função de neurotransmissor. Com o tempo de fumo, o cérebro acaba deixando de produzir alguns neurotransmissores, que são supridos pela nicotina. Ao tirar o cigarro, o cérebro sentirá falta. "A atividade física ajuda a colocar o cérebro e corpo em equilíbrio omeostático, ou seja, faz com que a pessoa volte a produzir neurotransmissores que não produzia antes", conta João Branco. Para o fisiologista Raul Santo, a atividade física também pode ser um incentivo para deixar de fumar, já que melhora a respiração, traz sensação de bem estar e fornece mais energia para as atividades cotidianas.

Além disso, existe a pressão social. O indivíduo que passa a praticar qualquer atividade física passa a conviver com pessoas que, em geral, não fumam e nem gostam de cigarro. "Com o tempo, isso pode resultar no abandono do tabagismo por insistência dos novos colegas", sugere Raul Santo.

Embora todas as atividades físicas colaborem com a melhoria, estudo realizado pelo Miriam Hospital's Centers for Behavioral and Preventive Medicine, nos Estados Unidos, indica o treino de resistência com o melhor. De acordo com os resultados, homens e mulheres fumantes que completaram 12 semanas de treinamento de resistência - como parte de um programa de tratamento contra o tabagismo - têm duas vezes mais chances de parar de fumar, em comparação a aqueles que não levantam pesos regularmente.

Posso errar ? Leila Ferreira

2011-11-15T00:21:00.000-08:00

Há pouco tempo fui obrigada a lavar meus cabelos com o xampu "errado". Foi num hotel, onde cheguei pouco antes de fazer uma palestra e, depois de ver que tinha deixado meu xampu em casa, descobri que não havia farmácia nem shopping num raio de 10 quilômetros. A única opção era usar o dois-em-um (xampu com efeito condicionador) do kit do hotel. Opção? Maneira de dizer. Meus cabelos, superoleosos, grudam só de ouvir a palavra "condicionador". Mas fui em frente. Apliquei o produto cautelosamente, enxaguei, fiz a escova de praxe e... surpresa! Os cabelos ficaram soltos e brilhantes - tudo aquilo que meus nove vidros de xampu "certo" que deixei em casa costumam prometer para nem sempre cumprir. Foi aí que me dei conta do quanto a gente se esforça para fazer a coisa certa, comprar o produto certo, usar a roupa certa, dizer a coisa certa - e a pergunta que não quer calar é: certa pra quem? Ou: certa por quê?

O homem certo, por exemplo: existe ficção maior do que essa? Minha amiga se casou com um exemplar da espécie depois de namorá-lo sete anos. Levou um mês para descobrir que estava com o marido errado. Ele foi "certo" até colocar a aliança. O que faz surgir outra pergunta: certo até quando? Porque o certo de hoje pode se transformar no equívoco monumental de amanhã. Ou o contrário: existem homens que chegam com aquele jeito de "nada a ver", vão ficando e, quando você se assusta, está casada - e feliz - com um deles.

E as roupas? Quantos sábados você já passou num shopping procurando o vestido certo e os sapatos certos para aquele casamento chiquérrimo e, na hora de sair para a festa, você se olha no espelho e tem a sensação de que está tudo errado? As vendedoras juraram que era a escolha perfeita, mas talvez você se sentisse melhor com uma dose menor de per feição. Eu mesma já fui para várias festas me sentindo fantasiada. Estava com a roupa "certa", mas o que eu queria mesmo era ter ficado mais parecida comigo mesma, nem que fosse para "errar".

Outro dia fui dar uma bronca numa amiga que insiste em fumar, apesar dos problemas de saúde, e ela me respondeu: "Eu sei que está errado, mas a gente tem que fazer alguma coisa errada na vida, senão fica tudo muito sem graça. O que eu queria mesmo era trair meu marido, mas isso eu não tenho coragem. Então eu fumo". Sem entrar no mérito da questão - da traição ou do cigarro -, concordo que viver é, eventualmente, poder escorregar ou sair do tom. O mundo está cheio de regras, que vão desde nosso guarda-roupa, passando por cosméticos e dietas, até o que vamos dizer na entrevista de emprego, o vinho que devemos pedir no restaurante, o desempenho sexual que nos torna parceiros interessantes, o restaurante que está na moda, o celular que dá sta tus, a idade que devemos aparentar. Obedecer, ou acertar, sempre é fazer um pacto com o óbvio, renunciar ao inesperado.

O filósofo Mario Sergio Cortella conta que muitas pessoas se surpreendem quando constatam que ele não sabe dirigir e tem sempre alguém que pergunta: "Como assim?! Você não dirige?!". Com toda a calma, ele responde: "Não, eu não dirijo. Também não boto ovo, não fabrico rádios - tem um punhado de coisas que eu não faço". Não temos que fazer tudo que esperam que a gente faça nem acertar sempre no que fazemos. Como diz Sofia, agente de viagens que adora questionar regras: "Não sou obrigada a gostar de comida japonesa, nem a ter manequim 38 e, muito menos, a achar normal uma vida sem carboidratos". O certo ou o "certo" pode até ser bom. Mas às vezes merecemos aposentar régua e compasso.

* Leila Ferreira é jornalista, apresentadora de TV e autora do livro "Mulheres - Por que será que elas..."

Os Doze Decretos Celestiais

2011-11-15T00:15:00.000-08:00

1. Renuncio a quaisquer expectativas relativas à minha evolução e progresso espiritual.
Vivo no momento em cada dia, concentrando-me no objetivo de restabelecer a harmonia e o equilíbrio do meu corpo, do meu espírito, das minhas emoções e do todo com o meu Eu Superior.

2. Anulo todos os acordos feitos (nesta ou em outras vidas ou estruturas de tempo ou dimensões) com a minha mãe, pai, filhos, enteados, marido (ou mulher), ex-mulher (ou ex-marido) ou quaisquer outras pessoas que me possam reter na terceira dimensão.

3. Renuncio a todos os conceitos inválidos sobre o meu valor, a minha percepção do amor,
da alegria, da paz, da segurança, da harmonia, da abundância, da criatividade, da vitalidade, da juventude, da saúde e do bem-estar, da velhice e da morte.

4. Renuncio à necessidade de querer salvar o mundo ou qualquer ser humano que nele se encontra. Tenho consciência de que a minha missão é aceitar a minha mestria e viver sendo um exemplo de vida e de amor sem esperar nada em troca de ninguém.

5. Liberto-me de todos os preconceitos e memórias celulares quanto ao meu corpo físico. Reivindico o meu direito divino à beleza, vitalidade, saúde e bem-estar, consciente de que são o meu estado natural e que basta seguir os impulsos do espírito para que essa perfeição se manifeste.

6. Renuncio a quaisquer expectativas quanto à minha criatividade e ao meu trabalho. Trabalho e crio por prazer, ciente que a abundância e os recursos provêm do Espírito e da minha autoconfiança e não apenas do meu esforço.

7. Renuncio a quaisquer condições da terceira dimensão que as instituições governamentais ou afins me queiram impor. Não poderão controlar a minha pessoa, nem a minha abundância ou segurança. Tenho plenos poderes para manifestar a segurança, ser independente e comandar o meu próprio destino.

8. Liberto-me de todos os resíduos e dívidas cármicas, bem como das energias impróprias existentes em mim e no meu corpo físico, emocional e astral. Resolvo todos os condicionamentos com agrado e desembaraço para expandir a luz e me unir aos co-criadores do Paraíso na Terra.

9. Liberto-me de todas as concepções falsas sobre a minha capacidade de alcançar o conhecimento, a sabedoria e as informações pertinentes provenientes do Espírito e das dimensões superiores. Obtenho assim novos conhecimentos, conceitos e sabedoria que me permitem aprender, crescer e servir de exemplo vivo.

10. Renuncio a qualquer juízo, idéia pré-concebida ou expectativa relativamente a outros seres, sabendo que estes se encontram no seu perfeito lugar e evolução. Transmito-lhes Amor e encorajamento e limito-me a oferecer-lhes informações quando as pedirem, tendo o cuidado de lembrar-lhes que a minha verdade pode não ser a deles.

O que é religião por DALAI LAMA - Texto de Leonardo Boff

2011-11-15T00:08:00.000-08:00

Passei a admirar o Dalai Lama depois da palestra que assisti este ano. Veja o banho que ele dá no Leonardo Boff e sua malandragem brasileira . Aff! Bjs, Jo

Leonardo Boff explica:

"No intervalo de uma mesa-redonda sobre religião e paz entre os povos, na qual ambos participávamos, eu, maliciosamente, mas também com interesse teológico, lhe perguntei em meu inglês capenga:
- "Santidade, qual é a melhor religião?"
Esperava que ele dissesse:
"É o budismo tibetano" ou "São as religiões orientais, muito mais antigas do que o cristianismo."
O Dalai Lama fez uma pequena pausa, deu um sorriso, me olhou bem nos olhos - o que me desconcertou um pouco,por que eu sabia da malícia contida na pergunta - e afirmou:
"A melhor religião é a que mais te aproxima de Deus. É aquela que te faz melhor."
Para sair da perplexidade diante de tão sábia resposta, voltei a perguntar:
- "O que me faz melhor?"
Respondeu ele:
- "Aquilo que te faz mais compassivo (e aí senti a ressonância tibetana, budista, taoísta de sua resposta), aquilo que te faz mais sensível, mais desapegado, mais amoroso, mais humanitário, mais responsável... A religião que conseguir fazer isso de ti é a melhor religião...."
Calei, maravilhado, e até os dias de hoje estou ruminando sua resposta sábia e irrefutável.

SER FELIZ OU TER RAZAO ?

2011-11-02T17:06:00.000-07:00

Para reflexão...

Oito da noite, numa avenida movimentada. O casal já está atrasado para jantar na casa de uns amigos. O endereço é novo e ela consultou no mapa antes de sair. Ele conduz o carro. Ela orienta e pede para que vire, na próxima rua, à esquerda. Ele tem certeza de que é à direita. Discutem. Percebendo que além de atrasados, poderiam ficar mal-humorados, ela deixa que ele decida. Ele vira à direita e percebe, então, que estava errado. Embora com dificuldade, admite que insistiu no caminho errado, enquanto faz o retorno. Ela sorri e diz que não há nenhum problema se chegarem alguns minutos atrasados. Mas ele ainda quer saber: - Se tinhas tanta certeza de que eu estava indo pelo caminho errado, devias ter insistido um pouco mais... E ela diz: - Entre ter razão e ser feliz, prefiro ser feliz. Estávamos à beira de uma discussão, se eu insistisse mais, teríamos estragado a noite!

MORAL DA HISTÓRIA:

Esta pequena história foi contada por uma empresária, durante uma palestra sobre simplicidade no mundo do trabalho. Ela usou a cena para ilustrar quanta energia nós gastamos apenas para demonstrar que temos razão, independentemente, de tê-la ou não. Desde que ouvi esta história, tenho me perguntado com mais freqüência: 'Quero ser feliz ou ter razão?'

Outro pensamento parecido, diz o seguinte:
'Nunca se justifique. Os amigos não precisam e os inimigos não acreditam.

Momento Fofura : Mãe cuidando dos pesadelos de seu filhinho

2011-11-02T16:47:00.000-07:00

CURA REAL

2011-11-02T16:44:00.000-07:00

Não trate apenas dos sintomas, tentando eliminá-los sem que a causa da enfermidade seja também extinta.

A cura real somente acontece do interior para o exterior .....

Sim, diga a seu médico que vc tem dor no peito, mas diga tb que sua dor é dor de tristeza, é dor de angústia.

Conte a seu médico que vc tem azia, mas descubra o motivo pelo qual você, com seu gênio, aumenta a produção de ácidos no estômago.

Relate que vc tem diabetes, no entanto, não se esqueça de dizer tb que não está encontrando mais doçura em sua vida e que está muito difícil suportar o peso de suas frustrações.

Mencione que vc sofre de enxaqueca, todavia confesse que padece com seu perfeccionismo, com a autocrítica, que é muito sensível à crítica alheia e demasiadamente ansioso(a).

Muitos querem se curar, mas poucos estão dispostos a neutralizar em si o ácido da calúnia, o veneno da inveja, o bacilo do pessimismo e o câncer do egoísmo.

Não querem mudar de vida.

Procuram a cura de um câncer, mas se recusam a abrir mão de uma simples mágoa.

Pretendem a desobstrução das artérias coronárias, mas querem continuar com o peito fechado pelo rancor e pela agressividade.

Almejam a cura de problemas oculares, todavia não retiram dos olhos a venda do criticismo e da maledicência.

Pedem a solução para a depressão, entretanto, não abrem mão do orgulho ferido e do forte sentimento de decepção em relação a perdas experimentadas.

Suplicam auxílio para os problemas de tireóide, mas não cuidam de suas frustrações e ressentimentos, não levantam a voz para expressarem suas legítimas necessidades.

Imploram a cura de um nódulo de mama, todavia, insistem em manter bloqueada a ternura e a afetividade por conta das feridas emocionais do passado.

Clamam pela intercessão divina, porém permanecem surdos aos gritos de socorro que partem de pessoas muito próximas de si mesmos.

Deus nos fala através de mil modos; a enfermidade é um deles e por certo, o principal recado que lhe chega da sabedoria divina é que está faltando mais amor e harmonia em sua vida.

Toda cura é sempre uma autocura e o Evangelho de Jesus é a Farmácia onde encontraremos os remédios que nos curam por dentro. Há dois mil anos esses remédios estão à nossa disposição.

Quando nos decidiremos?
Livro: O Médico Jesus de José Carlos De Lucca

Buda no Inferno ! Monja Cohen

2011-11-02T16:32:00.000-07:00

Dizem que certa feita um Buda foi parar no inferno e que os diabos fizeram de tudo para atentá-lo. Queriam vê-lo infeliz e sofrendo. Não conseguindo foram perguntar a ele: "Como você consegue ficar bem no inferno?". Buda respondeu apenas: "Ah! Aqui é o inferno?" E esses diabinhos ficaram com ele. Mais tarde um chefe diabo veio ver o que estava acontecendo e encontrou todos os diabinhos silenciosamente sentados em meditação, junto ao Buda. Ele conseguira transformar o inferno na Terra Pura. Buda não tentou destruir os demônios, não tentou acabar com o inferno. Apenas manteve a mente quieta e tranqüila.
Nirvana é percebermos a transitoriedade de tudo que existe e sermos capazes de tranqüilamente agirmos para transformar as coisas de maneira que o bem seja comum a todos os seres.

Você tem coragem de dizer não ?

2011-10-11T17:26:00.000-07:00

Muitas pessoas que vivem com problemas de falta tempo, tem a tendência a dizer muitos "sim" aos outros e acabam acumulando um excesso de tarefas no seu dia.

Sei que aprender a dizer "não" é algo difícil para muitas pessoas, mas pode ajudar muito na administração do seu tempo. Veja algumas dicas para começar a dizer não:

1 - Seu tempo é limitado

Você tem apenas 24 horas por dia e em média 10 horas de trabalho. Quanto mais "sim" você disser menos horas terá em seu dia e mais coisas importantes terá deixado de lado. Não está na hora de pensar em você e deixar o circunstancial de lado? Você não pode querer fazer tudo sempre.

2 - Não se sinta culpado

Você não precisa se sentir culpado por não poder fazer algo. Você não é super homem. Dizer não é algo totalmente compreensível, é respeito a seu próprio tempo e você não precisar se sentir mal por pensar em você.

3 - Utilize argumentos verdadeiros

Nada melhor que uma boa verdade para justificar sua recusa. Você também é cheio de projetos, tarefas, urgências. Mostre sua lista de prioridades, suas reuniões, seu foco, enfim você também é ocupado e é justo mostrar isso.

4 - NÃO definitivo

Pior que o a falta do NÃO é o TALVEZ. Você não diz NÃO mas também não diz SIM e fica lá pensando como fugir daquela situação. As vezes perdemos mais tampo para pensar em uma desculpa do que dizer NÃO de uma vez.

5 - NÃO É NÃO

Quando disser não é definitivo. Não volte atrás. Isso cria o hábito e o respeito as suas decisões. Se você balançar e voltar atrás, sempre haverá essa tentativa por parte das outras pessoas.

6 - Quando você deve dizer não?

- Quando está no meio de muitos projetos

- Não está confortável com a tarefa

- Não é a pessoa qualificada para a tarefa

- Precisa de mais tempo para você

DE QUANTAS COISAS NÃO PRECISO PARA SER FELIZ? - FREI BETO

2011-10-11T17:17:00.000-07:00

Ao viajar pelo Oriente, mantive contatos com monges do Tibete, da Mongólia, do Japão e da China. Eram homens serenos, comedidos, recolhidos e em paz nos seus mantos cor de açafrão. Outro dia, eu observava o movimento do aeroporto de São Paulo: a sala de espera cheia de executivos com telefones celulares, preocupados, ansiosos, geralmente comendo mais do que deviam. Com certeza, já haviam tomado café da manhã em casa, mas como a companhia aérea oferecia um outro café, todos comiam vorazmente. Aquilo me fez refletir: 'Qual dos dois modelos produz felicidade?'

Encontrei Daniela, 10 anos, no elevador, às nove da manhã, e perguntei: 'Não foi à aula?' Ela respondeu: 'Não, tenho aula à tarde'. Comemorei: 'Que bom, então de manhã você pode brincar, dormir até mais tarde'. 'Não', retrucou ela, 'tenho tanta coisa de manhã...' 'Que tanta coisa?', perguntei. 'Aulas de inglês, de balé, de pintura, piscina', e começou a elencar seu programa de garota robotizada. Fiquei pensando: 'Que pena, a Daniela não disse: 'Tenho aula de meditação!

Estamos construindo super-homens e super mulheres, totalmente equipados, mas emocionalmente infantilizados.

Uma progressista cidade do interior de São Paulo tinha, em 1960, seis livrarias e uma academia de ginástica; hoje, tem sessenta academias de ginástica e três livrarias! Não tenho nada contra malhar o corpo, mas me preocupo com a desproporção em relação à malhação do espírito. Acho ótimo, vamos todos morrer esbeltos: 'Como estava o defunto?'. 'Olha, uma maravilha, não tinha uma celulite!' Mas como fica a questão da subjetividade? Da espiritualidade? Da ociosidade amorosa?

Hoje, a palavra é virtualidade. Tudo é virtual. Trancado em seu quarto, em Brasília, um homem pode ter uma amiga íntima em Tóquio, sem nenhuma preocupação de conhecer o seu vizinho de prédio ou de quadra! Tudo é virtual. Somos místicos virtuais, religiosos virtuais, cidadãos virtuais. E somos também eticamente virtuais...

A palavra hoje é 'entretenimento'; domingo, então, é o dia nacional da imbecilização coletiva. Imbecil o apresentador, imbecil quem vai lá e se apresenta no palco, imbecil quem perde a tarde diante da tela. Como a publicidade não consegue vender felicidade, passa a ilusão de que felicidade é o resultado da soma de prazeres: 'Se tomar este refrigerante, vestir este tênis, usar esta camisa, comprar este carro,você chega lá!' O problema é que, em geral, não se chega! Quem cede desenvolve de tal maneira o desejo, que acaba precisando de um analista. Ou de remédios. Quem resiste, aumenta a neurose. (***)

O grande desafio é começar a ver o quanto é bom ser livre de todo esse condicionamento globalizante, neoliberal, consumista. Assim, pode-se viver melhor. Aliás, para uma boa saúde mental três requisitos são indispensáveis: amizades, autoestima, ausência de estresse.

Há uma lógica religiosa no consumismo pós-moderno. Na Idade Média, as cidades adquiriam status construindo uma catedral; hoje, no Brasil, constrói-se um shopping-center. É curioso: a maioria dos shoppings-centers tem linhas arquitetônicas de catedrais estilizadas; neles não se pode ir de qualquer maneira, é preciso vestir roupa de missa de domingo. E ali dentro sente-se uma sensação paradisíaca: não há mendigos, crianças de rua, sujeira pelas calçadas...

Entra-se naqueles claustros ao som do gregoriano pós-moderno, aquela musiquinha de esperar dentista. Observam-se os vários nichos, todas aquelas capelas com os veneráveis objetos de consumo, acolitados por belas sacerdotisas. Quem pode comprar à vista, sente-se no reino dos céus. Deve-se passar cheque pré-datado, pagar a crédito, entrar no cheque especial, sente-se no purgatório. Mas se não pode comprar, certamente vai se sentir no inferno... Felizmente, terminam todos na eucaristia pós-moderna, irmanados na mesma mesa, com o mesmo suco e o mesmo hambúrguer do Mc Donald...

Costumo advertir os balconistas que me cercam à porta das lojas: 'Estou apenas fazendo um passeio socrático.' Diante de seus olhares espantados, explico: 'Sócrates, filósofo grego, também gostava de descansar a cabeça percorrendo o centro comercial de Atenas. Quando vendedores como vocês o assediavam, ele respondia: "Estou apenas observando quanta coisa existe de que não preciso para ser feliz !"

Há somente um caminho a ser seguido - o do vosso coração. Uni-vos à Luz Interna.

Você tem Inteligência Espiritual ?

2011-10-11T17:05:00.000-07:00

Aos 57 anos, Dana vive na Inglaterra, é formada em física pela Universidade de Harvard, com pós-graduação no Massachusetts Institute of Tecnology e atualmente leciona na universidade inglesa de Oxford. É autora de outros oito livros, entre eles, O Ser Quântico e A Sociedade Quântica, já traduzidos para português.

Dana Zohar identificou dez qualidades comuns às pessoas espiritualmente inteligentes. Segundo ela, essas pessoas:

1. Praticam e estimulam o autoconhecimento profundo.

2. São levadas por valores. São idealistas.

3. Têm capacidade de encarar e utilizar a adversidade.

4. São holísticas.

5. Celebram a diversidade.

6. Têm independência.

7. Perguntam sempre "por quê?"

8. Têm capacidade de colocar as coisas num contexto mais amplo.

9. Têm espontaneidade.

10.Têm compaixão.

Como você se vê quanto as questões acima?

EXPRESSÕES MAIS USADAS PELAS MULHERES E SEU SIGNIFICADO

2011-10-02T03:52:00.000-07:00

1 - "Certo": Esta é a palavra que as mulheres usam para encerrar uma discussão quando elas estão certas e você deve se calar.

2 - "Cinco minutos": Se ela está se arrumando, "cinco minutos" significa meia hora. "Cinco minutos" só são cinco minutos se esse for o prazo que ela te deu para ver o futebol antes de ajudar nas tarefas domésticas.

3 - "Nada": Esta é a calmaria antes da tempestade. Significa que ALGO está acontecendo e que você deve ficar atento. Discussões que começam com "Nada" normalmente terminam em "Certo".

4 - "Você que sabe": Essa expressão é um desafio, não uma permissão. Ela está te desafiando e, nessa hora, você tem que saber o que ela quer... e não diga que também não sabe!

5 - Suspiro ALTO : O suspiro não é realmente uma palavra, mas é uma expressão. É uma declaração não-verbal que freqüentemente confunde os homens. Um suspiro alto significa que ela pensa que você é um completo idiota e, em silêncio, fica imaginando por que ela está perdendo tempo com você, parada ali, discutindo sobre "Nada".

6 - "Tudo bem": Essa é uma das mais perigosas expressões ditas por uma mulher. "Tudo bem" significa que ela quer pensar muito bem antes de decidir como e quando você vai pagar (muito caro) pela sua mancada.

7 - "Obrigada": Quando uma mulher diz "Obrigada" quase sempre está, de fato, agradecendo. Portanto, não questione, nem desmaie. Apenas sorria e diga "por nada". (Uma colocação pessoal: o agradecimento é sincero, a menos que ela diga "MUITO obrigada". Nesse caso, ela não está agradecendo por coisa nenhuma, mas sim, está sendo SARCÁSTICA. Nesse caso, NÃO DIGA "por nada". Aliás, cale-se por, no mínimo 2 horas, pois se você disser "por nada" isso provocará o "Esquece").

8 - "Esquece" : Essa expressão significa "FODA-SE!!" e se você sabe rezar, essa é uma boa hora para começar!

9 - "Deixa pra lá, EU resolvo": Outra expressão perigosa! Significa que a mulher já perdeu a paciência com você. É muito usada quando a mulher já lhe pediu (várias e várias vezes) para fazer uma determinada coisa e você não fez. Significa que ela percebeu que não precisa mais de você e que ela mesma pode fazer o que era para você fazer. Normalmente o "Deixa pra lá, EU resolvo" resulta no homem perguntando "o que aconteceu?". Para a resposta da mulher, consulte o item 3.

10 - "Precisamos conversar!": Fodeu! Saiba que você está a 30 segundos de levar um pé na bunda...

11 - "Sabe, eu estive pensando...": Essa é a mais perigosa das expressões! Parece inofensiva, mas tome muito cuidado, porque quase sempre essa expressão precede os Quatro Cavaleiros do Apocalipse...

Quem é seu amante? Jorge Bucay - Psicólogo

2011-10-02T03:38:00.000-07:00

Quem é o seu amante? (Jorge Bucay - Psicólogo)

“Muitas pessoas têm um amante e outras gostariam de ter um. Há também as que não têm, e as que tinham e perderam. Geralmente, são essas últimas as que vêem ao meu consultório para me contar que estão tristes ou que apresentam sintomas típicos de insônia, apatia, pessimismo, crises de choro, dores etc.

Elas me contam que suas vidas transcorrem de forma monótona e sem perspectivas, que trabalham apenas para sobreviver e que não sabem como ocupar seu tempo livre. Enfim, são várias as maneiras que elas encontram para dizer que estão simplesmente perdendo a esperança.

Antes de me contarem tudo isto, elas já haviam visitado outros consultórios, onde receberam as condolências de um diagnóstico firme:

'Depressão', além da inevitável receita do anti-depressivo do momento.

Assim, após escutá-las atentamente, eu lhes digo que não precisam de nenhum anti-depressivo; digo-lhes que precisam de um AMANTE!

É impressionante ver a expressão dos olhos delas ao receberem meu conselho.

Há as que pensam:

'Como é possível que um profissional se atreva a sugerir uma coisa dessas?!' Há também as que, chocadas e escandalizadas, se despedem e não voltam nunca mais.

Aquelas, porém, que decidem ficar e não fogem horrorizadas, eu explico o seguinte:

AMANTE é 'aquilo que nos apaixona', é o que toma conta do nosso pensamento antes de pegarmos no sono e é também aquilo que, às vezes, nos impede de dormir.

O nosso AMANTE é aquilo que nos mantém distraídos em relação ao que acontece à nossa volta. É o que nos mostra o sentido e a motivação da vida.

Às vezes encontramos o nosso amante em nosso parceiro. Também podemos encontrá-lo na pesquisa científica ou na literatura, na música, na política, no esporte, no trabalho, na necessidade de transcender espiritualmente, na boa mesa, no estudo ou no prazer obsessivo do passatempo predileto....

Enfim, é 'alguém' ou 'algo' que nos faz 'namorar' a vida e nos afasta do triste destino de 'ir levando'.

E o que é 'ir levando'? Ir levando é ter medo de viver. É o vigiar a forma como os outros vivem, é o se deixar dominar pela pressão, perambular por consultórios médicos, tomar remédios multicoloridos, afastar-se do que é gratificante, observar decepcionado cada ruga nova que o espelho mostra, é se aborrecer com o calor ou com o frio, com a umidade, com o sol ou com a chuva.

Ir levando é adiar a possibilidade de desfrutar o hoje, fingindo se contentar com a incerta e frágil ilusão de que talvez possamos realizar algo amanhã*.

Por favor, não se contente com 'ir levando'; procure um amante, seja também um amante e um protagonista... DA SUA VIDA!

Acredite: O trágico não é morrer, afinal, a morte tem boa memória e nunca se esqueceu de ninguém. O trágico é desistir de viver... Por isso, e sem mais delongas, procure um amante ...

A psicologia, após estudar muito sobre o tema, descobriu algo Transcendental:

'PARA SE ESTAR SATISFEITO, ATIVO E SENTIR-SE JOVEM E FELIZ, É PRECISO NAMORAR A VIDA.'

"A mente cria, o desejo atrai e a fé realiza !

Mensagem de Mãe de Maria -Canalizada por Jane Ribeiro em 20.09.11

2011-10-02T03:26:00.000-07:00

Amados Filhos,

Que as bênçãos do amor tragam paz aos vossos corpos, mentes e corações.
É chegada a hora da verdade!

Relembrai vossa história, olhai com honestidade para todos os eventos em que fostes parte, ativa ou passivamente, e separai, primeiramente, aqueles que vos trouxeram júbilo.
Olhai com carinho para eles, e para aqueles que compartilharam convosco os momentos prazerosos, abençoai esses eventos, abençoai essas pessoas, abençoai-vos por teres tido a coragem de vivenciá-los, e guardai-os no fundo de vossos corações.
Então, deixai emergir aqueles que vos trouxeram dores, doenças, desconfortos.
Olhai de frente para cada um deles, olhai para as pessoas que deles fizeram parte, olhai para vós mesmos, aceitando que fizestes parte desses eventos, que escolhestes essas situações e que é hora de deixá-las para trás concluindo cada uma delas.
Para aqueles a quem precisais pedir perdão, ousai assumir a atitude de humildade e compreensão, e expressai vosso arrependimento pelo acontecido.
Para aqueles que precisam do vosso perdão, tomai a iniciativa de encorajá-los, demonstrando que já não existe mais mágoa no vosso coração, eis que a compreensão do ocorrido vos preencheu com amor e alegria.
Aos atos que praticastes e que exigem correção, ousai corrigi-los, já, tomando a atitude que vislumbrais no agora como a mais correta, aquela que pode restaurar o equilíbrio que roubastes naqueles instantes do vosso passado.
Feito isso, amados, abençoai a tudo e a todos, para, a seguir, olhar de frente para vós mesmos, buscando verificar se ainda paira, no fundo de vosso ser, algum evento pendente do vosso passado que necessita de correção.
Refleti, amados, refleti com muita determinação, com toda vossa força e poder, para que possais vos despojar, definitivamente, de todos os acontecimentos que vos prendem ao passado, que não vos permitem alçar vôo ao novo tempo, onde a verdade é virtude essencial para experenciar a liberdade.
Sem abrir as portas do vosso ser para deixar emergir a verdade não vos despojareis do passado, e sem vos desapegar do passado impossível para vós vivenciar a liberdade.
O novo mundo vos espera, mas é imprescindível que possais resolver vossas pendências, para que as portas do verdadeiro mundo que tanto buscais se abram e, com ela, uma vida de alegria, prosperidade e muita paz.
Paz no corpo, paz na mente, paz no coração.
Esse é o estado de espírito que precisais concretizar para serdes merecedores do mundo onde a luz impera soberana, onde não há sombras, não há falta, onde o amor impera e provê todas as necessidades de todos os Filhos da Terra que concluíram suas jornadas ao longo das eras e reaprenderam, finalmente, a ser feliz.
Ser Feliz é ser verdadeiro, ser uno com o Pai que vos criou; é voltar a enxergar o mundo com os olhos da alma; é viver compreendendo que sois parte de algo muito maior, sois parte do Pai e, assim, sois iguais, essências luminosas que finalmente saem da escuridão para brilhar e se expandir no universo em continuada transformação.
Ousai, pois, ousai serdes feliz dando os passos sem os quais vossas vidas continuarão sem sentido, vossas jornadas continuarão sendo vivenciadas as escuras, vossas incertezas não encontrarão respostas, vossas dores continuarão a se acumular para se manifestar na forma de doenças, doenças do corpo, doenças do espírito, doenças que minam vossa vontade, que fazem adormecer vossa fé e determinação, que vos fazem mergulhar na inércia que paralisa deixando a vida passar por vós sem que possais dela participar para concretizar vossos ideais.
Bem amados filhos, este é o tempo de ser feliz.
Segui em frente, buscai forças relembrando a cada passo que sois seres luminosos que escolheram resgatar a luz através da experiência dual na 3ª dimensão.
Que vossas orações sejam o alimento para vos fornecer a energia para concretizardes o propósito maior que vos levou ao mundo da ilusão, e que através de vossos exemplos vossos irmãos encontrem força e clareza para dar os passos necessários rumo a Redenção.
Bem amados, Eu vos deixo agora derramando sobre todos vós as minhas bênçãos e envolvendo a todos no meu manto de proteção, porque Eu Sou Maria, Vossa Mãe.

http://br.groups.yahoo.com/group/maemaria/

OS GATOS NOVELEIROS por Gisele Correa

2011-08-21T16:12:00.000-07:00

Vejam abaixo esta divertida história contada pela minha amiga e vizinha de um fato que ocorreu com seus 3 gatinhos. Divirtam-se !

Cheguei em casa um pouquinho estressada do trânsito. Quando eu estava entrando no elevador a minha sogra me liga:

Sogra: - Gi vc. me ligou ?

Eu: - Não, não liguei .. acabei de chegar.

Sogra: - Estranho, pq tem uma ligação sua aqui na minha bina de casa.

Eu: - Ah, sei lá .. eu não liguei não ...

Entrei em casa e quando acendi a luz aparece a Cher (minha gatinha branca) no meio da sala, vindo correndo do meu quarto. Para, fica olhando para mim com uma cara bem suspeita. Perguntei :

- Cher, que cara essa ? Onde está todo mundo ? Fui em frente e resolvi olhar no quartoonde presenciei a cena mais engraçada de todas : Sushi e Nina (meus outros gatinhos) na cama assistindo Cordel Encantado !

A Nina estava apoiada no travesseiro do meu marido, o Sushi mais no meio e um lugar vago perto do meu travesseiro, onde , certamente, estava a Cher.

Olhei o controle remoto e estava do jeitinho que havia deixado no criado mudo. Resolvi apertar o botão de Off, sem mexer no controle, para ver se desligava .. e adivinhem? ... não desligou ! Como eles fizeram esta proeza, só Deus sabe !

Depois disso liguei para a minha sogra e disse que era bem possível que a tal ligação tenha sido feita lá de casa ! Afina, se eles aprenderam a ligar a TV, pode ser que quiseram dar um alô para a vovó , não é mesmo ? rsrsrs
Não é a toa que a minha conta de luz de uns tempos para cá tem aumentado gradativamente ...
Bom, só sei de uma coisa, o stress do trânsito desapareceu por completo ! Essas fofuras tem esse Dom ... nos faz esquecer de todos os problemas !

O IMPACTO NEGATIVO DOS NOTICIÁRIOS

2011-08-21T15:52:00.000-07:00

Estava eu dentro de um táxi, indo do aeroporto para ministrar um curso em São Paulo, enquanto o taxista ouvia um programa de rádio. Em poucos minutos ouvi notícias de: assalto, seqüestro relâmpago, acidente de carro com vítima, acidente sem vítima, engarrafamento, um caso de corrupção, avanço da dengue, o absurdo dos impostos e mais umas coisas que nem lembro mais.

De repente, depois de tanta negatividade, o locutor anunciou o tema de um programa que iria acontecer no final da manhã: "Como ser feliz. O que fazer para se livrar da negatividade? Como manter os pensamentos otimistas? Como encontrar a verdadeira felicidade? O que fazer para uma vida mais alegre e plena. Não percam..."

Comecei a rir porque parecia até piada. Depois de uma enxurrada de notícias terríveis, que certamente contribuíram para deixar todos ansiosos e pessimistas, o programa ia ensinar as pessoas a 'serem felizes'.

Algumas pessoas dizem que precisamos ler as noticias para saber o que está se passando, pois temos que ver a "realidade". Mas o que a mídia passa não é a realidade completa. É uma parte da realidade. A pior parte dela.

O que vemos na mídia é um filtro do que acontece. Existe todo o tipo de notícia acontecendo o tempo inteiro, coisas boas e ruins. Mas, infelizmente, o ser humano, pela própria negatividade que carrega dentro de si, se sente atraído pelas más notícias. Os meios de comunicação são feitos por seres humanos que também tem essa mesma tendência, e precisam dar o que a maioria quer para poder ter audiência.

De tanto vermos as piores notícias, vamos internalizando uma certeza cada vez maior de que o mundo é muito violento, que não tem jeito, que tudo vai se acabar, que hoje não é mais como era antigamente, que a corrupção não tem fim, que os preços estão pela hora da morte etc...

Não é que coisas ruins não existam. É claro que existem. Entretanto, ficamos com impressão que a realidade é muito pior do que realmente é, pois as notícias são selecionadas. Não importa o quanto de coisas boas aconteça, os jornais (as rádios e as TVs também, talvez até mais) vão noticiar sempre mais noticias ruins do que boas.

Dando um chute estatístico (é chute mesmo, pois não fiz pesquisa para isso), talvez em média 30% das notícias sejam boas ou neutras e 70% tem conteúdo negativo. Seria possível se alguém quisesse, criar um jornal somente com noticias horríveis, como também seria possível criar um somente com noticias ótimas. E isso teria um intenso efeito sobre como percebemos a realidade.

Imagine então como seria se os jornais invertessem os percentuais e reservassem 80% do tempo para noticiar coisas boas: projetos, realizações, iniciativas em andamento para melhorar a saúde, educação, pessoas que alcançaram grandes objetivos etc... Como seria a nossa percepção da realidade? Certamente seriamos uma sociedade bem mais otimista e teríamos uma sensação maior de segurança e bem-estar, o que certamente iria gerar mais segurança e bem-estar.

Essa atração pelas noticias negativas, que provoca um misto de prazer e sofrimento, é causada pelos sentimentos negativos que nós acumulamos durante a vida. É como se o nosso sofrimento interior tivesse vida própria e desejasse se alimentar. Esse sofrimento guia muitas de nossas ações e desejos, e nós, de forma inconsciente, ou semiconsciente, nos deixamos guiar. A nossa negatividade interior então "bebe" do sofrimento das notícias e se fortalece. Observe esse processo em você e em outras pessoas, quando achamos irresistível ouvir uma noticia trágica. Nos acidentes de transito, vejo as pessoas andando mais devagar com o carro, atrapalhando o fluxo, só para ver o acidente mais de perto. Se tiver uma vítima estirada no chão, fica ainda pior.

As tragédias que vemos na televisão nos deixam marcas emocionais, não tenho nenhuma dúvida. Não bastassem nossos próprios dramas familiares e com as pessoas próximas, acabamos por nos causar pequenos e às vezes grandes traumas por absorver e nos emocionarmos com sofrimento de terceiros. Geramos mais raiva, tristeza, culpa e outros sentimentos para nós mesmos. A quem isso ajuda? A ninguém. Pelo contrário, aumentando o sofrimento individual estamos aumentando o sofrimento coletivo, pois nos influenciamos uns aos outros de forma involuntária. Como terapeuta, eu já precisei tratar em alguns clientes, utilizando a EFT, sentimentos negativos guardados de noticias na televisão e jornal. O noticiário é certamente um grande contribuidor para o pessimismo, depressão, pânico e diversos outros problemas. Observe então o quanto nos fazemos mal, chegando ao ponto de algumas pessoas precisarem levar esse traumas absorvidos para o atendimento terapêutico.

Quando fui tomando consciência disso, fui me afastando cada vez mais das notíciais. Já tem alguns anos que não leio jornais (só vejo a parte de cultura e entretenimento) nem vejo noticiários de televisão. O que percebi é que não fazem a mínima falta. Comecei a dar atenção aos programas, livros e notícias positivas. Isso realmente melhorou bastante meus pensamentos, que acabaram influenciando minhas ações, e me trouxeram mais bem-estar.

Antes eu assistia a tudo e era um pessimista. Mas eu não achava isso. Dizia que eu era um realista bem informado. Realista nada, pois as notícias que vemos não são a realidade total, apenas uma parte.

É isso que recomendo a todos. Não espere que a televisão ou o jornal mude. Comece a escolher voluntariamente o que assistir para se afastar da negatividade. Boa parte das vezes será necessário desligar a TV e não ver nada mesmo. Vão surgir pensamentos e vontades para levar você a se manter no antigo padrão. Entenda que é apenas a sua negatividade interior querendo se alimentar. Mas agora que você tem consciência disso, ficará mais fácil não ceder . Ela vai tentar convencê-lo de que você precisa estar bem informado, que vai virar um alienado, que é importante assistir ao noticiário.

Os dois mundos existem ao mesmo tempo: o da negatividade e o das coisas positivas. A qual dos dois você quer estar mais ligado? Faça uma mudança de forma consciente para se ligar à parte positiva.

(Trechos do texto de André Lima publicado no Jornal Alternativo - http://www.jornalternativonline.com.br/.

O PODER DAS AFIRMAÇÕES POSITIVAS

2011-08-16T18:12:00.000-07:00

As afirmações devem ser repetidas várias vezes, para que funcionem com uma auto-hipnose. Com o hábito da repetição elas se impregnam no nosso ser e passam á nossa mente subcosnciente o novo padrão de funcionamento.

Chegará um momento em que as frases e as idéias virão automaticamente, como um eco em sua mente. Assim você saberá que este é o ponto de melhor resultado

Você sabia que pode construir a sua própria Afirmação de Luz?

Aqui estão algumas dicas:

1. Estabeleça um foco ou objetivo: procure definir com o máximo de clareza o que você quer obter, verifique detalhes e crie uma imagem.

2. Monte frases que melhor traduzam o seu foco. Essas frases devem ser: objetivas; afirmativas (elimine os nãos); no tempo presente (transmita a certeza da realização agora); simples (evite palavras difíceis); e procure criar algo que te dê a impressão de ritmo.

3. Comece com Afirmações curtas, que possam ser decoradas por você rapidamente, assim você as terá na sua mente sempre que necessitar.

4. Termine sempre com: Agradeço esta realização ou Sei que tudo se realiza agora ou Minha mente se organiza para esta manifestação agora,... ou o que mais lhe traga a idéia estar "selando" ou "fechando".

5. Você também poderá dar uma olhadinha nas Afirmações já postadas no site www. afirmacoesdeluz.blogspot.com, a fim de adaptá-las

Quantas e Quanto tempo fazer as aplicações ?

Sugiro que você escolha uma ou talvez duas afirmações, baseadas naquilo que você quer para você neste momento da sua vida. Evite escolher muitas afirmações de uma só vez, principalmente quando o objetivo delas for o mesmo.

Você pode escolher uma afirmação para saúde, uma afirmação para harmonia, uma afirmação para prosperidade,... e juntá-las para sua mentalização diária.

Recomendo que fique nas mesmas afirmações por um período de 21 dias. Este é o período mínimo para reprogramação mental.

É importante fazer as afirmações logo ao acordar e imediatamente antes de dormir. Uma ou mais sessões ao longo do dia são muito benéficas e criam um a força indescritível!

Você cria aquilo que pensa!!!!!

Texto de Tânia Resende extraído do site www. afirmacoesdeluz.blogspot.com

Espaço Para Perdoar - Oração da Seicho No Ie

2011-08-16T17:44:00.000-07:00

Quando não se alcança o almejado apesar de orar fervorosamente, às vezes há uma causa mental oculta: não se perdoou a alguma pessoa. Quando odiamos alguém, esse ódio se infiltra em nosso subconsciente e, mesmo que o esqueçamos no consciente, ele continua latente. Tendo ódio no subconsciente, a oração torna-se inútil, ainda que seja fervorosa. Portanto, é necessário, antes de orar por algo, fazer oração de perdão. Quem perdoa é perdoado. Para isso, há as seguintes orações:

Eu o(a) perdoei e você me perdoou

eu e você somo um só perante Deus.

Eu o(a) amo e você me ama também;

eu e você somos um só perante Deus.

Eu lhe agradeço e você me agradece.

Obrigado, obrigado, obrigado...

Não existe mais nenhum ressentimento entre nós.

Oro sinceramente pela sua felicidade.

Seja cada vez mais feliz...

* * *

Deus o(a) perdoa,

portanto eu também o(a) perdôo.

* * *

Já perdoei a todas as pessoas

e acolho a todas elas com o Amor de Deus.

Da mesma forma, Deus me perdoa os erros

e me acolhe com Seu imenso amor.

* * *

O Amor, a Paz e a Harmonia de Deus

envolvem a mim e o outro.

Eu o amo e ele me ama.

Eu o compreendo e ele me compreende.

Entre nós não há mal-entendido algum.

Quem ama não odeia,

não vê defeito, não guarda rancor.

Amar é compreender o outro e não

exigir o impossível.

* * *

Deus o(a) perdoa.

Portanto, também o(a) perdôo.

Através da divindade da Seicho-No-Ie,

perdôo e envio-lhe ondas de amor.

Eu amo você.

Do livro: Minhas Orações - Masaharu Taniguchi

8 Idéias para Aliviar a dor de Garganta por Natália do Vale

2011-07-26T16:47:00.000-07:00

Quando a dor de garganta ataca, o desconforto é imediato. O problema pode ser decorrência de um processo inflamatório ou infeccioso, e antibióticos e analgésicos são usados no tratamento.

Mas a irritação na garganta incomoda um bocado. Uma alternativa para amenizar a sensação ruim, é investir em receitinhas caseiras com ingredientes poderosos.

A fonoaudióloga Thays Vaiano dá alguma sugestões de como se livrar da irritação sem prejudicar a saúde. "Não dá para curar uma infecção com remédios caseiros, mas é possível livrar o paciente da irritação por um certo tempo", explica.

Própolis: também tem ação antibacteriana e anestésica. Ele tira a sensibilidade da região, deixando-a amortecida durante a ação da substância. A própolis para uso oral deve ser preparada sempre por laboratório e apresenta-se usualmente na forma de extratos, spray bucal, pastilhas, balas, suspensão, xaropes, comprimidos e em gotas. A substância jamais deve ser manipulada em casa.

Gengibre: com ação antibacteriana, a planta alivia a coceira na garganta e deixa um ardor refrescante. Aproveite para mastigar pedacinhos ou beber o chá desta raiz forte. O preparo do chá: deixe raízes, cascas ou talos de molho por cerca de 30 minutos e, após esse período, acrescente água. Lever o gengibre ao fogo por mais de 30 minutos. Depois, é só beber.

Tomar muita água: a água é a melhor amiga da garganta e do organismo. Deixa as cordas vocais hidratadas e impede que elas fiquem expostas ao ressecamento. Consuma, mesmo se não estiver com muita sede.

Chá de alho: ele fortalece o sistema imunológico, favorecendo na recuperação da infecção.

Sucos cítricos: os sucos de laranja e limão removem as impurezas do trato vocal, aliviando tosses e coceiras.

Maçã: é um dos remédios naturais mais eficientes para limpar a garganta e aliviar o incômodo. "Ela limpa as cordas vocais, agindo como uma borrachinha que retira as impurezas da garganta", diz.

Menta: ela causa frescor e aparente alívio da respiração. "É muito refrescante e deixa a respiração e a garganta livres e sem irritações, porém, o efeito é passageiro. Se for uma bala, por exemplo, o efeito dura poucos minutos, após ela dissolver na boca", explica Thays.

Gargarejo de água morna, sal e vinagre: o calor da água dilata os vasos e facilita a circulação do sangue na região, contribuindo assim para diminuir a inflamação. Além disso, juntos, eles têm ação antisséptico

CONEXÕES COM UMA NOVA FASE - Arcanjo Miguel

2011-07-23T05:54:00.000-07:00

Que as Bênçãos do Criador fluam em seu chacra coronário, enviando luz pura a sua coluna de chacras e a todo o seu ser. O amor e a luz do Criador são as energias mais preciosas e valiosas no universo. Agora é o momento para vocês acreditarem entusiasticamente que são dignos de aceitar tal presença em sua realidade na Terra. Acreditar-se digno do amor e da luz do Criador é um passo à frente para a sua verdadeira existência de saber dentro de cada partícula de energia do seu ser que vocês são dignos porque vocês são o Criador encarnado na Terra. À medida que entramos em um novo ciclo e fase de energia na Terra, permitam que isto seja o seu foco atual, que seja o seu objetivo em que se focar, pois é tremendamente saudável, especialmente se estão experienciando a dor física, agitação emocional, mental ou espiritual. Acreditar que vocês são dignos do amor e da luz do Criador é se respeitar e se honrar, dissolver falsas ilusões que causam confusão e perceber e pensar com maior clareza.

Perguntem-se agora: “Eu acredito que sou digno de aceitar o amor e a luz do Criador?” Conscientizem-se da reação que ocorre em seu corpo, mente e emoções. Como um Arcanjo, se eu fosse me questionar deste modo, eu não precisaria de uma resposta vocal, pois, automaticamente, eu me tornaria consciente de minha infinita e completa conexão com o Criador, da presença da minha energia, a qual vocês chamariam de sua energia do coração e da sua expansão expressiva. Para muitos humanos esta questão pode criar muitos problemas, negatividade ou memórias dolorosas de vidas passadas, mas uma vez que vocês se tornem conscientes disto, então é bem mais fácil acreditar que vocês são dignos, pois são capazes de liberar quaisquer medos ou bloqueios que embaraçam esta realidade. Observem simplesmente a sua reação a esta questão; ela lhes dirá muito sobre si mesmos. Se estiverem atentos, então serão guiados às áreas de seu ser ou mente que precisam de cura e amor adicional. Vocês podem pedir que os Anjos do Arcanjo Miguel venham e dissolvam qualquer negatividade, medo ou restrições, recarregando o seu ser com amor e alegria angelical. É seu direito divino pedir isto para si mesmo. É também o seu direito divino acreditar que vocês são dignos do amor e da luz do Criador, tendo um profundo conhecimento disto, pois crença e conhecimento são energias diferentes. Quando vocês sabem, ou eu deveria dizer, sentem o amor do Criador, então ele se torna um aspecto do seu ser. Vocês não mais precisam energizar ou se concentrar nisto. Vocês se tornam o amor e a energia. Eu desejo lhes oferecer esta afirmação:

“Eu sou completa e absolutamente digno do amor e da luz do Criador. Eu sei que a luz e o amor do Criador é a minha forma natural.”

Eu desejo também que aceitem que a cada vez que repetirem esta afirmação em sua mente ou em voz alta, ela automaticamente tenha o poder de atrair os Anjos do Arcanjo Miguel para envolvê-los e amá-los, assim como para dissolver quaisquer limitações e bloqueios que estejam dificultando a sua aceitação do amor e da luz do Criador. De muitas maneiras podemos estar muito carentes quando recebemos o amor do Criador. Isto não significa que devemos ter pensamentos de desespero e da necessidade de ajuda, mas que podemos pedir para sermos dignos, de recebermos e experienciarmos o amor do Criador, tantas vezes ao dia, quanto quisermos. Quando pedimos a partir de um espaço de equilíbrio, somos capazes de compreender e aceitar de uma maneira equilibrada, capacitando a nossa experiência do amor do Criador.

Vocês podem tentar imaginar uma pessoa que vocês acreditam que esteja reconhecendo que ela é digna do amor e da luz do Criador. Não deveria ser alguém que vocês conheçam, apenas uma criação de sua mente. Imaginem o que esta pessoa estaria sentindo ou fazendo. Então imaginem que vocês estão experienciando um estado da mente, do corpo e da alma, onde acreditam e sabem que são dignos do amor e da luz do Criador. Permitam que este estado de existência se funda em seu ser, como partículas douradas de luz, estabelecendo-se em seu corpo, mente, nas emoções e na aura. Permitam-se respirar nesta energia e sentimento; reconheçam que já são dignos do amor e da luz do Criador. Esta é a verdade e agora é o momento para que a humanidade esteja aceitando a verdade.

Lembrem-se de que se nós nos acreditarmos ou não como dignos do amor e da luz do Criador, podemos sempre aumentar a nossa sensação de sermos dignos, porque estamos aumentando a nossa existência ao estarmos em unidade e harmonia com o Criador.

Este é um foco maravilhoso em que se concentrar, pois muitas vezes é a nossa dor e a falta de confiança e de amor que nos levam a criar barreiras que impedem o nosso crescimento espiritual e a unidade com o Criador.

Eu também desejo torná-los conscientes de um foco em um alinhamento especial que os ajudará no próximo ciclo na Terra. Enquanto entram em um novo ano ou ciclo, vocês têm inúmeras energias disponíveis para aceitarem. Vocês estão também mais conscientes do seu caminho espiritual e físico na Terra. É com esta consciência que vocês podem entrar em meditação, concentrando-se em sua meditação e aceitando um estado tranqüilo de ser. Uma vez que tenham atingido a tranqüilidade, então podem me pedir, Arcanjo Miguel, com os seus guias pessoais e anjos que alinhem cada aspecto do seu ser com as energias que são mais necessárias para ajudar em seu crescimento e desenvolvimento espiritual e físico na Terra.

“Eu peço que todo o meu ser seja alinhado com o Criador e que as energias fluam através de mim agora, ancorando em meu corpo, na Terra e surgindo em meu caminho, diante de mim.

Eu peço que todo o meu ser seja alinhado com os meus guias e anjos, de modo que a sua orientação e luz possam fluir através de mim agora, ancorando em meu corpo, na Terra, e surgindo em meu caminho, diante de mim.

Eu peço que todo o meu ser seja alinhado com todas as energias, qualidades e habilidades amorosas do Criador que eu precisarei em 2011. Eu permito que estas fluam através de mim agora, ancorando em meu corpo, na Terra e surgindo em meu caminho, diante de mim.

Peço que eu me conscientize agora das energias que eu preciso aceitar, a consciência e a orientação que eu preciso reconhecer e a presença do Criador dentro de mim. Permitam que as energias se abram para o Criador mais plenamente, de modo que eu possa alcançar um nível elevado de consciência espiritual e de crescimento ao longo do ano, do modo e da vibração mais amorosos, guiado pela mão de Deus.”

Então simplesmente aguardem e permitam que as conexões necessárias sejam feitas e que as energias essenciais fluam através e diante de vocês, além de serem incorporadas por todo o seu ser.

Esta prática pode ser realizada a qualquer momento, pois ela ajuda a liberar os bloqueios, enquanto cria conexões essenciais, mas é poderoso praticar isto agora, enquanto se inicia uma nova fase.

Permitam-se serem dignos do amor do Criador e receberem e acessarem interiormente as energias e a consciência que são necessárias para apoiar o seu contínuo despertar e alinhamento espiritual com o Criador.

Arcanjo Miguel

Natalie Glasson, Wisdom of the Light, www.wisdomofthelight.com
Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br

O TAMANHO DAS PESSOAS - William Shakespeare

2011-07-23T05:33:00.000-07:00

"Os tamanhos variam conforme o grau de envolvimento... Uma pessoa é enorme para você, quando fala do que leu e viveu, quando trata você com carinho e respeito, quando olha nos olhos e sorri destravado.

É pequena para você quando só pensa em si mesma, quando se comporta de uma maneira pouco gentil, quando fracassa justamente no momento em que teria que demonstrar o que há de mais importante entre duas pessoas: a amizade, o carinho, o respeito, o zelo e até mesmo o amor.

Uma pessoa é gigante para você quando se interessa pela sua vida, quando busca alternativas para o seu crescimento, quando sonha junto com você. E pequena quando desvia do assunto.

Uma pessoa é grande quando perdoa, quando compreende, quando se coloca no lugar do outro, quando age não de acordo com o que esperam dela, mas de acordo com o que espera de si mesma. Uma pessoa é pequena quando se deixa reger por comportamentos clichês.

Uma mesma pessoa pode aparentar grandeza ou miudeza dentro de um relacionamento, pode crescer ou decrescer num espaço de poucas semanas.

Uma decepção pode diminuir o tamanho de um amor que parecia ser grande. Uma ausência pode aumentar o tamanho de um amor que parecia ser ínfimo.

É difícil conviver com esta elasticidade: as pessoas se agigantam e se encolhem aos nossos olhos. Nosso julgamento é feito não através de centímetros e metros, mas de ações e reações, de expectativas e frustrações.

Uma pessoa é única ao estender a mão, e ao recolhê-la inesperadamente, se torna mais uma. O egoísmo unifica os insignificantes.

Não é a altura, nem o peso, nem os músculos que tornam uma pessoa grande... É a sua sensibilidade, sem tamanho..."

HUMILDADE x ORGULHO

2011-06-13T05:32:00.000-07:00

Adicionar legenda

Você já deve ter ouvido muitas vezes a palavra humildade, não é mesmo? Essa palavra é muito usada, mas nem todas as pessoas conseguem entender o seu verdadeiro significado.

O termo humildade vem de húmus, palavra de origem latina que quer dizer terra fértil, rica em nutrientes e preparada para receber a semente.

Assim, uma pessoa humilde está sempre disposta a aprender e deixar brotar no solo fértil da sua alma, a boa semente. A verdadeira humildade é firme, segura, sóbria, e jamais compartilha com a hipocrisia ou com a pieguice.

A humildade é a mais nobre de todas as virtudes, pois somente ela predispõe o seu portador à sabedoria real.O contrário de humildade é orgulho, porque o orgulhoso nega tudo o que a humildade defende.

O orgulhoso é soberbo, julga-se superior e esconde-se por trás da falsa humildade ou da tola vaidade.
Alguns exemplos talvez tornem mais claras as nossas reflexões.

Quando, por exemplo, uma pessoa humilde comete um erro, diz: "Eu me equivoquei", pois sua intenção é de aprender, de crescer. Mas quando uma pessoa orgulhosa comete um erro, diz "Não foi minha culpa", é
porque se acha acima de qualquer suspeita.

A pessoa humilde trabalha mais que a orgulhosa e por essa razão tem mais tempo.

Uma pessoa orgulhosa está sempre "muito ocupada" para fazer o que é necessário. A pessoa humilde enfrenta qualquer dificuldade e sempre vence os problemas.

A pessoa orgulhosa dá desculpas, mas não dá conta das suas obrigações e pendências. Uma pessoa humilde se compromete e realiza.

Uma pessoa orgulhosa se acha perfeita. A pessoa humilde diz: "Eu sou bom, porém não tão bom como eu gostaria de ser".

A pessoa humilde respeita aqueles que lhe são superiores e trata de aprender algo com todos. A orgulhosa resiste àqueles que lhe são superiores e trata de pôr-lhes defeitos.

O humilde sempre faz algo mais, além da sua obrigação. O orgulhoso não colabora, e sempre diz: "Eu faço o meu trabalho".

Uma pessoa humilde diz: "Deve haver uma maneira melhor para fazer isto, e eu vou descobrir". A pessoa orgulhosa afirma: "Sempre fiz assim e não vou mudar meu estilo".

A pessoa humilde compartilha suas experiências com colegas e amigos, mas o orgulhoso as guarda para si mesmo, porque teme a concorrência.

A pessoa orgulhosa não aceita críticas, a humilde está sempre disposta a ouvir todas as opiniões e a reter as melhores.

Quem é humilde cresce sempre, quem é orgulhoso fica estagnado, iludido na falsa posição de superioridade.

O orgulhoso se diz cético, por achar que não pode haver nada no universo que ele desconheça, o humilde reverencia ao criador, todos os dias, porque sabe que há muitas verdades que ainda desconhece.

Uma pessoa humilde defende as ideias que julga nobres, sem se importar de quem elas venham. A pessoa orgulhosa defende sempre suas ideias, não porque acredite nelas, mas porque são suas.

Enfim, como se pode perceber, o orgulho é grilhão que impede a evolução das criaturas, a humildade é chave que abre as portas da perfeição.

Você sabe por que o mar é tão grande? Tão imenso? Tão poderoso? É porque foi humilde o bastante para colocar-se alguns centímetros abaixo de todos os rios.

Sabendo receber, tornou-se grande. Se quisesse ser o primeiro, se quisesse ficar acima de todos os rios, não seria mar, seria uma ilha apenas.

Não estás deprimido, estás distraído !

2011-06-13T05:25:00.000-07:00

Distraído em relação à vida que te preenche, distraído em relação à vida que te rodeia, golfinhos, bosques, mares, montahas, rios.

Não caias como caiu teu irmão que sofre por um único ser humano, quando existem cinco mil e seiscentos milhões no mundo. Além de tudo, não é assim tão ruim viver só.Eu fico bem, decidindo a cada instante o que desejo fazer, e graças à solidão conheço-me. o que é fundamental para viver.

Não faças o que fez teu pai, que se sente velho porque tem setenta anos e esquece que Moisés comandou o Êxodo aos oitenta e Rubinstein interpretava Chopin com uma maesria sem igual aos noventa, para citar apenas dois casos conhecidos.

Não estás deprimido, estás distraído. Por isso acreditas que perdeste algo que é impossível, porque tudo te foi dado. Não fizeste um só cabelo de tua cabeça, portanto não és dono de coisa alguma.

Além disso, a vida não te tira coisas: te liberta de coisas. alivia-te para que possas voar mais alto, para que alcances a plenitude. Do útero ao túmulo, vivemos numa escola; por isso, o que chamas de problemas são apenas lições.

Não perdeste coisa alguma: Aquele que morre apenas está adiantado em relação a nós, porque todos vamos na mesma direção. E não esqueças que o melhor dele, o amor, continua vivo em teu coração.

Não existe a morte. Apenas a mudança. E do outro lado te esperam pessoas maravilhosas: Gandhi, o Arcanjo Miguel, Whitman, São Agostinho, Madre Teresa, teu avô e minha mãe, que acreditava que a pobreza está mais próxima do amor, porque o dinheiro nos distrai com coisas demais e nos machuca, porque nos torna desconfiados.

Faz apenas o que amas e serás feliz. Aquele que faz o que ama, está benditamente condenado ao sucesso, que chegará quando for a hora, porque o que deve ser será, e chegará de forma natural. Não faças coisa alguma por obrigação ou por compromisso, apenas por amor. Então terás plenitude e nessa plenitude tudo é possível sem esforço, porque és movido pela força natural da vida, a mesma que me ergueu quando caiu o avião que levava minha mulher e minha filha; a mesma que me manteve vivo quando os médicos me deram
três ou quatro meses de vida.

Deus te tornou responsável por um ser humano, que és tu. Deves trazer felicidade e liberdade para ti mesmo. E só então poderás compartilhar a vida verdadeira com todos os outros.

Lembra-te : "Amarás ao próximo como a ti mesmo". Reconcilia-te contigo, coloca-te frente ao espelho e pensa que esta criatura que vês, é uma obra de Deus e decide neste exato momento ser feliz, porque a felicidade é uma aquisição.

Aliás, a felicidade não é um direito, mas um dever; porque se não fores feliz, estarás levando amargura para todos os teus vizinhos. Um único homem que não possuiu talento ou valor para viver, mandou matar seis milhões de judeus, seus irmãos.

Existem tantas coisas para experimentar, e a nossa passagem pela terra é tão curta, que sofrer é uma perda de tempo. Podemos experimentar a neve no inverno e as flores na primavera, o chocolate de Perusa, a baguette francesa, os tacos mexicanos, o vinho chileno, os mares e os rios, o futebol dos brasileiros, As Mil e Uma Noites, a Divina Comédia, Quixote, Pedro Páramo, os boleros de Manzanero e as poesias de Whitman; a música de Mahler, Mozart, Chopin, Beethoven; as pinturas de Caravaggio, Rembrandt, Velázquez, Picasso e Tamayo, entre tantas maravilhas.

E se estás com câncer ou AIDS, podem acontecer duas coisas, e ambas são positivas: se a doença ganha, te liberta do corpo que é cheio de processos (tenho fome, tenho frio, tenho sono, tenho vontades, tenho razão, tenho dúvidas). Se tu vences, serás mais humilde, mais agradecido. portanto, facilmente feliz, livre do enorme peso da culpa, da responsabilidade e da vaidade, disposto a viver cada instante profundamente, como deve ser.

Não estás deprimido, estás desocupado. Ajuda a criança que precisa de ti, essa criança que será sócia do teu filho. Ajuda os velhos e os jovens te ajudarão quando for tua vez. Aliás, o serviço prestado é uma forma segura de ser feliz, como é gostar da natureza e cuidar dela para aqueles que virão.

Dá sem medida, e receberás sem medida. Ama até que te tornes o ser amado; mais ainda converte-te no próprio Amor. E não te deixes enganar por alguns homicidas e suicidas. O bem é maioria, mas não se percebe porque é silencioso. Uma bomba faz mais barulho que uma caricia, porém, para cada bomba que destrói há milhões de carícias que alimentam a vida. Vale a pena, não é mesmo?.

Se Deus possuisse uma geladeira, teria a tua foto pregada nela. Se ele possuisse uma carteira, tua foto estaria nela. Ele te envia flores a cada pimavera. Ele te envia um amanhecer a cada manhã. Cada vez que desejas falar, Ele te escuta. Ele poderia viver em qualquer ponto do Universo, mas escolheu o teu coração. Encara, amigo, Ele está louco por ti!

Deus não te prometeu dias sem dor, riso sem tristeza, sol sem chuva, porém Ele prometeu força para cada dia, consolo para as lágrimas, e luz para o caminho.

"Quando a vida te trouxer mil razões para chorar, mostra que tens mil e uma razões para sorrir"

(Facundo Cabral)

Deficiente - Mario Quintana

2011-05-23T18:48:00.000-07:00

"Deficiente" é aquele que não consegue modificar sua vida, aceitando as imposições de outras pessoas ou da sociedade em que vive, sem ter consciência de que é dono do seu destino.

"Louco" é quem não procura ser feliz com o que possui.

"Cego" é aquele que não vê seu próximo morrer de frio, de fome, de miséria. E só tem olhos para seus míseros problemas e pequenas dores.

"Surdo" é aquele que não tem tempo de ouvir um desabafo de um amigo, ou o apelo de um irmão. Pois está sempre apressado para o trabalho e quer garantir seus tostões no fim do mês.

"Mudo" é aquele que não consegue falar o que sente e se esconde por trás da máscara da hipocrisia.

"Paralítico" é quem não consegue andar na direção daqueles que precisam de sua ajuda.

"Diabético" é quem não consegue ser doce.

"Anão" é quem não sabe deixar o amor crescer.

E, finalmente, a pior das deficiências é ser miserável, pois
"Miseráveis" são todos que não conseguem falar com Deus.

"A amizade é um amor que nunca morre."

(Mário Quintana)

Seja você mesma um canal de bênçãos em sua vida

2011-05-23T18:37:00.000-07:00

por Aurora de Luz - auroradeluz@terra.com.br

"Por onde andamos vemos pessoas em sofrimento, imersas em angústias sem fim, desesperadas por ajuda, qualquer uma que seja. É como se nós andássemos em uma cidade de miseráveis todos sentados na calçada estendendo a mão pedindo ajuda. Costumo trazer meus pupilos para andar comigo nesse local, eles sentem imediatamente o baque vibracional do local de onde viemos com a Terra e quando começam a andar pelas cidades, em meio a multidão, vendo e ouvindo os pensamentos e sentimentos desesperados e desordenados da multidão logo ficam condoídos, surge neles a centelha da pena e pedem a permissão para ajudar aquelas almas encarnadas que passam de um lado para outro na cidade, apressadas com seus afazeres, mas com o coração doído e pesado, emaranhado de fios escuros que os envolvem.

E assim a lição começa. Explico para meus pupilos a diferença de pena e compaixão. Fina é a fronteira que separa a pena da compaixão, mas a diferença é clara como a água de um rio cristalino. E nada melhor do que um exemplo prático para que esta explicação fique gravada de modo indelével no espírito.

Basta oferecermos ajuda a uma destas pobres almas, a qualquer um que passe pela rua, coração emaranhado de fios enegrecidos que o envolve com as preocupações do dia a dia e oferecemos a sua alma um pouco de linimento, de energia, que este sorve como um sedento em um deserto e logo pede mais e mais, que vai sorvendo.

Então, explicamos que ele pode conseguir produzir em seu coração toda energia que quiser, basta apenas fazer a reforma íntima. Normalmente, é nesse ponto que perdemos a ligação com o encarnado, que se desliga de nós, alguns com pensamentos de revolta como se quiséssemos cobrar pela ajuda, outros desanimados e muito apegados aos seus estilos de vida não pensam que conseguirão um dia se livrar deles. E continuam assim, seguindo pela rua, de lamúria em lamúria, se sentindo vítimas do sistema, do universo, de Deus.

Mas não lhes passam pela cabeça que isso é apenas o mundo interior deles, que aqui mesmo na Terra podemos ter vidas completamente diferentes, mesmo em meio ao caos, basta apenas mudar o nosso mundo interior que entraremos em contato com dimensões mais sutis de realidade e com energias boas que estão aqui e por todo universo abundantes para alimentar aos trabalhadores de boa vontade. Para ter acesso a elas basta apenas se transformar em um deles. O caminho para isso está dentro do seu coração, mergulhe no fundo de si mesmo e trilhe a estrada até as altas esferas espirituais.

A ajuda está espalhada por toda parte, invisível e visível, cabe a você fazer a escolha de qual lado você vai querer ajuda, da luz ou das trevas. De qual lado você vai quer estar?"

Ditado por Lucila

Eu mesma não pensava ser possível manter boa vibração espiritual, mesmo imersa nos problemas do dia-a-dia, com vida intensa que temos, em família, em sociedade, no trabalho. Sendo constantemente arrochados por pressões energéticas advindas da baixa vibração coletiva e pelas interferências e dificuldades da vida diária na qual mal temos tempo para dormir entre trabalho, estudo, família, quanto mais para ficarmos meditando, como alguns pregam. Porém, meus amigos espirituais insistiam que era possível.

Meio descrente, mas sem nada a perder, ao longo do tempo fui colocando em prática o que diziam (disponível nos meus artigos do meu site) e também com ajuda da literatura abundante disponível (internet, livros, rádio). Fui pouco a pouco, mudando minha postura, mudando de canal, atingindo vibrações melhores e com isso posso realmente afirmar que eu mudei muito, sem que minha vida cotidiana mudasse em nada. Continua corrida como sempre, mal tenho tempo para dormir, quanto mais para fazer meditação, mas quem mudou fui eu, foi minha postura perante a vida.

Hoje sinto que sou um canal de bênçãos e abundância, para mim e para o universo. Sou paz, amor e abundância. Todos podem ser também, basta querer...

É preciso muita humildade para assumir a coragem de buscar um novo caminho.

2011-05-23T17:41:00.000-07:00

Por Dr. Hans - psicografia de Irineu Gasparetto

Quantas vezes dizemos, em nosso diálogo diário conosco, que aquela seria a última vez que faríamos determinadas coisas, cujos efeitos danosos conhecemos em todas as suas nuances?

Ainda que tenhamos passado por "poucas e boas" em nossa jornada, parece que nossas resistências sempre tendem a vencer, dificultando nossa iniciativa para mudarmos de rumo.

Escolhas habituais nos permitem, tão somente, vivenciar velhos costumes, esticando nossa antiga agonia de seguir naquilo que nossa alma sabe que já não serve mais.

Existem diferenças fundamentais entre "saber" e "fazer", isto é, movimentar-se do teórico ao prático.

Significa que isso somente acontecerá, quando nossa atitude for diferente e firme no propósito de experimentarmos o novo.

Afinal, o que nos impede verdadeiramente de agir, se dentro de nós há um lado bastante disposto a se renovar?

Por que não deixamos ir o "velho", sabendo que ele não atende mais aos nossos anseios da alma? Por que não nos abrimos e cedemos ao "novo",

sabendo que ele poderá trazer horizontes mais amplos de conquista pessoal?

Não o fazemos porque o "velho", embora ruim e desagradável, é um caminho bastante conhecido, e o "novo" é uma espécie de "tiro no escuro", pois nunca se sabe onde a bala irá parar de verdade.

Temos vontade, mas falta-nos coragem !

Os tormentos comuns da dúvida, aliados aos medos já vivenciados, em antigos e eventuais fracassos, conectados uns aos outros, imobilizam-nos para agir, e ficamos ainda mais concentrados na ideia de que a nova iniciativa não dará certo.

No entanto, é preciso muita humildade para assumir a coragem de buscar um novo caminho, "desidentificando-nos" com a antiga imagem de nós mesmos, abdicando da ideia de que precisamos "parecer ser", para assumirmos nova postura do que efetivamente agora "somos".

Finalmente, hoje, chegou o "Dia do Basta".

Respire fundo, conectando-se com o "Bem Maior", e rompa de uma vez por todas, com os pesados grilhões das velhas e desgastadas amarras e manias,

permitindo-se confiar e experimentar o frescor de uma alma renovada, que está aprendendo a reconhecer, na grandeza de si mesma, as melhores alternativas para vivenciar esse novo momento dentro do coração.

Há muito tempo, a dor da "mesmice", condicionada a velhas, repetitivas e cansativas escolhas, pede passagem a novas alegrias, que possam significar motivação e vontade de crescer em um só tempo.

Não tenha medo !

Somente com a sua luz interior, focada agora nas novas estradas que se materializam à sua frente, será possível seguir com clareza, confiança e destemor!

Use o discernimento e compreenda a importância da hora que passa.

Se você já consegue reconhecer em sua vida, coisas que já não servem mais, embora tenham sido úteis e vantajosas em circunstâncias do passado, não espere chegar uma nova série de aborrecimentos e dificuldades para mudar de atitude.

Seja firme e resoluto ! Decida !

Lembre-se que todo crescimento pessoal e espiritual que nos possibilita libertação, quase sempre costuma gerar um natural, mas aflitivo descontentamento, naqueles que estão acostumados à "arte da manipulação" - de nossa vida e da de outros.

Confie no amparo das "Forças Superiores da Vida" e prossiga rumo ao cerne de seu coração.

Pense nas incríveis alegrias que estarão presentes, quando você não mais precisar "aparentar ser" o que você não é mais.

Nós só ficamos bem em tudo, isto é, luminosos e livres, quando utilizamos o talento de sermos "nós mesmos" - sem máscaras, reconhecendo,

com transparência, as bênçãos incontáveis do que já podemos usufruir, redescobrindo e percorrendo os caminhos da paz, sem medo de ser feliz.

Exercite o dom de escolher a serenidade da consciência tranquila, e harmonize-se na conexão com o "Amor Divino Universal", e tudo será diferente em beleza e realização.

Participe desse "Banquete Espiritual", ao qual só são convidados aqueles que optaram por "deixar ir o velho", assumindo um novo caminho,

ainda que inicialmente de forma tímida, mas com a certeza firme e forte de que: "Deus está no leme da embarcação".

Portanto, nesse sentido, a tempestade já tem hora certa para perder a força e importância. E a bonança, sem dúvida alguma, virá naturamente na sequência, trazendo um verdadeiro tesouro, reservado somente para quem já "fez por merecer".

O PRINCIPIO DA FARTURA - Por Wayne Dyer

2011-05-23T17:27:00.000-07:00

A razão pela qual ninguém pode dizer quantas maças existem numa semente é que a resposta é infinito.

Sem Fim. É nisso que consiste o princípio da fartura: infinidade.

Parece um paradoxo, porque nós como formas humanas parecemos começar e terminar num período de tempo específico, e portanto a infinidade não faz parte de nossa experiência em forma.

Mas é difícil imaginar que o universo tenha fronteiras ou que ele simplesmente termine em algum lugar. Se termina, o que há no fim, e o que há do outro lado do que é o fim? Assim, sugiro que o universo não tem fim e que não há um fim para o que você pode ter para si mesmo quando este princípio de tornar-se parte de sua vida.

Já vimos que uma grande parte do que somos como seres humanos não tem forma, e que esta parte, os pensamentos, não tem limites. E disso eu deduzo que nós também somos infinitos. Conseqüentemente, a fartura, com sua ausência de fronteiras e limites, é a própria senha do universo. Aplica-se a nós todos tanto quanto a tudo o mais no universo.

Deveríamos ser conscientes da abundância e da prosperidade e não fazer da escassez a pedra angular de nossas vidas. Se temos uma mentalidade de escassez, significa que acreditamos em escassez, que avaliamos nossas vidas em termos de suas carências. Se nos fixamos na escassez, estamos colocando energia no que não temos, e esta continua a ser a nossa experiência de vida.

O tema da história da vida de tantas pessoas: "Eu simplesmente não tenho o sufIciente".
"Como posso acreditar em fartura quando meus fIlhos não têm nem as roupas de que precisam?".
"Eu seria muito mais feliz se tivesse....".

As pessoas acreditam que vivem uma vida de escassez porque não têm sorte, em vez de reconhecerem que seu sistema de crenças está enraizado no pensamento de escassez. No entanto, enquanto viverem com uma mentalidade de escassez, isto é o que atrairão às suas vidas. Tudo que seria necessário para eliminar esta condição de vida já está aqui neste mundo em que vivemos e respiramos.

Todos os dias. Onde mais poderia estar?

A verdade é que existe o bastante para todo no universo, e somos parte deste universo infinito. Quando sinceramente acreditarmos neste princípio, nós o veremos funcionar para nós de milhares de maneiras diferentes. Todas as pessoas que conheci que passaram de uma vida de escassez para uma de fartura descobriram como acreditar e viver este princípio. E digo todas as pessoas , inclusive eu mesmo. Mas como nos livramos de uma mentalidade de escassez?

TRANSCENDENDO UMA CONSCIÊNCIA DE ESCASSEZ

O primeiro passo para descartar uma mentalidade de escassez é compreende e dar graças por tudo que você é e tudo que você tem .

É assim mesmo - agradeça, mas não de uma maneira inexpressiva, Aprecie verdadeiramente o milagre que é você .

O fato de estar vivo. De ter olhos, ouvidos, pés, e de estar aqui neste exato instante neste sonho maravilhoso. Faça um esforço para começar a se concentrar no que você tem, e não naquilo que lhe falta.

Nada falta. Como poderia ter faltar alguma coisa num universo perfeito?

Quando você começa a se concentrar em ser agradecido por tudo que tem - a água que bebe, o sol que o aquece, o ar que respira e tudo que é uma dádiva de Deus -, você estará usando seus pensamentos (sua essência inteira) para se fixar na abundância e na sua humanidade.

Lembre-se de que você é uma única célula num corpo da humanidade, e esta célula requer harmonia interior a fim de cooperar com as células adjacentes.

Quando você assim proceder, sua energia mudará para o milagre de você estar aqui.

Enquanto estiver concentrado no milagre que você é e (no milagre de) tudo que o cerca, você não pode estar concentrado no que não é e no que parece estar faltando no seu mundo. À medida que praticar ser agradecido, vá aumentando a lista pelas coisas pelas quais você agradece.

Amigos e família. Roupas e alimentos. Qualquer dinheiro que tenha. Todos os seus bens, tudo que tenha surgido em sua vida para você usar enquanto está aqui.

Enfim, toda e qualquer coisa.

O lápis, o garfo, a cadeira, tudo. Comece a se concentrar no quanto você é agradecido por ter todas estas coisas em sua vida agora, quando precisa delas.

Pense nelas como suas para usar temporariamente antes de devolvê-las para à Circulação.

Quando estiver pronto para iniciar o processo de ser agradecido por todos e tudo que surgem em sua vida, bem como apreciar sua própria humanidade, você estará no caminho para eliminar a mentalidade da escassez.

Tudo em que você focaliza seus pensamentos se expande !

Leia de novo.

É perfeitamente lógico. Tudo que você tende a pensar é o que você se concentra e é o que você cria mais. Por exemplo, se você tem algumas dívidas e algum capital e todo o seu foco é o que você tem, você expandirá seu capital.

Se o capital é de apenas quinhentos dólares e suas dívidas são de cinco mil, e você se concentra no dinheiro que tem, você começará a fazer alguma coisa com ele. O que quer que faça com ele de maneira positiva ajudará a expandi-lo.

Ao contrário, se você concentra todos os seus pensamentos no seu endividamento, sempre lembrando a si mesmo o quanto é pobre, fazendo disso o foco de sua vida emocional, será precisamente isso o que expandirá.

Isso é perfeitamente claro quando se trata de pequenas doenças. Se você se concentra em seu resfriado, sempre falando nisso, sempre se queixando a todos com quem encontra o quanto se sente mal, você expandirá o que está sufocando.

Isto é, sua energia fluirá para o resfriado de que você tanto se orgulha. Mas se você se concentra na grande parte de você que não está doente e diz às outras pessoas o quanto se sente bem, você expandirá seu bem-estar .

Nós agimos segundo nossos pensamentos. Estes pensamentos literalmente se tornam nossa experiência diária de vida.

Em conseqüência, se você despende uma grande parte da energia de sua vida concentrando-se em escassez, isto é o que você vai expandir em sua vida.

Para vivenciar somente a fartura, você na verdade tem que deliberadamente resistir a concentrar-se em escassez.

Quando você Vive e respira prosperidade, e a com a crença de que existe um enorme suprimento de tudo e de que todos temos direito a ter tudo que podemos ter, você começa ativamente a tratar a si e os outros desta forma.

Este princípio aplica-se a aquisição de riqueza, felicidade pessoal, saúde, atividades intelectuais e tudo o mais.

Está relacionado à antiga promessa bíblica: "Ao que tem, mais deve ser dado."

Realmente dá certo.

Este Universo é um empreendimento incomensuravelmente grande, grande demais para que qualquer um de nós comece a percebê-lo da perspectiva dos limites do nosso corpo.

A fartura reina por toda a parte.

Os únicos limites que temos são os que alimentamos com nossa crença nestes mesmos limites.

Como Encontrar a Tal Prosperidade

2011-05-23T17:19:00.000-07:00

De tempos em tempos nos vemos reavaliando o caminho. Onde foi parar a tal prosperidade que dizem estar dentro de mim?

Começamos a olhar somente para o que não foi como planejávamos, mas sem a análise necessária de perceber as causas e percursos. Ficamos mais concentrados na colheita do que nas sementes, quando deveria ser o inverso. E varremos a sujeira pra debaixo do tapete, preferindo a ilusão de que, gratuitamente, as coisas serão "da próxima vez".

É urgente perceber que colhemos aquilo que plantamos e analisar a colheita para renovar as sementes é fundamental.

Vamos, então, entender o que é PROSPERAR. Se pesquisarmos, teremos várias definições. Eu ouso colocar aqui a minha:

Prosperidade é Riqueza. É a materialização de todo o tesouro espiritual, da alma. É a manifestação do espírito na matéria.

Esta manifestação é facilmente percebida pelo prazer. Todo prazer que é profundo, que não é efêmero, que nos deixa em êxtase, com alegria de criança e que advém de nossas próprias atitudes (não depende do outro) são manifestações do espírito.

Estas manifestações vão variar de acordo com valores éticos, cultura, meio ambiente etc.

Para mim, por exemplo, o que me proporciona este tipo de prazer é: contato com a Natureza, o calor do Sol, ficar agarradinha com meu filho fazendo cafuné nele, brincar com minha vira-lata, atender meus pacientes, escrever, criar, dar aula, palestrar, ouvir música, dançar, viajar, me embelezar e embelezar a casa, estudar, cozinhar coisas diferentes, comer bem fora de vez em quando, ver filme de comédia romântica, ler livros relacionados a autoconhecimento, bater papo com as amigas, flertar e namorar, é claro.

Estão implícitos aí: auto-realização, saúde, alegria, beleza, amor, criatividade... São partes universais da Prosperidade.

E o dinheiro? No meu caso, e no da maioria das pessoas, também está implícito, pois não se viaja, não se embeleza, não se come bem e não se mantém a saúde sem dinheiro.

Mas qual é a grande armadilha do dinheiro? Se ele for seu objetivo, provavelmente haverá frustração, pois nunca será suficiente. Se o que o dinheiro vai comprar for o seu objetivo, você sempre se dará estes presentes na medida em que o dinheiro disponível pode comprar. Se não posso viajar para outra cidade, vou à uma praia mais bacana; se não posso, vou ao jardim do meu edifício pisar na grama... Se não posso sair para dançar, danço em casa; se não posso comer algo caro, faço um ovo mexido diferente. Percebe a diferença? Assim, não vivo com a sensação de privação, mas, sim, com a gratidão por bons momentos que se repetem frequentemente.

Desta forma mágica e simples, o fluxo é liberado e o Universo entende a mensagem que é "Ela está preparada para receber mais". E mais cai em meu colo a cada dia. Experimente, AGORA MESMO, listar as coisas que a deixam que nem criança.

E qual a armadilha do Relacionamento? É que você pode persegui-lo, também, a vida inteira, sem nunca encontrar a tal relação ideal. Se amar, sorrir, ter prazer e brincar forem as prioridades, fica mais fácil. Um dia, o encantamento acontece e o relacionamento é uma consequência. Mas enquanto não acontece, muita alegria e prazer vão presenteando a gente pelo caminho.

Antes de dizermos "nenhuma relação que começo dá certo", vamos reavaliar o que é dar certo. Dar certo é encontrar alguém que vai nos salvar de nós mesmos ou dar certo é ter a oportunidade de ter alegria e prazer pelo caminho? Afinal, nem sempre vamos nos apaixonar, apesar de darmos a chance para que isso aconteça. Por que o outro, independente do que aconteça, da química, da afinidade, haveria de, incondicionalmente, nos querer para sempre?

Claro que não vamos iniciar relacionamentos afetivos com qualquer pessoa, mas a seletividade muitas vezes é um nome mais bonito que disfarça uma não disponibilidade.

"Relacionamento significa algo completo, acabado, fechado. O amor nunca é um relacionamento: amor é relacionar-se - é sempre um rio fluindo, interminável". Osho

O grande risco das armadilhas é que elas retém o fluxo. E aí... BINGO!

PROSPERIDADE É FLUXO!

Prosperidade é resultado do fluxo incessante, é colheita que só acontece a partir de sementes e, se queremos frutos incessantes, temos que plantar, semear incessantemente, encararmos a impermanência como divina realidade e a mudança como a úncia coisa que não muda. Fluir e ter prazer nesse movimento.

BINGO de novo! PRAZER!

Quer saber se você está fluindo? Meça pela quantidade de prazer que há em sua vida. Sem prazer, fluxo retido, NO PROSPERITY!

Então... começando a limpar o lixo... Liste suas novas prioridades!

Em lugar de dinheiro, liste o que ele compra.

Em lugar de relacionamento, namorado, casar etc., liste o que isto lhe proporciona.

Chegamos ao que, de fato, sua alma pede, ao que lhe dá prazer, às suas riquezas, à materialização do espírito, à PROSPERIDADE.

Vamos caminhar juntos? Tudo fica mais fácil trocando as dicas do caminho que pode ser leve e florido.

Adriana Mangabeira - http://www.ser-quantico.com/

ATITUDE ALEGRE

2011-05-23T17:03:00.000-07:00

Tenha hoje uma atitude Alegre.

A alegria e a leveza são parceiras inseparáveis.

Não se pode ter uma atitude alegre e, ao mesmo tempo,

sentir o peso da crítica, da inveja, da suspeita,

do ciúme, enfim, de todas as formas negativas e pesadas de sentir.

A alegria convida ao riso e o riso é bom para o coração,

para o aparelho digestivo, para o fortalecimento dos músculos,

e para ativar todas as funções do cérebro.

Quando escolhemos o caminho da alegria,

todas as nossas atitudes ganham um brilho especial.

Hoje, brinque mais com as situações da vida.

Não leve a vida tão a sério.

Cante mais, dance mais. Mesmo que o canto seja silencioso,

mesmo que a dança seja seu simples caminhar.

Quando foi a última vez que você deu boas risadas?

Se você não lembra é porque já faz muito tempo.

O que é mais importante para você?

Ser feliz ou estar sempre certo?

(retirado do blog Terceira Visão de VIoleta Vitória - 3visaovioletavitoria.blogspot.com)

PRANAYAM

2011-05-01T15:31:00.000-07:00

O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar. Na verdade eles são diferentes: o direito representa o Sol, o esquerdo, a Lua.

Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar.Dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.

Se você se sente cansado, faça o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada.

O lado direito pertence ao "quente" (Sol) por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence ao "frio"(Lua).

A maior parte das mulheres repira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente. A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.

Repare no momento em que acordamos, qual dos lados respira melhor, ou mais? Direito ou esquerdo?
Se for o esquerdo você se sentirá cansado. Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar, você se sentirá aliviado rapidamente.

Isso pode e deve ser ensinado às crianças, mas é mais efetivo quando praticado por adultos.

Então, por que não tentar?

(autor desconhecido)

Como retardar o envelhecimento

2011-05-01T15:22:00.000-07:00

ENTREVISTA DA VEJA COM CIRURGIÃO CARDÍACO TURCO e CIDADÃO AMERICANO DR. MEHMET OZ

A especialidade do cirurgião cardíaco turco e cidadão americano Mehmet Oz, de 47 anos, é retardar ao máximo os efeitos da idade em seus pacientes.

Diretor do Programa de Medicina Integrada da Universidade Colúmbia, em Nova York, ele é consultor da famosa clínica antienvelhecimento do médico Michael Roizen, criador do conceito de que é possível manter o organismo mais jovem do que aponta a idade cronológica.

Oz e Roizen também assinam a quatro mãos uma série de livros de sucesso que ensinam como manter um estilo de vida que adia a velhice.

O mais recente deles, You Staying Young (Você Sempre Jovem), lançado há um mês nos Estados Unidos, já vendeu meio milhão de exemplares.

Nos últimos quatro anos, Oz se tornou uma celebridade ao participar de um quadro fixo no programa de TV da apresentadora Oprah Winfrey. Ele também apresenta documentários no Discovery Channel.

Nos dois casos, dá dicas aos telespectadores sobre como viver mais com boa saúde. Esse é justamente o tema da entrevista que ele deu a VEJA.

ENTREVISTA DA VEJA

Veja - Existe uma fórmula para se manter jovem por mais tempo?

Oz - Sim. Há catorze agentes principais envolvidos no envelhecimento.

Sete retardam o processo, como os antioxidantes, e sete nos enfraquecem, como a atrofia muscular.
É preciso manter esses agentes sob controle.

O primeiro passo para alcançar esse objetivo é pensar não na possibilidade de ficar doente, mas na necessidade de manter o organismo saudável.

Deve-se tirar o foco da prevenção dos males e direcioná-lo para a preservação da saúde. Se ninguém mais morresse de câncer e de doenças cardiovasculares, a expectativa de vida média do ser humano subiria apenas nove anos. Isso mostra que, para aumentar consideravelmente a expectativa de vida, não basta evitar doenças. É preciso cuidar do corpo para que ele não enfraqueça.

Quando uma pessoa envelhece, doenças potencialmente fatais, como o câncer e o infarto, não aparecem de imediato. Antes que elas se instalem, o corpo torna-se mais frágil e vulnerável.

Veja - O que fazer para evitar que o corpo se torne frágil e vulnerável?

Oz - Meu novo livro, You Staying Young (Você Sempre Jovem, ainda sem previsão de lançamento no Brasil), trata exatamente desse tema. Os exercícios físicos são uma ferramenta essencial. Eles combatem o primeiro sinal do envelhecimento, que é a perda de força muscular.

Outros recursos importantes são alimentar-se bem e meditar. Uma boa recomendação é a prática do tai chi chuan, exercício oriental que combina equilíbrio, coordenação motora e também meditação. Se todos adotassem essas medidas, a vida média da população poderia subir para 110 anos.

Quanto à alimentação, não podem faltar nutrientes como o resveratrol da uva e o licopeno do tomate, que são poderosos antioxidantes. O principal, mas também o mais difícil, é controlar a quantidade dos alimentos.
De qualquer forma, todo mundo deve comer um pouco menos do que tem vontade.

Veja - Fazer várias pequenas refeições por dia, como recomendam alguns médicos, faz bem para a saúde?

Oz - Deve-se comer de três em três horas. Se o intervalo é maior, a taxa de hormônio grelina, que estimula a fome, começa a subir. O problema é que, após uma refeição, ainda demora trinta minutos para que a taxa desse hormônio volte a baixar. Em conseqüência disso, acaba-se comendo mais do que se deveria.

O mais importante, além de comer alguma coisa a cada três horas, é trocar as refeições grandes por pequenas, intercaladas por lanchinhos. Esse conceito não foi criado por mim. É o que mostram as pesquisas científicas.

Veja - O que o senhor considera refeições grandes e pequenas?

Oz - Uma refeição grande ultrapassa 1 000 calorias. Uma pequena tem, no máximo, 500. Quem consome por volta de 2 000 calorias diárias pode fazer duas refeições de 300 calorias cada uma e outra maior, de até 800. Os lanchinhos podem ter até 250 calorias.

Veja - O que deve ficar de fora do cardápio?

Oz - Existe uma regrinha fácil de ser usada, a regra dos cinco. Para isso, é preciso examinar o rótulo dos alimentos. Cinco ingredientes não podem estar entre os primeiros listados no rótulo.

São eles: gorduras saturadas, gorduras trans, açúcar simples, açúcar invertido e farinha de trigo enriquecida.

Dois desses nutrientes são gorduras, dois são açúcares. Os dois tipos de gordura podem estimular processos inflamatórios no fígado que forçam a produção de substâncias deletérias, como o colesterol. Também fazem com que o fígado fique menos sensível à insulina, aumentando o risco de diabetes. Os açúcares listados fazem mal por estimular a produção de insulina, o que aumenta o depósito de gordura corporal.

O pior é que esses cinco itens são os mais comuns nas dietas atuais.

Veja - O cardápio básico do brasileiro, composto de arroz, feijão, carne e salada, é saudável?

Oz - A princípio, sim. Esse cardápio contém exatamente os nutrientes para os quais a digestão humana está preparada. Mas os brasileiros comem carnes muito gordas, o que é errado..

Antigamente, no mundo inteiro, quando os métodos de criação do gado eram mais simples, a porcentagem de gordura dos melhores cortes da carne bovina era, em média, de 4%. Hoje é de 30%.

Outro problema dos hábitos alimentares do brasileiro é que ele come arroz em excesso, o que não traz nenhum benefício. Melhor seria adotar o arroz integral.

Os alimentos integrais têm mais fibras, o que os mantém mais tempo no intestino e diminui a absorção de açúcar pelo organismo.

Uma vantagem dos brasileiros é ter à disposição enorme variedade de frutas e vegetais maravilhosos, por preço razoável.

Veja - Os hábitos que o senhor propõe para prolongar a vida são relativamente simples, mas exigem controle estrito sobre as atividades do dia-a-dia. Como exercer esse controle?

Oz - A palavra-chave é automatizar. Ou seja, fazer desses hábitos uma rotina, sem precisar pensar muito neles.

Acordar, escovar os dentes e passar o fio dental, para reduzir a quantidade de bactérias prejudiciais à saúde.
Beber muito líquido ao longo do dia, principalmente água e chá verde.

Dormir ao menos sete horas por noite.

Durante o sono se produz o hormônio do crescimento, essencial mesmo para quem já é adulto, pois prolonga a juventude. Caminhar meia hora por dia e praticar exercícios que façam suar três vezes por semana.

Meditar cinco minutos diariamente, o que pode estar embutido na prática de ioga ou tai chi chuan.

Evitar alimentos que estejam na regra dos cinco, que mencionei anteriormente.

Uma última coisa: estreitar o relacionamento com as pessoas próximas e abster-se de julgá-las.

Em vez de julgar os outros, é melhor tomar conta de si próprio.

Veja - Abster-se de julgar os outros ajuda a manter a juventude?

Oz - Sim, da mesma forma que resolver situações de conflito. O conflito não traz nada de positivo.
É apenas desgastante. Costumo recomendar a meus pacientes que procurem as pessoas com quem mantêm uma relação de animosidade e tentem resolver o impasse.

Essa é uma atitude para o bem-estar próprio. Não há nada de altruísta nela. É uma atitude egoísta.

Veja - O que o senhor acha das dietas para emagrecer que surgem e viram moda a cada seis meses?

Oz - Essas dietas fazem sucesso, mas são péssimas para a saúde. A alimentação não deve ser encarada como uma maratona para a perda de peso. Uma dieta que tenha como chamariz o emagrecimento rápido não é confiável.

Comer menos do que o corpo necessita é uma agressão à fisiologia. Ou seja, aos processos químicos que fazem o organismo funcionar. Quando a fisiologia é desprezada, os resultados das dietas são transitórios.

Veja - Por que o senhor recomenda cuidados com o jantar?

Oz - Na verdade, há uma única regra a observar: deve-se jantar pelo menos três horas antes de dormir.
Deitar logo após a refeição facilita o acúmulo de gordura, principalmente na cintura. Além disso, comer muito tarde prejudica o sono.

Veja - O senhor recomenda beber muita água durante o dia. Quanto se deve beber exatamente?

Oz - Deve-se beber uma quantidade suficiente para que a urina esteja sempre clara. Isso varia de um dia para o outro. Em dias quentes, sua-se muito e, por isso, é preciso beber mais água.

Para quem não abre mão da cafeína, sugiro chá verde. Em lugar de quatro cafezinhos por dia, beba quatro copos de chá verde. Essa bebida concentra muitos antioxidantes e nutrientes bons para a saúde.

Veja - Muitos ambientalistas condenam o consumo de água engarrafada. Do ponto de vista da saúde, ela é melhor que a água da torneira?

Oz - Eu acho um erro beber água engarrafada. Há dois problemas principais com ela. O primeiro é que, se a garrafa plástica não for reciclada, pode contaminar os mares e os rios. Isso prejudica o meio ambiente e, indiretamente, a saúde.

O plástico das embalagens vai parar nos peixes que comemos. O resultado é que 97% das pessoas apresentam resíduos de plástico no organismo, o que interfere no sistema hormonal. Esses resíduos estimulam os receptores de estrogênio, o hormônio feminino.

Em excesso, o estrogênio pode causar câncer e outros problemas. As toxinas contidas no plástico também aceleram o envelhecimento.

O segundo problema é que, como a água engarrafada não apresenta vantagens com relação à água da torneira, trata-se de um desperdício de dinheiro.

Veja - O senhor recomenda exercícios físicos que provoquem suor.. Exercícios leves são inúteis?

Oz - Essas recomendações visam à saúde cardiovascular. Para essa finalidade, apenas os exercícios moderados ou intensos, que fazem suar, apresentam benefícios. Mas os exercícios suaves e de baixo impacto têm valor.

Mesmo a caminhada movimenta grandes músculos, como os das coxas e dos quadris, que consomem muita energia. Como o gasto calórico muscular é maior durante o exercício, a queima de calorias aumenta.

Veja - Os suplementos vitamínicos são criticados em muitos estudos científicos. O que o senhor acha deles?

Oz - Eles são eficazes, mas prometem mais do que cumprem. Na verdade, os médicos saem da faculdade sem conhecimentos suficientes sobre os suplementos e são forçados a tirar suas próprias conclusões.

De modo geral, uma suplementação só é necessária quando as vitaminas não são obtidas naturalmente com a alimentação. Por outro lado, acredito que determinadas vitaminas podem melhorar a qualidade de vida e a longevidade. Entre elas estão as vitaminas A, B, C, D e E, além de cálcio, magnésio, selênio e zinco.

A vitamina D é importantíssima, pois previne câncer e osteoporose. Principalmente nos países mais frios, onde a exposição solar é restrita, os suplementos são essenciais.

Veja - Além dos procedimentos já descritos nesta entrevista, o que mais o senhor faz para adiar o envelhecimento?

Oz - Minha receita principal de juventude é brincar com meus filhos. Também procuro descobrir coisas novas todos os dias.

Aprendo ao conversar com os outros e, apesar de ser muito assediado para responder a perguntas, por causa de minha atuação na TV, prefiro perguntar, saber como é a vida das pessoas, como elas trabalham.

Isso faz minha mente exercitar-se.

Veja - Nos últimos anos, o aperfeiçoamento do tratamento clínico fez cair o número de cirurgias cardíacas. Essa é uma tendência em outras especialidades médicas além da cardiologia?

Oz - Sem dúvida. Os recursos clínicos tornaram-se mais eficazes tanto para a prevenção de doenças quanto para seu tratamento. Por isso, assim como na cardiologia, a cirurgia deixou de ser a primeira opção em outras áreas.

Há poucos anos, quando o paciente machucava o joelho, ia direto para a sala de operação. Agora, ele vai para a sala de fisioterapia.

Essa tendência também é evidente nos casos de diverticulite, uma inflamação do intestino, que passou a ser tratada com o consumo de fibras. O mesmo acontece com pacientes que apresentam doença arterial obstrutiva periférica. Antes eles iam para a faca. Agora, recebem como orientação deixar de fumar e caminhar. Mesmo que sintam dor num primeiro momento, essa é uma maneira de estimular o crescimento de novos vasos sanguíneos para substituir os danificados.

Veja - O senhor já esteve no Brasil. Como foi sua experiência no país?

Oz - Visitei o Brasil há muitos anos, quando ainda era estudante de medicina. Fui ao Rio de Janeiro e conheci o doutor Ivo Pitanguy. Também fiquei deslumbrado com as frutas brasileiras e com as lojas de sucos. Elas misturam frutas e outros vegetais, uma combinação pouco convencional. Conheci o açaí, que até hoje está no meu cardápio. Compro açaí em Nova York mesmo. É um dos alimentos com maior concentração de antioxidantes.

Planejo voltar ao Brasil em meados do ano que vem para gravar um programa. Quero muito ir à Amazônia e conhecer as plantas medicinais da região.

Exercícios para a saúde dos olhos por Nicole Witek

2011-05-01T14:39:00.000-07:00

09 de outubro comemora-se o Dia Mundial da Visão. O slogan criado pela OMS para esta quinta-feira é "Olhos no futuro - lutando contra a deficiência visual do idoso".

Portanto, seguem aqui exercícios de yoga para a manutenção da saúde dos olhos.

"Quando o homem convive com a natureza e vive no seu habitat natural, a visão fica perfeita até o fim da vida". Essa frase de André Van Lysebeth, pioneiro em yoga no ocidente, com certeza vai deixar o leitor perplexo.

Para o cidadão de nossas cidades modernas, vivendo, trabalhando em lugares fechados onde o horizonte não tem mais do que cinco metros de distância, os músculos da convergência são sempre ativados e cansam. Isso gera tensões.

A luz, com intensidade sempre igual, o olhar pregado à tela do computador ou da televisão, a monocromia (letras pretas/papel branco), aliados a um trabalho irritante que gera tensões em todos os lugares do corpo, até no aparelho visual, são as causas principais que levam a distúrbios e a uma visão alterada.

Se você tem uma visão boa, os exercícios aqui são para manter seus olhos sadios. Se você tem miopia ou presbiopia (vista cansada), sua visão vai melhorar logo.

1º) De manhã, massagear de leve os globos oculares com os dedos indicadores médios, suavemente em contato com as pálpebras. Fazer movimentos circulares. Não pressione.

2º) Com os olhos fechados, apertar (fechar) firmemente as pálpebras e abri-las, piscar umas 20 vezes. Recomeçar cinco vezes. Quando você apertar as pálpebras você poderá até ouvir os músculos vibrarem.

3º) Colocar o indicador a uns 10 centímetros do nariz, e girar a cabeça da direita para esquerda alternativamente, apontando o nariz em direção ao ombro, SEM PARAR DE OLHAR O DEDO.

Assim você terá a impressão que o dedo se desloca da direita para a esquerda. Esse exercício dá uma grande mobilidade ao aparelho visual e relaxa toda musculatura ocular. É excelente também para a mobilidade das vértebras cervicais e para relaxar toda a musculatura do pescoço. Fazer 10 rotações com os olhos abertos e dez rotações com os olhos fechados. Sempre respirando calmamente.

4º) Coloque-se de frente para sol, tampe um olho com a palma da mão e faça esse mesmo movimento de rotação (usando o sol á sua frente no lugar do dedo), sem NUNCA fixar o sol (exceto ao levantar ou ao deitar quando o disco do sol esta ainda visível). A luz do sol vai se espalhar no fundo do olho e estimular a retina todinha.

Repetir com o outro olho e continuar durante dois minutos respirando calmamente.

5º) Depois deste exercício, tampe os dois olhos com as palmas da mão (conforme imagem abaixo) e deixá-los na escuridão total durante um ou dois minutos. O "palming" é sempre bom para o olho e nunca pode ser demais. É aconselhável fazer uns dez minutos de "palming" por dia.

Se não tiver sol, você pode fazer o mesmo exercício na frente de uma lâmpada com incandescência bem forte (150 watts). Fazer o "palming" indicado. A lâmpada será colocada a uns 50 centímetros do rosto. Não tem uma intensidade para as mãos no palming. As mãos ficam com duas cúpulas, sem pressionar os olhos, e so fazer uma 'câmara preta' para deixar o olho no escuro. É a duração que faz a eficiência, porque esse momento é de grande relaxamento dos olhos = relaxamento muscular e mental. Os pensamentos diminuem quando os olhos estão no escuro e conseguimos ao mesmo tempo imaginar o preto.

6º) A luz é amiga do olho. Evite sempre que puder os óculos de sol, exceto com prescrição do seu médico, em caso de doenças oculares ou em lugares onde a reflexão da luz seja alta como na neve, na água, em alto mar, etc.

Exercícios para ouvir melhor por Nicole Witek

2011-05-01T14:26:00.000-07:00

O yoga se interessa por todos os sentidos e considera que além dos cinco sentidos temos um sexto, que é a mente. É a mente que olha e ouve.

Para que a mente possa interpretar os sons, é necessário transmitir as sensações para o cérebro e para conseguir isso, precisa haver três condições:

- que os órgãos dos sentidos estejam em boas condições;

- que a mente possa captar;

- que exista um espectador, alguém ou um princípio, para quem os sentidos vão transmitir as informações.

A pergunta que o yoga faz é: para quem essas informações são transmitidas?

No primeiro momento podemos pensar que é para a nossa mente adormecida, mas quem vai se beneficiar de todas as informações que vem do mundo externo: o espectador final.

O espectador final é esse princípio que jaz além de todas as nossas atividades, conscientes ou inconscientes. Quando estamos trabalhando o ouvido, estamos nos aproximando da última pergunta que o yoga ajuda a responder: quem sou eu, para quem ou para que, ouvir esses sons.

Devemos lembrar que a natureza inventou nossos sentidos para colocar um tampão sobre um mundo cuja realidade seria insuportável. Agüentaríamos ouvir todos os sons de nosso meio ambiente, agüentaríamos todas as conversas, não só das pessoas, mas também de todos os celulares, todas os rádios e TVs do planeta? Não.

A base dos sentidos é o tato. Todos os sentidos são modalidades do tato. Quando ouço um som, o recebo na superfície inteira do meu corpo.

Preciso acolher sons na superfície do meu corpo, até a superfície dos tímpanos.

Mas temos obrigação de manter nosso aparelho auditivo em boas condições de funcionamento.

Para permitir que as vibrações cheguem até o tímpano, precisamos:

- que o cerúmen (cera) não bloqueie os canais do ouvido,

- permeabilizar as trompas de Eustáquio com exercícios específicos, pois podemos tê-las bloqueadas parcialmente, sem saber.

Aqui estão alguns exercícios :

1 - Treine o seu ouvido para perceber sons cada vez mais agudos, expanda o seu campo de consciência, fazendo uma exploração máxima dos sons do ambiente externo;

2 - Procure afastar o tic-tac do despertador, que ficará gradativamente mais longe de você;

3 - Abaixe aos poucos o som do rádio;

4 - Procure os sons mais e mais delicados, até ouvir o som da sua própria respiração.

É só ouvir isso e chegará a ponto de se isolar dos sons externos.

Como as vibrações se transformam em sons na mente?

O mundo é percebido através do nosso equipamento pessoal. Cada um fabrica seu universo pessoal, pensando que esse é a copia do mundo externo.

Mas é importante trabalhar nossas percepções, pois nossa filosofia e maneira de viver dependem disso.

Se eu deixar os sons impregnarem cada pedaço de pele e osso, até os tímpanos, isso indica que estou totalmente incluso no universo que me rodeia, sem fronteiras e isso mostra que os limites do corpo não são esses da pele. O universo vibratório entra em ressonância com cada parte do corpo.

Como ter um aparelho auditivo que transmite essas vibrações? O yoga propõe exercícios de depressão e exercício de aspiração.

Exercício de "depressão": flexibiliza a membrana timpânica

- colocar as palmas das mãos como se fossem ventosas e pressionar repetitivamente com uma velocidade que seja confortável. Repetir várias vezes, sem brutalidade, com carinho.

Exercício de "aspiração"

- sentar em uma posição confortável, com a coluna vertebral ereta, fechar os olhos e colocar os dedos em contato com o rosto dessa maneira:

- os polegares vão fechar os ouvidos;

- os indicadores bloqueiam os cílios para manter as pálpebras fechadas;

- os dedos maiores, estão em contato com as narinas, fechando-as parcialmente;

- os anelares e auriculares estão sobre os lábios superiores e inferiores;

- Inspire, sem modificar a posição dos dedos, colocar a boca em forma de bico e inspirar pela boca até que uma quantia de ar confortável preencha os pulmões;

- reter o ar, sem cansaço, inflando as bochechas;

- desbloquear as narinas;

- expirar lentamente pelo nariz;

- repetir cinco vezes.

Terminado o exercício, deixar os sons virem em sua direção, lembrando que o mais importante á a concentração.

Lembrando sempre que estamos criando na nossa mente uma visão da realidade. Ouvir é muito mais que colocar os órgãos do sentido em ação. É conectar-se com o mundo, interagir com a vida.

Ouvir é facilitar a conexão com os outros, a interação com os outros e com nosso meio ambiente, ter mais informações para nos instrumentar na vida.

Temos obrigação de usar de forma correta o equipamento que a natureza nos proporcionou e deixar todas as formas de vibrações vir até nós, as sonoras principalmente.

Funcionamento do sistema auditivo

Começando pelos órgãos dos sentidos, veja como funciona o sistema auditivo:

O sistema auditivo é um autêntico mecanismo de precisão. Ele capta os sons do meio ambiente e o contato desse som com o tímpano manda sinais para o cérebro, e a mente interpreta esses sinais.

O ouvido é dividido em três partes: externa, média e interna. Cada parte possui seus órgãos específicos, compondo um complexo sistema de amplificação do som.

A onda sonora produzida pelo som é captada pelo pavilhão auricular (orelha), passa pelo meato acústico externo (canal auditivo) chega a membrana timpânica que vibra e faz vibrar os pequenos ossos do martelo, da bigorna e dos estribos. As vibrações chegam até a parte interna do ouvido.

Dentro do ouvido existe um líquido que as propagam. Este líquido transmite seus movimentos em forma de ondas ás células ciliadas, que transformam as vibrações em impulsos nervosos.

O nervo auditivo capta esse impulso nervoso e o dirige ao cérebro. A mensagem é decodificada e interpretada pela mente.

A tuba auditiva ou trompa de Eustáquio é um canal que liga o ouvido médio á faringe e que ajuda a manter o equilíbrio de pressão entre os dois lados da membrana timpânica.

A tuba abre e fecha à medida que engolimos ou bocejamos, permitindo uma equalização entre a pressão do ouvido externo e do ouvido médio. Em um avião ou em situações de mudanças de altitude, uma sensação de pressão pode ser causada no ouvido por esse processo de equalização.

Nicole Witek - É francesa. Membro das Associações Francesa, Brasileira e Coreana de Professores de Yoga. Formada em várias modalidades de Yoga, Reiki, Shiatsu, Rapid Eye Movements Therapy e Hipnose Ericksoniana. Professora de hatha yoga há mais de 20 anos, é discípula de André Van Lysebeth, que introduziu o yoga na Europa. Ministra cursos e workshops no Brasil, Europa e Oriente. Mais informações: www.institutonicolewitek.com.br

Frutas - Elas são ricas em vitaminas e garantem proteção extra ao organismo

2011-05-01T14:13:00.000-07:00

Banana: A fruta mais brasileira de todas não pode faltar no cardápio. Ótima fonte de potássio, ajuda a regular a pressão arterial. Também são ricas em vitaminas do complexo B e C. Além disso, a fruta é ideal para ingerir entre as refeições, quando bate aquela vontade de atacar um doce, já que conta com triptofano, um elemento que aumenta os níveis de serotonina, o hormônio do bem-estar

Melancia: Rica em betacaroteno, a melancia é uma das frutas que mais contém água e também vitaminas do complexo A e B. Promove uma verdadeira limpeza no sistema digestivo, tanto no intestino, como no estômago

Pera: Segundo um estudo realizado pelo Instituto de Medicina Social do Rio de Janeiro e publicado no Journal of Nutrition, comer três peras por dia ajuda a eliminar os quilos extras. A fruta é rica em vitamina A, C, vitaminas do complexo B, fibras e água

Laranja - Já conhecida por seu alto teor de vitamina C, também são ricas em muitos outros compostos anticancerígenos. Pesquisadores descobriram que as laranjas contêm mais de 170 tipos de fitoquímicos. O consumo regular de laranjas (1 fruta ao dia ou 1 copo de suco) está significativamente associado à menor incidência de câncer de pulmão e estômago

Limão: Uma pesquisa divulgada no Journal Pharm Biomed Analysis apontou que o limão facilita o metabolismo das gorduras e diminui a síntese de colesterol e de triglicérides. Além disso, é rico em vitamina C, que ajuda na absorção de ferro, é altamente antioxidante e contém limonóides, substâncias potentes no combate ao aparecimento de tumores

Goiaba: Assim como o tomate, a fruta é rica em licopeno, substância que neutraliza a ação de radicais livres e estimula o sistema imunológico. Estudos apontam o licopeno como redutor de risco de câncer, principalmente de próstata

Morango: Como todas as frutas vermelhas, contém catequinas, um fitonutriente rico em antioxidantes. Frutas vermelhas também são ótimas fontes de polifenóis, substâncias também encontradas nos vinhos e que, segundo estudos científicos, exerce proteção contra doenças vasculares, especialmente às relacionadas ao coração

Uva: Pesquisa realizada pela Faculdade de Saúde Pública (FSP) da USP constatou que o bagaço de uva (casca e semente) reduz o risco de doenças cardiovasculares por ação do resveratrol. A nutricionista Solange Saavedra explica que as uvas contêm quercetina, substância que combate coágulos e inflamações. Também contém flavanóides, que são antioxidantes e combatem o mau colesterol

Abacaxi: A bromelina encontrada no abacaxi é capaz de quebrar proteínas em pequenos pedaços, auxiliando na digestão de carnes e outras proteínas

Mamão: A papaína encontrada no mamão é altamente digestiva. Além disso, esta fruta tem excelente poder laxante

Extraido do site Minha Vida (www.minhavida.com.br)

Linhaça e seus benefícios

2011-05-01T14:02:00.000-07:00

A semente acelera a dieta, faz bem para o coração e até renova a pele .

De uns tempos para cá, a linhaça ganhou destaque nos cardápios, supermercados e pesquisas científicas. E não é à toa: a sementinha tem muitos benefícios a oferecer ao organismo. A linhaça é ótima fonte de ômegas 3 e 6, por isso, ela só traz vantagens à sua dieta, além de ser um importante agente antioxidante e renovador celular. "Ela é rica em fibras e gorduras boas, as insaturadas. Assim, o consumo desse alimento ajuda a melhorar a alimentação", explica a nutricionista do Dieta e Saúde, Roberta Stella. Porém, além de boa pedida para a dieta, a semente tem outros benefícios importantes. Confira abaixo:

1.Combate o excesso de peso

Para quem precisa perder uns quilinhos, a linhaça pode ser mais do que uma aliada, como descobriu um estudo recente realizado pela Unicamp. De acordo com os pesquisadores, os ácidos graxos insaturados, ou seja, ômegas-3, 6 e 9, são capazes de interromper ou até mesmo reverter um processo inflamatório do hipotálamo, causada pela ingestão das gorduras saturadas que consumimos juntas com fast food, carnes vermelhas e derivados do leite.

Mas, o que o hipotálamo tem a ver com a dieta? Na verdade, muita coisa, já que uma das funções dessa região do cérebro é responsável por sinalizar ao organismo o quanto de comida tem no seu organismo. Em outras palavras, o hipotálamo - que liga o sistema nervoso ao sistema endócrino - controla o apetite. Quando a região está inflamada, parte dos neurônios morre, entre eles, os que estão ligados à sensação de saciedade, facilitando, portanto, o consumo de alimentos em excesso.

2.Previne doenças do coração

A grande quantidade de ômega-3 também faz com que esse alimento seja um forte combatente das doenças cardíacas. "A linhaça reduz e evita a formação de coágulos ao diminuir as taxas de colesterol total e de LDL, o colesterol ruim, além de contribuir também para a diminuição de pressão arterial. Tudo isso, deixa o coração mais protegido", explica a nutricionista da rede Mundo Verde, Flávia Morais.

3.Ajuda na saúde dos olhos e no sistema imunológico

Não é só cenoura que faz bem para os olhos. A linhaça também não fica atrás. O consumo do óleo é uma boa alternativa para o tratamento de deficiência lacrimal e ainda reduz a inflamação ocular. Tudo graças às suas propriedades antioxidantes que, ainda por cima, dão aquele reforço ao sistema imunológico, diminuindo as chances de doenças em geral.

4.Equilibra o sódio do organismo

O consumo de sódio em excesso pode ser um gatilho para doenças cardiovasculares, como hipertensão e infarto. Porém, a nutricionista Roberta Stella explica que o consumo regular de linhaça auxilia os rins a excretar água e sódio, evitando a retenção de líquido.

5.Alivia sintomas da TPM

Aliada da mulher, a linhaça desempenha papel importante no equilíbrio hormonal, devido à grande concentração de substâncias chamadas lignanas, que imitam a ação do estrógeno, hormônio feminino. Quando as mulheres estão em período de baixa de estrógeno, no período pré-menstrual ou na menopausa, a linhaça age como se fizesse uma reposição natural desse hormônio, ajudando na prevenção de ondas de calor e fraqueza emocional.

6. Renova a pele

A clínica geral Marcia Franckevicius explica que o consumo regular de semente de linhaça deixa a pele mais hidratada e suave. " Por isso, a semente pode melhorar o quadro de quem tem psoríase ou eczema, condições que deixam a pele muito seca e com rachaduras", explica.

7. Garante mais energia para o dia a dia

De acordo com a especialista Marcia Franckevicius, a linhaça, ainda por cima, garante ao corpo um aumento de energia e de vitalidade. "A linhaça acelera o metabolismo, o que garante eficácia na produção de energia celular e ajuda a recuperar a fadiga muscular."

2011: O ANO DA ILUMINAÇÃO - Uma mensagem de Jesus/Jeshua, canalizada por Judith Coates

2011-04-04T17:04:00.000-07:00

Mensagem de 1º de Fevereiro de 2011.

Amados, eu falarei com vocês agora deste ano, o que vocês chamam de 2011, e eu falarei do Cristo sendo desperto neste ano, porque o ano de 2011 será muito importante. Vocês terão muita alegria, pois estarão em um espaço de gratidão, em um espaço de receber a compreensão da divindade de toda a criação; a divindade das experiências, a divindade de cada atividade.

Haverá muitas experiências neste próximo ano do seu calendário que serão incomuns em um sentido da palavra, e, quando vocês se deterem, verão como tudo está levando ao espaço da iluminação, ao espaço onde vocês podem seguir alegremente.

Haverá muito vindo à Luz. Nós falamos disto há alguns anos que tudo viria à Luz. Aquilo que foi varrido para baixo do tapete por gerações, será manifestado, porque o tapete está cheio e há muito oculto sob o tapete. E assim, muito vocês têm visto saindo do tapete para que possam olhar.

Vocês tiveram recentemente a divulgação de informações secretas, os Wikileaks. (Wikileaks é uma organização transnacional sem fins lucrativos, sediada na Suécia, que publica, em seu site, mensagens de fontes anônimas, documentos, fotos e informações confidenciais, vazadas de governos ou empresas, sobre assuntos sensíveis. ) Não sei quem cria estes nomes, mas eles são bem cativantes. Vieram informações até vocês, das quais suspeitavam; vocês sabiam que havia mais do que lhes foi dito, e sabiam que muito estava acontecendo a portas fechadas.

Vocês sabiam que havia aqueles que estavam aparentemente testando o seu poder temporal para ver o que eles poderiam criar, sem muito planejamento de como seria o impacto no resto dos irmãos e irmãs. Eu lhes falei frequentemente que não julgassem, mas que fossem o observador. Pois, verdadeiramente, cada irmão e irmã, como vocês os vêem vivendo, expressando-se e experienciando, testando o seu poder temporal, saibam que vocês fizeram o mesmo em outras existências, também. É por isto que vocês reconhecem o que eles estão fazendo.

Vocês foram aqueles que disseram: “Eu posso acumular uma grande fortuna. Posso fazer com que outros trabalhem para mim em troca de uma pequena parcela que devolverei a eles, e acumularei as moedas de ouro”, até o ponto onde acumularam as moedas de ouro e então perceberam que não poderiam comer as moedas de ouro. Elas não foram satisfatórias. Assim vocês reencarnaram e tentaram outra abordagem.

Permita-se olhar tudo o que está vindo à luz como abençoado, sabendo que verdadeiramente vocês estiveram lá e fizeram isto em outras existências; é por isto que está em seu computador como um programa para que compreendam. Vocês já estiveram lá. Vocês já o fizeram. Mas já o superaram, até o espaço onde estão sabendo que aquilo que é verdadeiramente eterno é o amor, a compreensão e a compaixão.

Assim vejam tudo o que acontece neste próximo ano do seu calendário a partir de uma nova perspectiva. Perguntem a si mesmo quando a sua mídia lhes trouxer as notícias de última hora: “Como eu posso ver isto de uma maneira diferente? Como posso ver isto como servindo ao bem comum?” Muito disto, inicialmente, parecerá muito egoísta, muito constritivo.

Mais e mais de vocês, pontos de luz, estão pedindo para conhecer a verdade, e querem experimentar a igualdade e o respeito por toda a vida; não somente a vida humana – mas a animal, também – e não apenas a vida humana neste planeta, mas conhecer a vida nas diferentes formas, aquelas que vocês ainda chamam de extraterrestres, que não são tão extraterrestres, porque eles vivem entre vocês.

Alguns estão começando a pensar que talvez possa haver outro meio. Eles estão começando a perguntar: “Eu não posso ver isto de outra maneira? Eu não posso viver de outro modo? Talvez seja seguro falar com aqueles do meu coração. Talvez nesta vida, se eu falar algo que não pareça acompanhar a linha habitual, a “linha do partido”, talvez nesta existência eu não seja solicitado a dar a cabeça, a cabeça ou a língua cortada. Talvez nesta vida eu possa começar a partilhar as minhas opiniões com segurança”. E isto é verdade.

Vocês percorreram um longo caminho de coragem, de modo que possam falar entre amigos, e então isto sai de um amigo para outro, para influenciar o todo. É muito no processo. Não está começando agora. É um processo que esteve acontecendo há vários séculos, originando-se do que vocês chamam em sua história de Renascença, o renascimento, onde havia uma grande explosão de criatividade que influenciou a sua realidade.

Vocês estão trazendo tudo com um propósito: o propósito de compreender a Unidade de toda a Criação e como vocês podem ser criativos; e vocês são muito criativos. Este ano será um ano de encantamento, um Ano de Iluminação, um ano de mais e mais de vocês passando o tempo na quinta dimensão, sabendo que os seus pés estão firmemente plantados na realidade da terceira dimensão – que é o mundo até agora – mas encontrando a paz que o mundo não conhece.

“Às vezes vocês sentirão que têm que escapar do mundo, que têm que encontrar a paz na quinta dimensão, porque o mundo parece demasiadamente opressivo para vocês – e isto é bom. Vocês criam todas as razões para si mesmo para ascender, para se elevarem mais em seus sentimentos, em seu pensamento, em sua compreensão e em sua lembrança de Quem e o Que vocês são.

Assim, haverá momentos em que vocês dirão: “Eu me rendo. O mundo tridimensional está opressivo.” E vocês entrarão na paz da quinta dimensão, em um espaço expandido. E, verdadeiramente, estarão, até a um nível físico, em um espaço expandido.

Aqueles que são curadores de energia, aqueles que trabalham com o corpo para permitir que outros se sintam em paz com o corpo, sabem o efeito da paz e da energia no corpo. Vocês sabem como a paz permite que o corpo se expanda em seu estado natural. Aqueles que são trabalhadores de energia, curadores de energia, é uma coisa abençoada o que vocês fazem. Àqueles que trabalham com a cura emocional: é uma coisa abençoada que vocês fazem. Pois outros neste próximo ano do seu tempo virão até vocês querendo conhecer a paz, querendo entregar o medo, e o corpo se expandirá para o seu estado natural, e até mais Luz será permitida nas células do corpo.

Neste ano vocês perceberão que querem passar mais e mais tempo na paz e na expansão da quinta dimensão. O seu tórax e também a área abdominal poderão respirar. Vocês seguirão com um passo mais leve. Vocês seguirão com mais paz, mais alegria. Por quê? Porque vocês o escolherão.

Tudo o que vocês experienciam é sua escolha. Agora, eu sei que o mundo não lhes ensina isto. O mundo diz que lhes dará uma razão, e que vocês devem reagir a esta razão, a esta ação, e então vocês reagirão a esta razão. Mas na verdade, vocês são aqueles que estão experienciando. E assim vocês escolherão viver em um estado mais tranqüilo porque querem, porque vocês agora sabem que isto é possível. Até recentemente, vocês não sabiam que isto era possível.

Este ano lhes trará muito do que pode ser julgado como mudanças drásticas, e isto é bom, porque verdadeiramente quando um fazendeiro sai para semear a plantação, a primeira coisa que ele tem que fazer é cavar o solo. Assim, haverá muito mais do processo de escavação, mais coisas vindo à luz, mais mudanças drásticas acontecendo. As sementes estão preparadas e vocês estiveram semeando em solo desarraigado. Vocês verão a ventura das mudanças drásticas na atmosfera política, como também na ambiental.

Há muito que está chegando a sua consciência sobre o meio ambiente, e aqueles que observam o clima e negam que ele esteja mudando, têm vendas sobre os seus olhos e não estão vendo o que está acontecendo. Já no hemisfério norte, vocês estão vendo que o inverno começou mais cedo do que o habitual. Ao sul do Equador o clima está mudando também. Isto contribuirá para uma mudança nas estações, e algumas espécies terão problemas de sobrevivência, porque o seu relógio biológico não estará em sintonia com o que está acontecendo sazonalmente.

Vocês têm poder sobre o que está acontecendo na sagrada Mãe Terra. Nunca lhes foi dito, exceto por alguns, como vocês são poderosos. Esta foi a minha mensagem para vocês há dois mil anos: que vocês são poderosos. Vocês são do Pai, Abba, um Pai amoroso, pois era de uma sociedade patriarcal que eu estava falando. Vocês são Pai/Mãe/Deus/Deusa/Tudo O Que É. Vocês são de uma Fonte criativa, e vocês criam tudo, inclusive o clima, incluindo o próximo ano de mudanças drásticas. Vocês estão lavrando o solo para as novas sementes. Vocês estão cultivando uma cultura que florescerá no espaço onde haverá respeito por toda a vida e uma compreensão que: “Eu não percorro esta jornada sozinho. Há uma consciência que eu compartilho com os meus irmãos e irmãs, e esta consciência compartilhada é uma consciência de respeito, de compreensão e de compaixão.”

Se vocês a receberem, cada relacionamento, porém fugaz que seja, é uma consciência compartilhada. Quando vocês vão ao supermercado e compram os alimentos e pagam com as suas moedas de ouro para quem está aceitando o dinheiro, é uma consciência compartilhada. Se estiverem em um espaço de paz e de amor na quinta dimensão, isto entrará na consciência compartilhada neste momento, e aquele que os esteja supostamente servindo, recebendo o seu dinheiro, se sentirá mais à vontade, porque vocês trouxeram esta consciência de paz e a deram livremente.

Cada lâmina da grama, cada flor, cada árvore, cada animal, sente a sua energia. Eles sentem se vocês estão em um espaço da paz da quinta dimensão ou se estão em um espaço do medo na terceira dimensão e tendo que se cuidar porque o mundo é um lugar terrível. Eles lêem a sua energia, como vocês fazem com os seus irmãos e irmãs. Vocês podem sentir se a outra pessoa está em um espaço agradável.

Vocês não são apenas o corpo. Há uma energia ao seu redor que segue adiante de vocês – e atrás de vocês – que cuida de tudo o que vocês fazem. Há uma energia falada nas Escrituras Sagradas que “vai antes de vocês para endireitar os espaços tortuosos”. Em outras palavras, é a sua própria energia de amor e de expectativa que sabe que tudo funcionará da melhor forma possível, e ela vai adiante de vocês: é a sua energia indo a sua frente.

Permitam-se conhecer a energia da expansão e de confiança da quinta dimensão. Permitam-se sentir isto, porque, verdadeiramente, algumas vezes vocês estão tão ocupados, concentrando-se no que estão fazendo, no que farão, no que a outra pessoa está dizendo, que vocês não se permitem sentir a paz.

Vivam em paz. Pratiquem viver em paz. Pratiquem como é “não ter que”, não ter que fazer nada. Vocês farão aquilo que precisa ser feito, de qualquer maneira, mas vocês não têm que. E este é o grande segredo da energia da quinta dimensão. Ela apaga os “tem que”. Ela lhes permite saber que, verdadeiramente, vocês despertarão pela manhã e que passarão este dia fazendo as coisas que precisam ser cuidadas por vocês, mas não como um “tem que”, mas porque vocês querem, porque está em frente de vocês, e vocês o farão, porque é fácil. Não porque vocês têm que...

Ensino de gerações lhes ensinou: os pais, não importa quão bem intencionados eles fossem, lhes disseram que vocês têm que fazer determinadas coisas. Vocês têm que ser de um determinado modo, e isto é bom à medida que prossegue. Foi-lhes dada uma treliça sobre a qual crescer. Mas em algum ponto, como a mais maravilhosa extensão da divindade, vocês superarão a treliça e estarão sozinhos, por assim dizer, e irão livremente para a paz da quinta dimensão.

Assim o que eu estou lhes dizendo, é que vivam na paz e na expansão da quinta dimensão tão frequentemente quanto possam se lembrar de fazê-lo neste ano do seu calendário, olhando as mudanças, como o cultivo do solo onde as novas sementes possam ser plantadas, onde possam viver como aquele que cultiva o campo e se sente dando o alimento e o sustento da paz e da alegria da divindade, de modo que com o tempo, esta plantação crescerá até o espaço onde todos serão atraídos para ela, porque eles quererão ser parte da harmonia, do respeito e do amor da verdadeira alegria; não como o mundo fala, porque o mundo se expressa dos dois lados da boca.

Tragam para este ano a sua consciência de viver sem stress, a alegria de viver. Projetem a sua alegria, o seu conhecimento, a sua lembrança de como pode ser viver uma vida feliz, uma vida satisfatória, ainda que vocês nada mais façam do que apenas se sentar na cadeira de balanço que é mais confortável, meditar e enviar bons pensamentos. Vocês influenciam aqueles que nunca podem ver com os olhos físicos por causa da consciência compartilhada.

Sua consciência não se limita apenas a vocês e o que vocês vêem como o seu corpo e a energia ao redor do seu corpo. Ela é expansiva. Ela se estende e toca todos os seres vivos. Recebam-na ou não, esta é a sua escolha. Mas se vocês tiverem a orientação de se sentar na cadeira de balanço todo o dia e meditar sobre a paz e enviar um sentimento de alegria, sem stress, não há ninguém, nada, que diga que vocês têm que se levantar desta cadeira de balanço e que têm que fazer X,Y ou Z.

Assim, enquanto vocês prosseguem neste ano, permitam-se ser uma nova pessoa em Cristo. Vocês ouviram isto antes. Não uma nova pessoa em Cristo, como foi definido como Cristo, Jesus, Yeshua, mas uma nova pessoa na consciência Crística que se conhece como livre, conhece-se como a paz, a energia, a harmonia da quinta dimensão e que segue com um passo leve.

Pois este ano será o Ano da Iluminação, o ano de ver além das aparências, o ano de saber que vocês podem verdadeiramente viver cada dia na alegria e na Luz.

Esta é a minha mensagem para vocês. Vivam na paz da quinta dimensão. Permitam-se rolar com as reviravoltas e saber que vocês estão lavrando a terra e que estão plantando as sementes e que estão zelando pela safra que já está começando a crescer.

Na verdade, eternamente, além dos confins do tempo, vocês serão o que são agora. Vocês serão a extensão divina do Ser criativo que vive na energia da quinta dimensão neste ano, e no ano seguinte na paz e na harmonia da sexta dimensão, porque isto é exponencial.

Que assim seja.
Jeshua bem Joseph (Jesus) - Expressando-se através de Judith Coates

Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br

CANALIZAÇÃO DE KRYON SOBRE OS DESASTRES NO JAPÃO - 15 de Março de 2011

2011-04-04T16:58:00.000-07:00

Atualmente Lee Carroll se encontra na Espanha e envia esta mensagem de KRYON para todos.

Saudações, queridos, eu sou Kryon do serviço Magnético. Há muito medo no ar neste momento, e eu gostaria de lhes oferecer esta mensagem de esperança. Em janeiro eu lhes disse que a numerologia deste ano é um quatro (4). Este é o número de GAIA. de todas as coisas que se referem à Terra. Inclusive lembrei-os de que o peso da água está sendo redistribuído do gelo das capas polares para os oceanos, à medida que o gelo continua a derreter. E que isto resultaria em mais terremotos e atividades vulcânicas. Aqui está um trecho dessa canalização:

"Agora dizemos outra vez: esta não é uma punição para a humanidade. As coisas que hoje estão acontecendo no planeta não têm a intenção de ser o passo final de Gaia, com a finalidade de matar civilização humana. Digo isto porque, neste exato momento, esta mensagem está nos lábios daqueles que querem impressioná-los, aterrorizá-los, deixá-los com medo. Isto não é o que está acontecendo. O que está ocorrendo neste planeta é uma mudança que vai criar um planeta que durará muito tempo, permitindo-lhes o que vocês precisam." [http://www.kryon.com/k_channel11_boulder.html]

Agora, de repente, o mês do três (março) está aqui. O três representa o catalisador. Um catalisador é uma coisa que acontece e que pode mudar alguma outra coisa. Qualquer pessoa que lide com numerologia devia estar esperando que Gaia se movesse neste mês, bem como no mês do 5 (maio) que virá em seguida.

Aqueles que vivem no doce país (Japão) e receberam este desastre não são o alvo de Deus. Eles simplesmente se estabeleceram num lugar que sempre esteve preparado para as mudanças de Gaia e é sensível a atividades vulcânicas e terremotos. Assim como suas contrapartes da América do Sul, este é o lugar que eles escolheram para viver. A compaixão gerada por este evento é considerável. Inclusive canalizei recentemente que é a compaixão que cria mudança significativa neste planeta. E vocês estão começando a ver isto.

1. Dêem-nos um instante para relembrá-los também que o Espírito não sabe mais do que vocês quando esses eventos estão chegando. Tudo que temos são potenciais baseados na consciência Humana e nos sinais energéticos ao redor deles. Sabíamos que o terremoto da América do Sul chegaria logo e dissemos isto no Chile, um ano antes do evento. O terremoto do Japão foi semelhante, no sentido de que os potenciais estavam lá, e também da numerologia. Mas os detalhes destas coisas são absolutamente desconhecidos pelo Espírito, e poderiam ter decorridos muitos anos antes que ele ocorresse deste jeito. ou talvez nem ocorresse. Isto porque demos à Humanidade a ferramenta da consciência sobre a matéria. Suas mudanças determinam tudo.

Queridos, enviem energia de compaixão àqueles que vivem nessa ilha e ofereçam-lhes a força e determinação para fazerem surgir uma nação maior devido a isso. Ajudem a uni-los em amor e família, enquanto eles enfrentam a perda e a separação. "SEJAM" a família deles neste momento.

Saibam que cada um daqueles que fizeram a transição nos últimos dias sabia perfeitamente, no nível Akáshico, que havia o potencial de não durar além de 2011. Conversamos sobre isto muitas vezes antes. No vento do nascimento, são conhecidos os potenciais do que os Seres Humanos poderão fazer na Terra. Isto não é adivinhação do destino, mas uma medição do potencial. Como este era o potencial mais forte, esses lindos aspectos de Deus [estes Seres Humanos] entraram no planeta assim mesmo, como uma família espiritual, pronta para participar de um dos maiores desastres da sua década. Eles sabiam que isto mudaria muitas coisas. E realmente vai mudar.

Celebrem a vida deles e saibam que TODOS eles estão no Lar. Agora, enviem energia àqueles que foram deixados aqui na Terra, para que possam encontrar paz no fato de aqueles que eles perderam terem feito algo maravilhoso para o planeta. Eles aumentaram o nível de compaixão da grade cristalina. Eles fizeram a parte deles, e deixaram vocês para que façam as suas.

2. Percebem agora o que eu venho lhes dizendo há mais de dez anos sobre as formas alternativas de gerar eletricidade? Este único evento vai interromper seus programas nucleares por anos. Então agora é o momento de reverem o que eu disse:

O Espírito não julga a humanidade. Os Seres Humanos são livres para fazer o que escolherem com base na consciência que desenvolveram através de suas próprias vibrações. Entretanto, durante anos nós lhes falamos sobre modos alternativos muito viáveis de criar energia para todas as suas cidades. Fizemos isto várias e várias vezes, e vocês podem encontrar essas canalizações em todo o meu trabalho. Talvez agora saibam porque me concentrei nesta questão, pois este único terremoto está lhes mostrando o perigo que vocês enfrentam, num nível global, ao continuarem no caminho nuclear. Ouçam: vocês NÃO precisam mais desta tecnologia. Ela não será boa para vocês.

A energia nuclear é uma forma muito cara e perigosa de criar uma máquina de vapor. Pois uma usina nuclear é simplesmente isto. um modo de criar vapor. Dizemos-lhes mais uma vez que vocês podem usar os fundos que usariam para construir uma usina nuclear para pesquisar formas muito melhores de gerar eletricidade, que não sejam perigosas e não provoquem quase nenhum impacto ambiental:

A. Energia geotérmica. Existe calor debaixo dos seus pés em abundância. Vocês podem criar todo o vapor que quiserem para sempre. Lembrem-se que existem alguns novos fluidos exóticos que entram em ebulição mais rápido que a água, portanto o calor não precisa ser o que vocês pensam. Se este desastre tivesse ocorrido numa usina geotérmica, o pior que teria acontecido seria a destruição dela. Neste caso, vocês construiriam outra.

B. Milhares de toneladas de energia "empurra-puxa" por hora, numa linha de tempo constante [as marés] estão à disposição de vocês nas linhas costeiras. Esta nação-ilha é perfeita para a energia gerada por marés e ondas. Neste caso também, o pior que teria acontecido a estas usinas seria a necessidade de reconstruí-las. Não haveria perigo nenhum para aqueles que vivessem ao redor delas.

Vocês vão aproveitar este evento que vai transformar o mundo para finalmente enxergarem estas opções como reais e viáveis? O desastre nuclear foi criado para vocês pararem e mudarem de direção. Só o tempo dirá se valeu a pena. Mas geralmente muitos desastres precisam ocorrer antes que a Humanidade enxergue o que sempre esteve diante dela. a promessa de algo melhor.

As maiores cidades da Terra se encontram junto ao oceano, situação perfeita para esta opção de geração de energia. Mas isto não tem sido visto desta forma, e os potenciais também não têm se realizado. Pensem grande! Reúnam as melhores mentes e criem um novo cenário para aproveitar o que GAIA lhes tem dado. a força das marés e dos oceanos para sempre, exatamente onde vocês mais precisam dela!

Este é o momento de criarem o próximo passo.

Oferecido com amor. sempre,

KRYON

A informação é gratuita e disponível para impressão, cópia e distribuição. Seus Direitos Autorais, entretanto, proíbem a venda sob qualquer forma, exceto pelo editor.

Fonte: http://www.facebook.com/notes/kryon-lee-carroll/kryons-channelling-regarding-the-disasters-in-japan/137055349697856

Tradução de Vera Corrêa veracorrea46@ig.com.br

Receitas dos Sucos Antioxidantes Coloridos

2011-04-04T15:25:00.000-07:00

O organismo humano necessita dos nutrientes: vitaminas e minerais, que estão presentes nas frutas e vegetais. Os sucos representam concentrados desses nutrientes que desintoxicam, revitalizam, energizam e purificam enquanto promovem a hidratação de forma natural.

As diferentes cores estão diretamente relacionadas com o tipo de nutriente presente no alimento, portanto para melhor aproveitamento, recomenda-se que os sucos a seguir sugeridos, sejam consumidos em dias consecutivos, na ordem indicada.

- VERMELHO: 1 tomate orgânico, 1 goiaba vermelha, 4 morangos, 4 ameixas vermelhas. Liquidificar com pouca água, coar e completar para 2 litros com suco de laranja espremido ou suco de limão diluído com água.

- VERDE: 1 pires de brócolis ou espinafre, 1 pires de couve, 1 pires de alface, 4 kiwis, 1 ramo de alecrim, 1 ramo de hortelã. Liquidificar com pouca água, coar e completar para 2 litros com suco de laranja espremido ou suco de limão diluído com água.

- LARANJA: 1 cenoura, 1 manga pequena, 1 fatia grossa de mamão. Liquidificar com pouca água, coar e completar para 2 litros com suco de laranja espremido ou suco de limão diluído com água.

- MISTO: ½ abacaxi, 1 folha pequena de acelga, 1 pires de *brotos: (de feijão, alfafa, bambu ou outro) e 1 polpa de berinjela pequena sem casca, 1 colher de sopa de sementes de linhaça. Liquidificar com pouca água, coar e completar para 2 litros com suco de limão espremido e diluído com água (ou suco de laranja).

* Brotos são 5 vezes mais concentrados em vitaminas e minerais do que os vegetais de origem e conferem ao suco potente ação energizante.

- BRANCO: 1 cacho grande de uva itália, 1 fatia grossa de melão, 1 maçã, 1 pires de brotos de feijão (ou outro broto: alfafa, bambu). Liquidificar com pouca água, coar e completar para 2 litros com suco de limão espremido e diluído com água (ou suco de laranja).

- ROXO: 1 beterraba pequena, 1 cacho de uvas roxas, ½ xícara de mirtilo (blueberry) e/ou 1 polpa de açaí. Liquidificar com pouca água, coar e completar para 2 litros com suco de laranja espremido ou suco de limão diluído com água.

- SUCO DE ERVAS: 2 folhas verdes de capim limão, 2 ramos de hortelã. Liquidificar com pouca água, coar e completar para 2 litros com suco de 2 limões espremidos e diluídos com água (ou suco de 3 laranjas).

Obs.:

- Em caso de maior cuidado com a acidez, pode-se utilizar a laranja lima no preparo dos sucos.

- Os sucos podem ser preparados e mantidos refrigerados para que sejam consumidos aos poucos no mesmo dia; isso provocará alguma perda de vitamina C, mas constitui ainda de excelente qualidade nutricional.

INDICAÇÕES:

* Todos os sucos indicados são potentes antioxidantes pois são ricos em vitamina C, vitamina A, magnésio e outros; possuem também compostos bioativos como licopeno, glicosinolato, limonóide, quercetina, flavonóides e lignanas. Estas substâncias promovem regeneração celular e estimulam a defesa orgânica, agindo na prevenção e tratamento de todas as doenças relacionadas ao sistema imunológico.

* Os sucos VERMELHO e ROXO previnem e tratam doenças degenerativas.

* O suco VERDE é rico em clorofila, tem especial ação revitalizante sobre as células, plexos nervosos e chakras, promovendo harmonia e bem estar.

* O suco LARANJA é rico em beta caroteno (pró-vitamina A), age sobre a saúde e integridade da pele e mucosas, ajudando no rejuvenecimento. Atua também nos olhos, melhorando o mecanismo da visão e prevenindo a xeroftalmia (cegueira noturna).

* O suco MISTO é diurético, age favorecendo a excreção renal e previne infecções urinárias. Também atua como anti- hipertensivo e reduz o colesterol sanguíneo.

* O suco BRANCO é revitalizante, rico em potássio, indicado para rehidratação do organismo após os exercícios físicos ou desidratação.

* Os sucos ROXO (rico em ferro e vitamina C) e VERDE (rico em ferro e ácido fólico), têm especial indicação para anemia.

Nilda Figueredo Carneiro

CRN-2 3891

Constelação Amor - Meditação p/Cura de Relacionamentos

2011-04-04T15:11:00.000-07:00

Sente-se confortavelmente, feche seus olhos e relaxe seu corpo respirando algumas vezes bem profundamente.

A cada respiração sinta que você fica mais relaxada e conecte-se com o seu coração.

Sinta as batidas do seu coração, e veja, imagine na sua frente os seus relacionamentos anteriores.

Sinta quem são as pessoas importantes que devem estar ali.

Veja que eles se posicionam à sua frente em uma linha, um ao lado do outro.

E que olhando de frente para eles, os coloque em ordem cronológica, da esquerda para a direita, no sentido horário.

E veja na sua frente, logo à esquerda, seu primeiro amor;

ao lado dele vá posicionando um a um, todos aqueles que de alguma forma foram importantes pra você.

Agora vá até o Primeiro e olhe nos olhos dele ou dela, e veja, sinta, perceba se tem algo que ele ou ela quer lhe dizer.

Veja se algo ficou faltando e tenha um breve diálogo com esta pessoa.

Você pode dizer a ele:

Você foi o meu Primeiro Amor.

Com você vivi muitas coisas boas.

Eu agradeço por tudo que recebi de você.

Eu assumo minha parte da responsabilidade por aquilo que não funcionou entre nós e deixo sua parte com você.

Você sempre será o Primeiro e terá um lugar certo no meu coração.

E assim agora eu te deixo em PAZ.

Quando terminar faça uma reverência muito leve e dirija-se para a próxima pessoa.

Faça isso com cada um deles e dê a eles seu lugar certo na sua vida.

O primeiro, o segundo, o terceiro, etc.

Com cada um poderá ocorrer um encontro diferente.

Sinta o que acontece internamente com você.

E o que muda nas pessoas.

O PODER DO SAL

2011-04-04T15:09:00.000-07:00

Residências e empresas que têm a energia negativa sofrem um desequilíbrio energético que atua negativamente nos ambientes e energia das pessoas. É muito comum esta energia negativa ficar concentrada nos cantos dos ambientes e na porta de entrada principal do imóvel.

O sal é um potente elemento no combate das energias em conjunto com outros elementos. Veja algumas formas de usar o sal no equilíbrio, proteção e purificação da sua casa:

- Coloque atrás da porta de entrada de cada ambiente da casa ou empresa um copinho plástico de café cheio de sal. O sal irá absorver as más energias deste ambiente. Trocar o copo com sal uma vez por semana.

- Coloque atrás da porta de entrada principal dos ambientes um copo de vidro americano com água e uma medida de dedo de sal. A combinação de água com sal é um poderoso catalisador de más energias. Trocar a água com sal uma vez por semana.

- Coloque atrás da porta de entrada principal dos ambientes um copo de vidro americano com água, uma medida de dedo de sal e um pedaço de carvão vegetal. A combinação de água, sal e carvão é um poderoso catalisador de más energias. O carvão fica boiando no topo do copo. Trocar a água com sal toda vez que o carvão afundar.

- Coloque nos ambientes principais o seguinte "enfeite energético": numa peça de vidro coloque sal grosso até a borda. Por cima coloque dentes de alho, pimenta vermelha, cristal de quartzo branco e turmalina preta. Esta pilha irá absorver as más energias nos ambientes. Trocar o enfeite a casa 30 dias. Jogue fora o alho, pimenta e sal. Lave bem as pedras e o vidro.

- Uma vez por mês lave o chão do imóvel com uma mistura de água com sal. Coloque num balde de 10 litros água comum e uma colher de sal. Acrescente uma tampa de anil liquido e uma colher de sopa de alfazema. Passe um pano no chão mergulhado nesta mistura do fundo do imóvel para frente. Termine na porta de entrada. Isto irá eliminar as más energias e deixará os ambientes mais calmos.

Cuidando de você - O banho com água e sal

Vamos nos limpar agora. O banho de sal grosso é o chamado "descarrego" das más energias que acumulamos no dia a dia. É recomendado para eliminar as toxinas, porque o sal anula o excesso de energia e limpar a sua aura. Na hora de tomar seu banho, prepare a solução de água com sal para a limpeza. Num balde coloque um litro de água morna e uma colher de açúcar de sal. Misture bem ate que vire salmoura. Comece por tomar o seu banho normal. Em seguida, tome um segundo banho de chuveiro para retirar o excesso de sal. Faça esta limpeza uma vez por mês.

Também pode jogar a água com sal direto no corpo do pescoço para baixo. Nunca jogue na cabeça.

Outra alternativa é usar o sal grosso junto com o sabonete na hora de ensaboar. No final retire o excesso de sal tomando uma boa "chuveirada".

Faça estes banhos quando sentir vontade ou quando sentir cansaço. Há muitas formas de usar o sal para equilíbrio físico e dos ambientes. Use com regularidade e boas energias!

Este texto é parte de Artigo de Franco Guizzetti retirado do site www.almaserena.com.br

Viver melhor é escolha sua! Saúde X Trabalho

2011-04-04T15:00:00.000-07:00

Boa parte dos profissionais brasileiros são sedentários e apresentam vários problemas de saúde como: estresse, ansiedade, depressão, doenças cardiovasculares entre outras. A pressão e dinâmica que os profissionais sofrem no seu dia a dia associado à falta de cuidado com a saúde como a má alimentação, falta de atividade física e vícios como tabagismo e alcoolismo só agrava essa situação, tornando-se uma bomba relógio.

Não deveria ser assim, para ter um bom desempenho no trabalho e crescer na carreira, o profissional tem que estar com a mente e o corpo equilibrado. Com a saúde em dia, o profissional raciocina melhor, torna-se mais disposto e forte para encarar todos os desafios e livra-se dos problemas citados acima.

O primeiro passo é escutar os sinais do corpo e colocar-se como prioridade numero 1 para as mudanças acontecerem. A decisão de viver melhor é individual, você é a única pessoa que pode decidir isso. O equilíbrio em sua vida deve ser: físico, emocional, intelectual, social e espiritual.

Esqueçam as velhas desculpas:

- Pouco tempo
- Problemas financeiros
- Excesso de trabalho
- Trânsito
- Cansaço

Mude de atitude e ganhe qualidade de vida:

Ø Cuide de sua saúde pelo menos uma vez por semana fazendo tratamentos como Osteopatia e RPG esses tratamentos lhe darão bem estar, auto conhecimento preparando você para o seu dia a dia.

Ø Faça uma atividade perto do seu trabalho como academia, pintura, dança. Com boa vontade você descobre o que melhor se encaixa em sua vida

Ø Pratique atividade física em espaços públicos como caminhada, corrida, basquete etc...Procure fazer um esporte de aventura no fim de semana, como rafting, arvorismo e rapel.

Ø Tenha uma alimentação saudável. Procure um profissional da área para melhor orientação.

Ø Negocie com o chefe horário de chegada ou saída alguns dias da semana, para encaixar a atividade.

Ø Quem impõe limites no trabalho é você.

Desenvolver hábitos saudáveis faz bem para o corpo, para a mente e para a carreira. Pense Nisso !

Dr. Alexandre B. Guerra - Cons. 2273 9159 / Cel 8175 6150

Osteopatia – RPG – Fisioterapia - http://www.posturaesaude.com.br/

UTILIDADE PÚBLICA - DICAS SIMPLES QUE PODEM POUPAR ABORRECIMENTOS

2011-04-01T17:08:00.000-07:00

1. Não assine a parte de trás de seus cartões de crédito.

Em vez disso, escreva 'SOLICITAR RG'.

2. Ponha seu número de telefone de trabalho em seus cheques em vez de seu telefone de casa.

Se você tiver uma Caixa Postal de Correio use esta em vez de seu endereço residencial. Se você não tiver uma Caixa Postal, use seu endereço de trabalho. Ponha seu telefone celular ao invés do residencial.

3. Tire Xerox do conteúdo de sua carteira.

Tire cópia de ambos os lados de todos os documentos, cartão de crédito, etc. Você saberá o que você tinha em sua carteira e todos os números de conta e números de telefone para chamar e cancelar. Mantenha a fotocópia em um lugar seguro. Também leve uma fotocópia de seu passaporte quando for viajar para o estrangeiro.

4. Cancelar cartões de crédito imediatamente.

A chave é ter os números de telefone gratuitos e os números de cartões à mão, assim você sabe quem chamar. Mantenha estes onde você os possa achar com facilidade.

5. Abra um Boletim Policial de Ocorrência (B.O.) imediatamente na jurisdição onde seus cartões de crédito, etc., foram roubados.

Isto prova aos credores que você tomou ações imediatas, e este é um primeiro passo para uma investigação (se houver uma).

6. Chame imediatamente o SPC (11-3244-3030) e SERASA (11-3373-7272)e outros órgãos de crédito (se houver) e peça que seja colocado um alerta de fraude em seu nome e número de CPF.

O alerta serve para que qualquer empresa que confira seu crédito saiba que sua informação foi roubada, e eles têm que contatar você por telefone antes que o crédito seja aprovado.

Tempos Difíceis (Como as mudanças do planeta afetam o ser humano)

2011-04-01T17:04:00.000-07:00

Texto de Vera Ghimel

De um bom tempo pra cá estamos nos sentindo bem desconfortáveis com os nossos corpos. A Terra acelera a sua vibração e como somos a continuação desse organismo vivo, acompanhamos.

. Sintomas tais como os parecidos com gripe - temperatura alta, suor, dores nos ossos e juntas, etc. Enxaquecas - dor severa que não passa com analgésicos, diarréias ocasionais, escorrimentos ocasionais no nariz - com espirros que duram 24 horas que não estão relacionados com resfriado ou febre, tonturas, zumbido nos ouvidos, palpitações no coração, sensação de o corpo todo vibrar - especialmente à noite quando se está relaxado (uma espécie de chicotear, principalmente nas pernas), espasmos musculares intensos - adicionado de dor no corpo, freqüentemente na coluna, formigamento - nos braços, mãos, pernas ou pés (periféricos), perda de força muscular - nas mãos, causadas pela mudança no sistema circulatório, dificuldade respiratória ocasional - e/ou percepção de uma respiração mais forte e ruidosa quando num estado relaxado, mudanças no sistema imunológico, mudanças no sistema linfático, sensação de cansaço - ou exaustão pelo menor esforço, necessidade de sono - mais longo e mais do que o normal, crescimento dos cabelos e das unhas mais rápido do que o normal, acessos de depressão sem razão aparente, aprofundamento no passado - observação das antigas relações, obtendo claridade em questões pessoais, sensação de uma grande purificação, tensão, ansiedade e níveis altos de stress - porque a pessoa se sente que algo está acontecendo, mas não tem consciência do quê.

Alguns desses sintomas estão sendo sentidos por um grande número de pessoas. Muitos estão correndo em pânico para os médicos, quiroprático, herbalista, e por aí vai, e normalmente é dito que não há nada de errado. E essa é a verdade. Já que todos estes sintomas são apenas temporários e simplesmente indicam que estas mudanças fisiológicas estão acontecendo. Essas informações têm sido passadas pela internet e estão em vários sites.

Veja o blog - vera.ghimmel.zip.net

Eliminando vínculos de dependência

2011-03-14T16:58:00.000-07:00

Durante nossa vida criamos muitas relações de dependência da aceitação e do amor do outro, só para que possamos nos sentir amados e incluídos. Por toda nossa experiência de dor -da infância e de outras vidas-, possuímos uma crença de que se não formos exatamente como o outro deseja, seremos rejeitados e abandonados. Com medo disto, passamos a fazer de tudo para agradar ao outro, porém, como isto é contrário ao desejo de nosso coração, entramos no ressentimento e na raiva, principalmente porque, mesmo fazendo o que é bom para o outro, ainda assim não nos sentimos amados de verdade.

Chega um momento em que o peso esmagador dessa dependência ultrapassa nossa capacidade de suportar e negar a dor que isso nos causa, e tudo vem à tona. Quando a dor "explode" nos traz a oportunidade de despertarmos para a realidade, para que possamos descobrir a dinâmica oculta que acontece na relação de dependência e de nos libertarmos desses vínculos.

Isto nos trará o desejo real de buscarmos mudanças, mas sentiremos medo, pois perceberemos que qualquer coisa que tentemos mudar no relacionamento, trará algum tipo de abalo para a relação. Isto significa que se começarmos a dizer não ao outro, seguindo nosso coração, a reação dele será de contrariedade, que poderá ser explicita ou velada.

Se estivermos firmes em nosso propósito de encerrar com o vínculo de dependência, precisaremos entrar nisto com consciência, pois poderemos nos conflituar, num primeiro momento, pois parte de nós sentirá medo de perder a pessoa e nos impulsionará a voltar para a velha interação com nosso eterno sim, mas a parte de nós que despertou e começou a perceber a realidade, começará a sentir mais explicitamente a dor e a raiva que a dependência nos causa, e nos impulsionará ainda mais ao não.

Estes vínculos são intensos e difíceis de serem "dissolvidos", porque na dinâmica oculta da interação, que ocorre na energia, existe uma trama energética que foi criada entre nós e a pessoa, e que foi sendo fortalecida a cada sim que dissemos, dando cada vez mais poder ao outro, de domínio sobre nós. Quanto mais intensa e "antiga" for a relação, e mais profundos e significativos forem os laços que nos unem, mais a trama fica "cristalizada" e se transforma em uma rígida estrutura energética, e muito mais difícil se torna romper com o vínculo de dependência. As relações equilibradas, não possuem vínculos, mas, sim, ligações saudáveis, através de cordões energéticos que nos unem através dos chacras, em que a interação é de liberdade verdadeira.

Depois que essa estrutura energética do "agrade ao outro dizendo sempre sim" é criada, acreditamos que não existe outra forma de interagirmos com a pessoa em questão, a não ser dentro dessa única condição. Isto significa que essa estrutura nos atrai como um imã, ou seja, sempre que nos aproximamos da pessoa, somos puxados para dentro dessa estrutura rígida e, quando entramos, só conseguimos interagir dentro dos "caminhos" criados (por ambos) nessa estrutura. Ficamos desconectados de nosso coração, perdemos o poder sobre nós e entramos na energia mental do outro, que ganha poder e determina as ocorrências fazendo com que sejamos aquilo que ele quer. A energia psíquica do outro, nos envolve com tentáculos energéticos e passamos a agir e reagir como se estivéssemos hipnotizados. Nos sentimos mal, ficamos irritados, angustiados (dependendo da relação), mas não conseguimos sair, nos sentimos presos.

Gostamos da pessoa, mas parece que sempre que estamos com ela, não nos sentimos muito bem. Quando saímos de perto dela, livres da estrutura energética e de seus tentáculos dominadores, nos sentimos mais livres e leves. Mesmo que tenhamos a compreensão e consciência desta realidade, não é tão fácil sair do jogo. A forma mais fácil de sair dele seria "cortarmos" a relação com a tal pessoa, mas nem sempre é o que desejamos e o que é possível, como no caso de nossos pais, filhos, família. Ficamos num impasse.

Quando nos propomos a enfrentar o processo, nosso afastamento -seja físico ou emocional- é inevitável, pelo menos por um momento, e isto causará uma reação negativa no outro, que fará de tudo para nos puxar de volta -com influência psíquica e com a "retirada de sua energia de nós" e isto nos causará a dor da rejeição e do abandono- e este jogo energético nos abala. Se não estivermos conscientes desse tipo de jogo e firmes em nosso intento, poderemos, pelo pavor de ficar sem a pessoa, nos deixar envolver novamente. Isto será natural, pois é um aprendizado que deveremos conquistar, e até que o equilíbrio aconteça, poderemos passar por idas e vindas.

Se houver perseverança e vontade firme, chegará um momento em que conseguiremos suportar a dor do afastamento, a retirada de energia e a rejeição do outro, com profunda aceitação, e resistiremos às suas tentativas de nos puxar de volta. Este afastamento será de grande poder interno, pois conseguiremos firmar nosso propósito de não entrar mais na estrutura energética, o que trará uma definição na relação.

Cabe pontuar que o outro não é o único responsável pela trama, nós aceitamos entrar no seu jogo de domínio. Ninguém tem o poder de nos puxar para uma estrutura energética, sem o nosso consentimento. Isto só acontece, porque nosso Ego acredita que teremos vantagens dentro disso, portanto, somos igualmente responsáveis pelo jogo com o outro. Outro ponto, é que também dominamos o outro, fazendo as mesmas coisas, porém, dentro de outras questões. É a "lei da compensação".

Este processo será um bom recurso até que possamos dizer um firme não interno à velha dinâmica para podermos criar meios de nos relacionarmos de forma saudável, que acontecerá a partir da criação de uma nova interação energética. Este novo tipo de interação equilibrada "não existe" para nós, pois não temos nenhuma referência anterior, todas as relações de dependência que criamos, aconteceram dentro das mesmas estruturas, só mudando em intensidade e complexidade.

A relação dentro da trama equilibrada, precisa ser criada a partir do "nada", da ausência de referência. Poderemos usar o conhecimento das dinâmicas anteriores, apenas como base. Para isso, deveremos entrar em sintonia com nosso Eu Real, numa atitude de entrega, para podermos entrar em sintonia com vibrações mais elevadas, com Seres de Luz, desejando uma conexão com Deus, pois o novo só existe na Mente e no Coração de Deus, e é somente desta forma que poderemos encontrar todas as condições e características das novas relações a serem criadas.

Estas são relações de liberdade e respeito mútuo. Onde todos se aceitam, exatamente como são, sem tentarem modificar ou manipular o outro. Tudo o que precisamos: amor, afeto, aceitação, reconhecimento, aprovação, etc, está dentro de nós. Ninguém jamais poderá nos suprir nestas questões. Quando acreditamos que possuímos tudo o que precisamos, não esperamos nada do outro, nos colocamos inteiros na relação, oferecendo o melhor de nós. Resultado: relações com saudáveis trocas energéticas e equilibradas.

por Teresa Cristina Pascotto - crispascotto@hotmail.com do site Somos Todos Um (não deixe se ver os outros artigos da autora)

Uma visão acima do caos exterior

2011-03-14T16:49:00.000-07:00

por El Morya Luz da Consciência - nucleo.elmorya@terra.com.br

A situação planetária que vivemos hoje reflete a consciência de massa, criada com a mente coletiva, sustentada pelo medo do que está previsto para acontecer futuramente. Os seres humanos, mesmo aqueles mais céticos, não conseguem ficar indiferentes a todos os acontecimentos atuais, e ligam-se mentalmente às profecias dos finais dos tempos, numa única e dolorosa dúvida: o que será que irá acontecer conosco e com o Planeta?

Será verdade que o mundo se acaba dessa vez?Todos nós, sem exceção, somos poderosos criadores e responsáveis pelo clima temeroso que paira sobre todos nesse momento.

Observando o nosso dia-a-dia, podemos perceber que quando temos um estado interior de calma, tranqüilidade e confiança, refletimos isso para o exterior e tudo corre na mais perfeita ordem. Então, se afastarmos o fantasma do medo de nossa mente, os pensamentos nocivos se acabarão, permitindo que tenhamos um estado interior de equilíbrio e harmonia.

Todo caos está fora de nós, e pertence à dualidade, portanto, é ilusão. E vocês podem perguntar: Ilusão? Como? Isto está acontecendo? Como negar?

As situações caóticas tornam-se realidade só para aqueles que "vibram" na condição do poder e do ego, ou dos que estão na sintonia da subserviência, do complexo de inferioridade, ou na culpa. Quando focamos a mente no poder da luz e da verdade, nossa freqüência muda imediatamente.

Como funciona isso na prática?

Somos faróis de luz a guiar outros que estão na mesma jornada evolutiva; se estivermos centrados, somente no coração e mente iluminados, sem permitir uma sintonia com energias de baixa freqüência, seremos como candeeiros a expandir e irradiar a Luz presente dentro de nós para tudo e todos a nossa volta. Essa energia contagia a todos com alegria, amor, confiança e fé, transmutando o caos.

É o nosso movimento, a intenção de evoluir, e a disciplina com pensamentos e sentimentos, que farão com que vivamos na verdade, ganhando o direito de escolhermos em que dimensão queremos viver. Na dimensão da Luz, palavras não serão necessárias para ensinar, pois, muito mais importantes serão os exemplos dados em atitudes honestas e amorosas na vida e vale lembrar que essas posturas precisam nos colocar sempre em primeiro lugar, não permitindo mais que abusem de nossa boa vontade. Só assim não entregaremos mais o poder pessoal na mão de ninguém.

Preocupados com o futuro, deixamos de ver que, muitas vezes, no nosso dia-a-dia ficamos frente a frente com uma realidade muito mais caótica, que a mídia ajuda a fomentar. E não falo das catástrofes naturais, que levam milhares de pessoas à morte, mas, sim, da corrupção, da mentira, da falta de ética e moral e das injustiças sociais.

Não fixar nossa mente e sentimentos, na 3ª dimensão, não é fugir da realidade ou negar o que estamos vendo, mas, criar outra, interior, baseada somente no amor. Ter a compreensão de que para colocar em atividade a Presença Divina Eu Sou é estar em sintonia com a Lei da Precipitação, aprender a co-criar e realizar sonhos e desejos. Devemos saber dominar a energia do medo e, assim, entrar em sintonia só com o amor. Não precisaríamos nesse mundo de Leis Humanas se todos estivessem em sintonia somente com a Lei do Amor.

Se essa Lei fosse respeitada, em primeiro lugar, os homens superariam todo medo e a irradiação dessa virtude alcançaria todos a sua volta, atraindo assim as outras virtudes. Superado o medo, não desanimamos ante as situações de caos que se apresentam na vida externa. Nosso coração alicerçado no amor universal envolve todas as imperfeições transformando-as em puro amor divino. O caos não desaparece.... mas, é transmutado. Quando estamos centrados e serenos, confiando que o Plano Divino está acima de tudo, aprendemos a olhar o lado positivo de todas as situações e agradecemos sempre, entendendo que Deus escreve realmente certo, mesmo nas linhas tortas.

A única condição que o Plano divino nos coloca é: observarmos sempre a pureza de nossas intenções encontrada nos corações inocentes, daqueles que confiam sempre nomelhor de cada um.

Os Seres de Luz identificam essas pessoas à longa distância devido à enorme coluna luminosa que se eleva entre eles e os Reinos celestiais, unindo as mentes humanas às divinas. É essa conexão com o divino que nos auxiliará a enfrentar aquilo que se apresenta para a humanidade daqui para frente. As trevas, as preocupações, as imperfeições e as dores precisam agora "cair" e deixar que a alegria tome o lugar da tristeza na vida de todos os homens.

Está na hora de compreender que cada um está no lugar que se colocou, portanto:

Nada a reclamar, só que agradecer!

Vera Godoy